小孩子长高是综合因素决定的，其中70%左右与遗传有关系；20%左右与营养有关系。还有10%左右与运动睡眠及还有良好的生活习惯有关系。促进宝宝的长高要注意以下几个方面：第一、宝宝要早睡早起，因为生长激素的分泌，在晚上10点到凌晨1点时是高峰期；第二、宝宝多运动运动促进骨骼的发育，同时运动加重了血糖的消耗，促进的胰岛素样生长因子的分泌，而这个因子有增高作用，但是运动中一些压迫性的运动，如举重不要做；第三、营养，宝宝营养要均衡，特别要补充蛋白质，还有微量元素，钙铁锌剂等；第四、如果宝宝身高一直增加缓慢，要去医院检查，排除下矮小症，如果是矮小症，要用生长激素的。