膝关节是人体最复杂的一个关节。膝关节里面有很多结构是其它部位没有的。如膝关节的半月板，就像两个垫子，增加膝关节的磨合，或者咬合。到了一定年龄之后，使用时间长，就会发生退变。退变以后，就有可能会发生磨损。内侧半月板跟外侧半月板的厚度、体积是不一样的。外侧半月板活动范围更大，内侧半月板更长。年轻人、喜欢运动的人，特别是外侧半月板的前角，更容易发生损伤。而人到了一定年龄以后，关节发生退变，内侧半月板的后角更容易发生损伤。半月板的损伤在核磁下分Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度。Ⅰ度跟Ⅱ度损伤，经过保守治疗、用药，适当的减少活动，在45岁之前，是有可能完全恢复的。Ⅲ度损伤或者45岁以上患者的半月板损伤，不太容易会自己恢复。假如出现了机械卡压症状以后，就有可能需要做半月板的成形手术等，就不会因为半月板损伤以后，把整个膝关节都磨坏了，从而导致骨关节炎的早期发生。

Pilon式骨折，医学上指胫骨下段骨折波及关节面，这是一种非常严重的损伤。会并发外踝的骨折。这种骨折一旦发生以后，对软组织的影响或者损害会非常大，所以，这种骨折处理的好坏，对整个下肢以后的功能恢复有直接的影响。Pilon式骨折发生以后，早期的处理，特别是软组织的处理是非常重要的。损伤的早期，尽量避免患肢发生再损伤，保护软组织。如早期冰敷，用消肿的药防止骨筋膜室综合征的出现，减少水肿，特别是张力性水疱的发生等。早期处理好后，寻找比较适合的手术时机做手术，以后的恢复会比较好。Pilon式骨折指的是一种非常严重的骨折，这种骨折现在有一种比较好的方式，即微创手术治疗。但是，肿胀严重的情况下，有可能会做人工皮，可以减轻软组织的水肿等。这种骨折软组织处理非常重要，软组织跟骨头都处理好以后，其预后是比较好的。

骶骨骨折发生在人走路的时候，如路上滑，或者跌倒，导致骶骨骨折。骶骨骨折是骨盆骨折的一个范围，因为骶骨，特别是髂骶椎或者尾椎，已经没有太大的功能。所以，骶骨骨折以后，可能疼痛严重。但是，因为骨折本身已经没有太大的功能，所以，是不需要长期卧床的。但是，骨折疼痛比较明显，所以，建议一旦发生骨折以后，坐凳子就要注意，不要跟平时一样坐凳子，坐像轮胎或者像面窝一样往里面凹的凳子，坐的可能会比较舒服，可以适当的休息，用促进骨折愈合的药，可以早日康复。

踝关节骨折分内踝骨折、外踝骨折及后踝骨折，骨折的类型不一样，骨折的患者年龄不一样，因此骨折的愈合的时间是不一样的。所以，走路的时间亦不一样。如小朋友骨折，其骨折愈合会快，有时候3个星期，最多4个星期，就可以让踝关节进行活动。踝关节真正完全负重，有可能要到1-2个月以后，照片子发现骨折完全愈合以后，才能慢慢的从部分负重到完全负重。假如年龄比较大，又有骨质疏松的患者，踝关节骨折以后，负重的时间可能会晚，负重的力量要更循序渐进。还有一部分患者骨折以后，可能需要做手术，做了手术之后，稳定性不太受影响，但是，这部分患者一定要骨折基本上愈合以后，有连接以后才能负重，否则活动少，有可能会导致骨折不愈合，或者出现断钉、钢板断裂等情况。

驼背在医学上，分为非姿势性脊柱侧凸和姿势性脊柱侧凸。非姿势性脊柱侧凸，即骨头没有太大的问题，而最主要如姿势性的，即因姿势不良等引起了脊柱侧凸，这种疾病比如戴背背佳，平时父母或老师多指导，多提醒，就会好转。还有一种疾病是特发性脊柱侧弯，这种疾病多见于女性，年轻女性更多。一旦脊柱侧弯，就会比较明显。在14岁之前，一定要重点来关注它。脊柱侧弯的分型不一样，治疗的原则也是不一样的。因为这种疾病对心肺功能，特别是对以后的发育，有比较大的影响。一旦发现侧凸以后，假如在家里或者在一般的医院不能确诊该疾病，建议要尽早到正规医院，特别是到比较大的医院，来做这方面的诊断。早诊断，早治疗，不能耽误。

骨盆骨折临床上不是很多见，但是，是一种非常严重的损伤。骨盆骨折容易损伤骶骨弓和骶坐弓。一旦发生骨盆骨折以后，有可能会导致盆腔的脏器损伤或静脉大血管损伤，导致休克。所以，骨盆损伤的治疗，对一般的人而言，首先要认识到这种损伤是非常严重的。碰到这种损伤以后，首先要想到病人不能耽误，首先要把病人送到医院，做及时专业的治疗。骨盆损伤在临床上主要看骨盆环的完整性，假如骨盆环是完整的，可以保守治疗。但是，骨盆环不完整，有可能需要手术治疗。现在手术的方式很多，以前的大手术等已经都过时，现在都是在透视下做微创手术，就可以把骨盆骨折修复好。骨盆骨折最重要的还是要意识到有骨盆骨折，或者骨盆骨折是非常严重的一种骨折。

肌筋膜炎，临床上更多见的指的是足底筋膜炎。足底筋膜炎跟脚经常行走，没有得到适当的休息是有很大的关系。现在大家都喜欢运动，一天走两万步的人也不在少数。走多了以后，可能就会觉得脚跟部位疼痛。足底筋膜炎一旦发生以后，要适当的减少这方面的活动，或者一个星期活动3-4次。每次锻炼之后，一定要做足底肌肉的或筋膜的放松。只要经过比较正规的治疗或者引起足够的重视，有很多还是能够得到比较好的恢复。比如跟骨骨刺很大或者筋膜炎很重的患者，保守治疗无效或者垫足弓垫等无效的情况下。可以选择做关节镜，在关节镜下把足底筋膜做松解，治疗的效果还是比较好。

撕裂性骨折的概念就是肌腱、筋膜等附着在骨头上，导致骨性组织被撕下来出现骨折。此类骨折应该分析外力的大小，若外力不是很大，有可能是一侧皮质撕裂，并且还有少部分皮质是连续的，或者移位不大，这种是有可能可以自愈的。也有部分撕裂性骨折，如髌骨骨折，因为髌韧带用力以后，导致的髌骨骨折。这部分股骨折它的受力很大，所以骨折的分离移位等都非常远，且对关节的功能影响比较大，针对这部分的骨折，需要借助外科手术或者其他手段治疗才能愈合。除了石膏固定手术之外，吃促进骨折愈合的药，适当的功能锻炼跟康复锻炼，对促进骨折的愈合也是有很大的好处的。

脚孤拐突出，叫大骨头病，也叫做拇外翻。脚孤拐突出，困扰很多爱美女性，可能更多的是中老年女性的疾病。它的原因可能就是因为有遗传因素，更多的可能跟年轻时候爱美，喜欢穿尖头的皮鞋有很大的关系。一旦突出以后，穿鞋就不好穿，买鞋不好买，便需要治疗。这个疾病根据拇外翻的角度跟第一、二趾尖脚的角度分为轻中重度拇外翻，程度不一样，治疗的方式也是不一样的。轻度的脚骨拐突出，有可能穿矫正鞋，晚上在家按摩，增加足体肌肉的锻炼有可能可以缓解。到了中度或重度，可能不仅仅需要做手术，有可能还需要做接骨的手术。这种手术做了以后，医生还会建议垫足弓垫，需要增加足底肌肉的锻炼。这种疾病治疗的效果是不错的，希望患者积极来治疗，否则时间长了以后，对患者的行走等活动会有一定程度的影响。

全身肌肉酸痛，要排除非结缔组织疾病，或者风湿类风湿性关节炎，也有一部分痛风的病人，会出现全身肌肉酸痛。有时候部分运动也会引起全身肌肉酸痛，运动的酸痛，包括早期的全身肌肉酸痛和慢性的肌肉酸痛。而早期也叫急性全身酸痛，如长久不锻炼，突然大量的运动或者剧烈运动以后，会引起全身肌肉酸痛，休息可能就会好转，这种慢性酸痛可能是剧烈运动以后，导致体内的乳酸堆积等，它的排泄可能需要一定的时间，为了避免出现这些情况，在运动之前，建议要充分的热身，特别是对平时很少锻炼的人，对锻炼使用比较多的肌肉做充分的热身，锻炼完之后要做充分的肌肉的拉伸。