有许多原因可以造成失眠，焦虑症是造成失眠的原因之一。治疗焦虑分为两个方面的治疗，一方面是药物治疗，一方面是行为心理治疗。药物治疗有常用的苯二氮卓类的镇静药，比如阿普唑仑、舒乐安定，这些都是常用的药物。还有用一些抗抑郁的药，比如帕罗西汀、西酞普兰，都有助于调节神经内分泌所引起的焦虑表现。行为的治疗，焦虑常常是由于工作的压力，还有自身的性格，还有平时某种事件的刺激所造成的。所以有各种方式能缓解工作压力，加强体育锻炼。再有，根据个人不同的情况，制定比较合理的作息和锻炼的日程。

经常手脚麻木是持续麻木，是一直都有，还是经常每次都是短暂时间的麻木。如果都是在夜间，或者由于久坐、久卧出现的手脚麻木，这是有短暂的手脚部位的血液循环不好，导致的周围神经缺血。它反映手脚麻木的感觉，如果遇到类似情况，应该及时改善手脚的血液循环，很快就能使手脚麻木的感觉缓解。但是手脚麻木常有很多种原因，不只是血液循环不好造成的，还有很多造成循环障碍的原因，比如血管炎、风湿、糖尿病、结节性动脉炎。希望病人到医院找相关医生做进一步检查，明确诊断，才能有好的治疗效果。

治疗不外乎有三个方面：第一个，对单纯病毒的抗病毒治疗。现在常用的对单纯疱疹性病毒治疗的有无环鸟苷，这是一种抗病毒药，应尽早使用。第二个，通常医学术语上讲的对各种不舒服、头痛、发烧这些相应症状的对症治疗，包括抗感染、维生素支持治疗等相应的对症治疗。第三个，采取一些中医、中药的治疗，包括针灸、中药，祖国医学在治疗脑炎方面有相当好的疗效。

偏头疼发生的部位可以左也可以右。不单纯是左偏头痛，右偏头疼的发生机理是一样的，也有相当一部分偏头疼是整个头都疼。偏头疼是由于各种原因造成的神经内分泌失调，引起的血管舒缩功能障碍所产生的疼痛，所以比较偏重，但偏头痛根本的机理目前并不十分了解。左侧偏头痛和右侧偏头痛并没有差别。常用的就是去除诱发偏头痛的原因，消除紧张情绪，保证锻炼身体，保证休息、睡眠。头疼的严重时，也可以给予芬必得、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠一些常用的止痛药。还有一些偏头痛，也有一些预防的措施，可以咨询专科医生。

玩手机时间长了头痛是因为你玩手机时间过长，首先就不能再持续玩手机了，要休息。通常采取一些简便易行的方法，比如头部按摩、热敷。如果方便到医院去，也可以进行针灸、艾灸，或者服用一些简单的非甾体类止痛药，比如芬必得、布洛芬或者对乙酰氨基酚，这些都常用的。长时间玩手机目前也是现代人常见的一种现象，但也造成了常见的疾病，即慢性颈肩疲劳、颈肩劳损，有的也称为颈型颈椎病，这也是由我们讲的低头族造成的。首先，应该控制低头玩手机的时间，或者采取全世界都在提倡的健康的生活方式，改变行为的生活方式，每天要合理安排时间，进行适当的锻炼或者工间操、工间休息、锻炼。最理想的建议是，每两个小时进行10-15min的颈保健操锻炼。

由单纯病毒感染脑组织引起的脑炎，称为单纯疱疹病毒性脑炎。单纯疱疹病毒性脑炎好发于中老年，并不是老年人的专利，多数都在抵抗力降低的情况下发生。老年人往往伴发的疾病多，身体抵抗力差，所以它引起的脑部损害往往也是比较严重的，如果是单纯病毒性脑炎也应该尽早就医。头晕、头痛、高烧的病人应该及时就医，经过一定的检查才能确定是单纯病毒性脑炎，并不是头晕、头痛就一定都是单纯病毒性脑炎，所以如果能肯定他是单纯病毒性脑炎，则已经不是前一天、两天了，而且肯定住医院了。病人应该到专科医院去做正规治疗，正规检查。单纯病毒性脑炎相当一部分也都留有后遗症，严重的同样有生命危险。

头晕、恶心、呕吐都是头部各种原因造成的，比如供血不足，或者疲劳刺激脑的呕吐中枢引起呕吐反应。但同时会引起周围的调节植物神经出现一些功能的混乱，所以会出现四肢疲乏、出冷汗、紧张的表现。首先，应该是休息，解除引起头晕的原因。如果呕吐的比较严重，就应该及时去医院，因为头晕引起的恶心、呕吐也有许多原因。引起头晕的原因也是相当多的，包括中风，包括脑肿瘤，包括血管炎，包括自身免疫疾病，都可以造成头晕。所以还是要弄清楚是什么原因，才能进行详细正规的治疗。

头疼是常见的一种疾病表现，每个人在生活中都会有头疼的体验，只不过每个人因体质不同，所感觉的次数多少和严重程度不同。为什么造成头疼？头疼是因为各种原因造成的脑内的敏感结构和敏感部位受刺激，刺激它会产生头痛，比如偏头痛、紧张头痛，还有一些脑炎、肿瘤都可以造成的头痛，但是并没有看到每个人头痛都会想吐。为什么想吐？这是因为头痛的因素，这些敏感因子刺激到脑内的一个部位，它是在延髓，由于过度、强烈的刺激，会引起胸、腹、脑、食管各部位不同的肌肉造成不同的痉挛和舒张，造成胃里面内容物从胃里面吐出的过程叫做呕吐。所以头疼想吐，并不能单纯是一种什么病，它只是一种表现。

苏格兰脑炎是因为感染了苏格兰脑炎病毒引起的脑组织损害、脑组织病变，它主要是由蜱虫叮咬造成的。在治疗方面，没有特殊的治疗，在医学上来说只有对症和支持治疗，但这些都需要到医院去进行，千万不可躺在家里休息。因为脑炎毕竟可以造成脑组织的损害，也有一部分人会有后遗症，甚至会有生命危险。目前没有针对苏格兰脑炎病毒特殊有效的药物，所以在治疗方面，多数还是支持治疗和对症治疗，即当脑炎引起的脑水肿，引起血液循环障碍，引起了脑局部、局灶的颅高压，造成损害的时候出现的对症治疗，还有患者可能会有瘫痪这些表现，这些所谓的对症和支持治疗。另外，还有中医、中药的治疗。

我们首先要明白脑供血不足是怎么回事。脑供血不足通常是指多种原因导致全脑供血低于最基本的生理需求量所导致的一系列不舒服的表现，比如头晕、头蒙、记忆力减退。脑供血不足也分为急性或者慢性的脑供血不足。急性的脑供血不足在日常生活中非常常见，比如体质比较弱的女孩子站的过快突然就会出现双眼发黑、站立不稳，这就是短暂性的全脑供血不足，还有慢性的脑供血不足，多发生于中老年人或者过度疲劳、工作劳累、长期的劳累，造成的慢性大脑供血不足，出现持续的头晕，持续的头蒙、记忆力减退、反应迟钝、焦虑、烦躁、失眠，所以要根据不同原因造成的脑供血不足来调理。急性的脑供血不足，首先不应该是吃药，而是应该先锻炼身体，增强体质，保证休息、睡眠。如果是慢性的供血不足，在中医上讲，大多数属于气血不足、血瘀范畴，应该给它行气活血，常用的黄芪、党参、丹参、红花、三七，这都可以起一定作用。有些经典方像白术天麻钩藤饮，还有血府逐瘀汤等都可以使用。