邢林卿的科普
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耻骨疼痛相当于开几指

没办法用开几指来评定耻骨的疼痛,耻骨的疼痛可以用评分来评,比如1分、2分、3分、4分、5分,直到10分,也可以是0分,没有办法用开几指来评定。至于耻骨联合的分离,可以由距离来评定,需要拍X光来评定。耻骨疼痛主要的原因有以下几方面:1、生育:由于在生孩子过程中骨盆会变大、变宽,耻骨联合就会分离,生孩子之后会出现耻骨疼痛,是一种生理过程,大部分经过三个月、半年,甚至一年的时间,分离逐渐复合,疼痛也随之减轻,而且大部分人都不会有耻骨的疼痛;2、炎症、外伤:比如外伤引起耻骨联合的分离,或者炎症引起的耻骨联合的炎症,也可以造成局部疼痛,这些疼痛都不能通过开几指来评定,所以耻骨的疼痛要根据不同的情况而定;3、其他疾病:还有其他的原因,比如风湿、类风湿或者是筋膜炎,或者软组织的局部炎症,也可以引起耻骨疼痛。耻骨疼痛以后,最好进行热敷、理疗,有的时候可能需要辅助药物治疗,大部分都可以获得比较良好的效果。
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2021-02-08

运动完第二天大腿疼怎么缓解

运动完第二天大腿疼可以通过下列方法进行缓解,如冷敷、热敷、药物治疗、理疗,甚至是制动。为什么?要根据不同情况,采取不同治疗措施,具体如下:1、冷敷:比如运动非常剧烈,出现肌肉损伤、局部炎症且肿胀明显,这个时候就需要进行及时冷敷。一般冷敷需要48小时,有的可能是24小时。一般采取冰水化合物进行冷敷,同时有比较明确的严重损伤,可能需要进行固定;2、消炎药物:如果有非常明显的肿胀、剧烈疼痛,这个时候可能是滑膜炎。滑膜炎需要进行消炎治疗,可以外用膏药,也可以口服药,比如安康欣、乐松、西乐葆,其中一种非甾体类消炎镇痛药就会有很好的治疗作用;3、局部固定:可以进行局部固定,这种固定可以用支具,也可以其它一些定做护具,都可以起到固定效果,固定一般需要2-3周时间。如果非常严重,可能需要输液、消炎、消肿、活血、化瘀;4、完善检查:如果非常明显、特别严重、各种保守治疗效果不好的疼痛,可能需要完善检查,比如磁共振,去明确是不是有肌肉断裂、血肿形成,这都非常关键;5、理疗和外用药物:如果这种疼痛非常轻微,可以耐受,这个时候可以局部进行理疗,比如红光、微波、中频治疗,外用一些膏药,如吲哚美辛巴布膏,或者是外用药膏进行涂擦,比如扶他林,都可能起到比较有效的治疗作用。
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2021-02-06

怎么确定得了肋软骨炎

确定得了肋软骨炎需要从以下几个方面进行检查:1、有没有症状;2、局部疼痛部位;3、疼痛的程度;4、需要进行如X光片、CT、核磁共振检查。肋软骨炎并不是像细菌或者病毒,是一种微生物感染引起的炎症,而是因劳损、运动、受凉或者其它外伤引起的局部无菌性反应性炎症。这种炎症多半是间断性出现,一般有诱发因素的时候会出现,诱发因素减少或者消除以后炎症逐渐消失。肋软骨炎大部分都分布在肋软骨,也就是肋缘。我们肋骨分为皮质骨、松质骨和软骨,软骨大部分是一种透明纤维软骨,它并不像我们真正的骨头,它非常软,是一种结缔组织。发炎以后在局部会出现疼痛,大部分是按压痛,一般老年人或者青少年长期劳作、受凉造成。所以肋软骨炎一旦得了以后,局部疼痛非常明显,而且是间断性发作,长期不愈。这时候要有经验的医生进行明确诊断,根据病史查体是非常重要的。如果想进一步检查需要做磁共振,明确局部有没有水肿信号,有没有炎症反应,这些都非常关键。当然,如果是其它的风湿、类风湿性关节炎,也可能出现这种局部反应。
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2021-02-06

轻微的肌肉拉伤或少量的肌肉纤维断裂,应立即冷敷吗

轻微的肌肉拉伤或者少量的纤维断裂以后应该立即进行冷敷,且应该用冰水混合物冷敷,如果时间来不及可以进行冰块或者冰糕冷敷。如果不冷敷,很多患者会出现大面积的瘀斑、青紫、肿胀。冷敷以后血管出血减少、渗出减少,肿胀就会减轻,后期会较好恢复,所以必须要进行冷敷,冷敷的方法如下:1、冷敷时间:冷敷一般在24-48小时之内进行,根据不同情况采取不同的治疗时段。如果肿胀特别明显,当时损伤的非常严重,这个时候要及时进行冷敷,冷敷的时间最好是在48小时内。但如果是轻度损伤,比如踝关节的扭伤,这时一般冷敷24小时就足够。所以根据不同的情况,冷敷也需要采取不同的时段;2、冷敷物选择:冷敷一般最好是用冰水混合物,这样它覆盖的面积比较大,所有肿胀的部位都可以进行覆盖。如果单纯的冰块冷敷,它覆盖的面积比较小,不能覆盖所有肿胀的地方。如果不进行冷敷,局部肌肉撕裂会出现小血管撕裂,从而导致局部出血、水肿,后期会有渗出,甚至形成血肿,血肿如果机化,可能会出现感染,不利于患者后期的恢复。所以冷敷有必要,患者要注意冷敷的时间、冷敷的方式。如果患处有明显损伤,可能需要固定,甚至有的时候需要进行手术治疗。
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2021-02-06

胳膊肌肉拉伤多久自愈

胳膊肌肉拉伤一般需要3-4周的时间自愈,但胳膊肌肉有很多块,需根据具体情况决定,具体如下:一、局部肌腱拉伤:如果小于50%的损伤,比如肌腱损伤,大部分可以自愈,如果肌腱损伤>50%或者韧带损伤>50%,这个时候需要进行手术治疗。局部损伤具体的自愈时间跟部位有关,1、如果是肩部损伤,比如冈上肌或者是其它肩袖撕裂,一般休息4-6周,有时需要进行外固定架或者其它辅助支具进行固定。2、如果是肱二头肌腱拉伤,大部分在3周左右可以自愈,但是自愈时一般要采取治疗措施,比如红外线、微波、中频等理疗措施进行辅助治疗,同时外用膏药;二、肌腱撕裂:如果是断裂,比如冈上肌或者冈下肌,其它肩袖的撕裂、肱二头肌腱的撕裂,或者是肘关节内外侧副韧带的撕裂、腕关节三角韧带的撕裂,如果这些韧带肌肉撕裂比较明显,则不能自愈,多半需要进行固定,甚至需要进行手术治疗。如果上述部位出现完全撕裂,大部分都需要进行手术治疗。所以根据不同的肌肉损伤情况,要采取不同的措施。如果是仅仅拉伤,没有明显的撕裂,一般3-4周可以自愈,这种自愈并不是完全不管它,需要进行部分治疗,比如局部撕裂,当时撕裂或者拉伤的时候进行冷敷,后期进行固定,4-6周以后需要进行功能的康复。如果非常明显的撕裂,这个时候一定要到专科的医院,由专科大夫进行诊断,明确具体的原因,判断有没有必要进一步治疗,较为关键。
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2021-02-06

锁骨一边高一边低怎么回事

锁骨一边高一边低需要根据具体情况而定,不能一概而论,有的是有病理性改变,有的是正常的生理状态,分不同的情况而论,具体如下:1、儿童发育期:如果锁骨一边高一边低,可能是发育过程中所出现的现象,后期发育成熟以后两边基本上能恢复比较对称的状态。但是如果有病变的问题,要特别注意,比如佝偻病或者缺钙性疾病,或者是骨头本身的问题,如肿瘤或其它问题可能出现锁骨不对症的情况,这时一定要进行X光片复查,或者是抽血了解电解质或者是微量元素有没有不正常的情况,如果有不正常,及时进行补充。如果是病变组织引起的锁骨一边高一边低,需要引起注意,如骨巨细胞瘤或者其它肿瘤也可以导致这种情况,拍X光片可以进一步明确;2、成年人:如果是成年人锁骨一边高一边低多半没有明显的问题,需要注意有没有症状,有没有出现疼痛,有没有局部红肿、叩击痛,需分情况而定。如果没有以上症状,大部分人是发育之后留下的正常反应,是正常的生理现象,也不需要特别在意。如果症状较为明显,这个时候可能是局部软组织肿胀引起,也可能是骨头本身病变引起,如骨头肿瘤或者软组织肿瘤,也可能是胸廓的肿瘤,都可能导致锁骨一边高一边低。但总体而言,大部分锁骨一边高一边低都是正常情况,如果没有明显的症状,锁骨不疼、不红、不肿,一般不需要特别在意。如果持续比较长,症状比较明显,这个时候可以完善相关的检查,进一步明确诊断。
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2021-02-06

跑步小腿迎面骨疼痛继续跑吗

跑步小腿迎面骨痛是否可以继续跑步要根据情况而定,平时跑步一般不要超过5000米,也要根据自身情况,比如女性、年龄在30-50岁以上,不建议继续跑步。除此之外,出现迎面骨疼痛,较轻微者通常可以继续跑,疼痛评分在1-3分的时候,可以进行局部热敷,一般当天或者2-3天就可以缓解。如果不缓解则要口服药物,不能继续跑步。迎面骨疼痛较为常见,可能是骨头引起的疼痛,也可能是软组织、肌肉、韧带损伤引起的疼痛,需要根据不同情况进行不同处理,具体如下:1、肌肉、韧带、局部软组织损伤:疼痛不严重可以继续跑步,但是跑步的量要降低,比如原来跑5000米,现在可以降到2000-3000米。如果疼痛较明显,局部出现红、肿、热、痛,此时就不应该再跑,要继续休息,同时在24小时内进行冷敷,24小时之后可以进行热敷;2、其他:如果小腿迎面骨疼痛是其他问题所致,比如骨头有肿瘤或者囊性变,一定要到医院进行X线检查、CT检查或者磁共振检查,明确有没有骨头的损伤或者病变,如果有则不能再继续跑步,否则可能会出现病理性骨折。所以,小腿迎面骨疼痛,跑步能不能继续要根据不同情况而定,不能一概而论。
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2021-02-05

膝盖酸软是什么原因造成的

膝盖酸软可能是下列问题所引起:1、髌骨软化症:髌骨即膝盖骨,表面有一层软骨,一旦出现退变就会逐渐出现症状,特别是女性在30-40岁以后会逐渐出现软骨退变,在上下楼梯、跑步或者深蹲时会出现膝盖酸软,即髌骨软化症的一种表现;2、骨关节炎:骨关节炎是痛在关节,病在软骨,同样也是软骨损伤,包括胫骨和股骨的软骨,即骨性关节炎或者骨关节炎,此病一旦出现,也会出现膝关节酸软;3、半月板损伤:半月板损伤以后通常会出现局部疼痛,位置往往比较固定,活动时比较明显,休息时减轻;4、强直性脊柱炎:强直性脊柱炎是一种风湿性疾病,如果表现在膝关节,可能出现膝关节酸软;5、类风湿关节炎:类风湿关节炎患者也会出现膝盖酸软、热、痛,有时出现晨僵;6、痛风性关节炎:大量的结晶沉积会造成膝关节红、肿、热、痛,甚至酸软不适;7、其他:患者可能有其他的运动损伤,比如长时间跑步造成的膝关节运动损伤,也会出现膝盖酸软。儿童的膝盖酸软一般是生长痛。还有其他不明原因的膝盖酸软,比如受凉或者其他外伤可以造成膝盖酸软,髌骨脱位也可以造成膝盖酸软。
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2021-02-05

膝盖弯曲伸直有响声但不痛怎么办

膝盖变弯,伸直有响声但不痛,可以通过下列方法进行处理:一、热敷:如果不疼痛可以进行热敷,比如盐袋、微波、红外线,起到活血化瘀、舒筋活络的作用,有时可以缓解此类响声;二、针灸治疗:如果各种理疗效果不好,可以进行针灸治疗,可以松解软组织,起到缓解疼痛、改善弹响的作用;三、明确病因、对症治疗:1、盘状半月板:如果弹响是半月板损伤所致,要进行相应的检查,比如磁共振,了解是不是有盘状半月板,出现盘状半月板会出现此类响声,但有时没有疼痛,如果半月板出现撕裂、损伤以后,就可能逐渐出现疼痛,盘状半月板同时伴有撕裂一般都有疼痛,需要进行手术治疗;2、滑膜皱襞:出现响声时不痛,但是有其他的卡绊现象,可能是滑膜皱襞,需要进行手术治疗;3、髌骨软化症:髌骨软化或者骨质增生在关节滑动的过程中也会出现响声;4、膝关节游离体出现卡绊:膝关节游离体出现卡绊会出现弹响,这也是较为常见的原因;5、骨关节炎:骨关节炎造成大量的骨质增生、骨刺形成、关节间隙变窄,会出现膝关节的响声;6、其他:风湿性关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎的关节表现,也会出现伸直有响声的问题。需要明确病因,进行对症治疗。所以,膝关节伸直有响声有很多情况都可以引起。
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2021-02-05

腿疼膝盖疼怎么缓解

腿痛、膝盖痛可以通过下列方法进行缓解:1、多休息:出现疼痛的时候尽量不要活动,尽量多休息;2、热敷:热敷的方式比较多,如盐袋、微波、中频电疗法,起到活血化瘀、改善循环、消炎止痛等作用;3、外用膏药:如果疼痛较明显,可以外用膏药,如吲哚美辛巴布膏、神农镇痛膏,还有其他中成类膏药,均可起到较好的治疗作用;4、口服药物:在疼痛较明显时需要药物治疗,包括非甾体消炎镇痛药,以及活血化瘀类药物,均能改善症状、缓解疼痛,有较好的治疗效果。常见的药物中,非甾体消炎镇痛药有安康信、乐松、西乐葆、塞来昔布,吃其中一种药物就可以。如果疼痛厉害,可以加用曲马多。其他活血化瘀药物有龙血竭、强骨胶囊、仙灵骨葆、迈之灵、金骨莲,也有较好的治疗效果;5、冰敷:症状较严重时要冰敷,比如患处较热,可以适当冰敷;6、其他:通过上述方法,效果还不好则需要明确诊断,有的可能是滑膜炎所引起,要用消炎药和消肿药物,同时还要制动,如果肿胀较明显,要行关节腔穿刺抽液。如果仍不缓解,通过核磁共振、X光或者CT发现有病变时,可能需要进行微创手术,手术有关节镜微创技术,也有切开的开放手术,目前一般采用微创治疗方式。腿痛、膝盖痛的治疗方法比较多,建议根据不同的病情进行不同的治疗。如果腿痛、膝盖痛是风湿、类风湿、痛风性关节炎或者强直性脊柱炎所致的关节病,要根据此类疾病的具体特点进行具体治疗。
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2021-02-05
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