脱臼复位后注意事项主要有以下几点： 1、固定方法：医生已经固定后，按照医生的医嘱去做即可； 2、锻炼：一定要正确、及时。正确的方法比如肩关节脱位，可以早期先做缓慢的耸肩动作，以减轻肌肉萎缩。还可以活动肘关节，并不影响肩关节，不会掉下来，也可以做手指头的活动。肘关节脱臼也可以做轻微的活动，如手指头、腕关节活动，肩膀前后活动。肘关节固定不好时，肩关节耸肩前面后面都可以做运动，以促进早期恢复； 3、固定时间：一般是3周左右，根据每个人的情况，年龄大一点可能时间稍微长一点，年龄小一点固定时间可以短一点； 4、饮食注意：清淡、营养饮食，可以适当吃强筋壮骨的中药，外用活络油、红花油，以改善血液循环，促进生长和愈合。

骨折移位的征兆，在教科书上没有，但个人经验有以下几方面可以考虑： 1、骨折部位的不正常疼痛，比如复位以后或者手术以后疼痛已经减轻，没有什么感觉或者疼痛不明显，若突然出现比较明显的疼痛，肯定是不正常的情况； 2、因为骨折是横断性骨折或者斜颈骨折，可以用大拇指和食指，作为环形的压动，轻轻压骨折部位环绕一周，如果有明显的压痛，也可以考虑有骨折移位； 3、比较表浅的骨折，局部可以摸到台阶感，即骨折错位以后表面不平整，可以摸到上台阶的感觉。如果出现上述情况，最好去医院检查，明确诊断，及时采取措施。

大腿骨折，医学上称为股骨干骨折，由于其局部肌肉丰厚，血液循环比较好，所以一旦骨折，会损伤血管，骨髓内和肌肉里的出血会造成一定的出血量，一般是500-1000ml，如果出血量比较大，容易造成失血性休克。所以，现场的处置主要是止血，即减少出血，再就是固定，以减少对血管和神经的刺激，避免在以后的治疗过程、搬运过程中加重损伤，为以后的治疗创造条件。一般，股骨干骨折由于下肢骨折牵涉到负重问题、美容问题、外观问题和以后的工作、生活质量的问题，所以一般主张手术治疗。手术治疗根据每个人的情况，根据骨折移位的情况，选择手术方案。一般保守治疗，只适合于不愿意做手术的，在手术评估中有比较明显的手术禁忌症的病人。保守治疗方案一般在医院里也是由医生确定。小儿的股骨干骨折，由于骨骺没有闭合，塑形能力比较强，年龄越小塑形能力越好，所以对一定范围之内的移位成角，骨折能够忍受，以后通过塑形能够恢复正常的轴线或恢复正常的功能，一般不主张手术治疗，而且手术治疗对小孩也有风险。严重的心脑血管疾病耐受不了手术、肝肾功能障碍，包括血糖比较高，容易造成伤口不愈合，还有精神性疾病，都属于手术禁忌症。保守治疗是中医的强项，一般使用小夹板固定股骨、骨牵引，有些移位不明显的可以打石膏、支架。根据不同的情况、不同的年龄、不同的骨折的情况，选择保守治疗方案。

膝关节骨折，大多数情况是指胫骨平台骨折、髌骨骨折和股骨髁劈裂骨折，由于膝关节是人体最重要的负重关节，所以治疗要求比较高，一般主张手术治疗，根据不同情况选择不同的手术治疗方案。手术的目的最主要的是恢复关节面的平整和负重力线，所以根据不同的情况要选择不同的治疗方案。保守治疗也适合于部分膝关节骨折，如胫骨平台塌陷不明显、移位不明显的骨折，保守治疗的方法包括石膏托固定，膝关节支架、小夹板固定，都可以根据情况选用不同的保守治疗方案。

如果胳膊脱臼没有骨折或血管神经损伤，在医生正确、及时的治疗和早期恰当的功能锻炼的情况下，一般3-4周可以恢复；如果有骨折或者血管神经损伤、并发症，手术治疗后，愈合时间可能要往后延长1-2周，以手术开始的时间计算。胳膊肘脱臼，即肘关节脱位，可采用以下方法尽早恢复： 1、进行恰当的固定，让肘关节脱臼的关节囊、周围韧带有良好的修复时间； 2、及时恰当的功能锻炼，可以先做手指、手腕的活动，促进局部的血液循环，胳膊肘、肘关节也可以做轻度的、柔和的屈伸活动，包括肩关节的活动，都可以促进局部的血液循环，促进早期愈合。

大腿骨折一般愈合没问题，根据每个人的年龄情况和骨折部位及骨折情况，有可能时间上有差别。如果是单纯的骨折或者年龄不是太大，年龄越小愈合能力越强，小孩大概不到1个月左右就可以走路。一般成人，如果不是粉碎性骨折，保守治疗后，大概需要45天到2个月，如果是手术治疗，即钢板固定，一般下地走路的时间可能相对较长，虽然是钢板固定，但下地走路没问题，扶双拐、单拐都可以走路，但是真正的不要拐杖走路，可能要2-3个月以后。影响骨折愈合时间的因素有以下几点： 1、骨折部位； 2、手术固定的效果、手术技巧：医生对局部固定、剥离范围、手术的范围越小，对骨膜的损伤越小，愈合能力越强，而且骨折接触的越紧密，愈合能力越快； 3、年龄：年龄越小愈合能力越快，年龄越大愈合能力越慢； 4、骨折性质：如果是粉碎性骨折，相对愈合时间要大大打折扣，有些可能需要半年。

脱臼基本上不能够自己恢复，必须在医生诊疗下，采取正确的方法复位、正确的方法固定、正确的方法锻炼，才可能恢复得更好，减少残疾，减少后遗症。但是要强调，小孩的胳膊肘脱臼，会引起一定时间的关节功能障碍，比如伸不直、弯不了，切忌暴力，大人或者医生不可以帮助患儿弯和伸，否则容易形成骨化性肌炎，即肘关节血肿机化后变成骨头，影响之后的肘关节伸屈，必须通过手术治疗，虽然手术治疗有效果，但是也有创伤。为避免上述情况，一定要在医生的指导下正确锻炼，而不是大人强行将其伸直或者弯曲。

小腿筋拉伤需要根据具体情况判断，一般轻度休息大概1-2周即可，严重的可能需要3-5周，必须由专科医生作出判断，严重的比如肿胀明显，甚至有血肿，必须处理，有些要切开引流或者抽血，休息时间会往后面推，但是不要疏忽。若筋拉伤未及时处理好，未正确处理，可能会造成比较严重后果，甚至以后脚会跛行、走路不方便，可能会留下不同程度的后遗症，必须引起重视，要及早、及时、正确处理。小腿筋拉伤以后，现场必须停止运动，不能再做任何运动，包括其它动作，一般比较轻度的，脚一定不要下地，下地行走可能造成进一步损伤；比较严重的要卧床休息，卧床休息时间一般是2-3周，24小时后可进行理疗、热敷，24小时之内千万不要做理疗、热敷，否则会加重出血，要引起重视。

肩膀筋拉伤是老百姓的通俗说法，实际上指肩部肌肉拉伤。肩部肌肉主要有三角肌，包括肩袖，肩袖肌包括大圆肌、小圆肌、冈上肌、肩胛下肌等肌肉，组成套袖样的东西保护肱骨头，保护关节，还有肱二头肌长头和短头。一般拉伤都是肩袖损伤，肩袖损伤不能抬肩膀的典型症状是在一定的范围之内不痛，超过一定的范围才痛，再到一定范围不痛，到60°不痛，60°-120°痛，120°-180°又不痛，这叫痛弧，是肩袖损伤的独特体征。肩膀筋拉伤大部分能够自我修复，如果不是完全性损伤，则能够修复；如果是完全断裂，则不能够修复，必须通过手术才能够修复。现在主要是通过关节镜微创，打1-2个孔即可修复。所以肩膀筋拉伤，大部分情况能够自我修复，但同时要注意前期，3周左右不要活动太多，不要频繁活动，避免受凉，避免活动太多，加重损伤；3周以后，可以逐步加大活动，减少肌肉萎缩，加强关节活动度。

小腿筋拉伤是老百姓的说法，医学上称为小腿三头肌牵拉伤。小腿三头肌主要包括腓肠肌、内侧头和外侧头，腓肠肌是一块肌肉，腓肠肌里面的肌肉叫做比目鱼肌，比目鱼肌由两块肌肉构成，往下延伸构成跟腱。小腿筋拉伤主要有以下几种情况： 1、小腿肌拉伤症状主要有明显外伤史，而且外伤史主要是指跳跃、剧烈运动时，突然出现小腿后面腿肚子痉挛性疼痛、牵扯样疼痛、抽搐样疼痛，严重的脚尖不能点地，脚跟不能下地、不能走路，出血严重的可以造成明显肿胀，局部淤血、皮下淤斑情况。 2、鬼踢腿，即走路时，突然不知道小腿肚蹬一下好像有人踢了一下，实际上没有踢，它属于腓肠肌突然痉挛，可能产生剧烈疼痛，且没有明显外伤史，突然出现疼痛，是缺钙引起。 3、腰椎间盘突出压迫神经引起，支配腓肠肌神经兴奋性增高引起痉挛，有些情况可能在晚上睡眠之中被突然痛醒。若突然小腿抽筋，好像有人用什么东西在拧一样，千万不要慌张，否则越紧张越痛，可在放松后，用手指慢慢捏一捏，逐渐缓解疼痛，缓解以后可能严重者血管里面有出血，需要进一步治疗，比如吃活血消肿的药、贴活血消肿的药膏。 4、腹主动脉瘤，可以出现小腿腓肠肌痉挛，引起出血引起疼痛，一定要仔细检查，排除其它原因，做腹部检查、B超检查，如果是腹主动脉瘤破裂，可能出现一下子大出血，甚至几分钟之内血全部放完，所以要引起重视。 5、动脉血栓，没有腹主动脉瘤的风险大，主要表现为脚麻木、苍白、发冷、血液循环差，但是也有特异性。 6、深静脉血栓也会出现小腿痛，以肿胀为主，而不是以缺血为主，腹主动脉瘤和动脉血栓是以缺血为主，所以它表现为发冷、苍白，而静脉血栓主要是以淤肿、青紫和发热为主，比较好鉴别，尤其是动脉系统出现问题，一定要有全局观。