在临床工作中经常有家长问，小朋友容易出汗是不是生病，特别是小朋友在睡觉之后满头大汗。首先小朋友的新陈代谢率比较高，随着年龄增大新陈代谢率会降低，儿童新陈代谢基本上是成人的1.5倍，所以产生的热量更多、更容易出汗； 再者，小朋友的神经系统发育没有成人成熟，对于汗的控制并没有那么成熟，所以也会造成容易出汗的现象。 出现这些情况时，如果观察小朋友在家中体温正常，没有发热，并且精神状态比较好，不用太担心，但是要注意的是小朋友在贴身衣物出汗浸湿的时候常容易受凉，应该注意小朋友的贴身衣物浸湿时，及时更换，避免受凉和感冒的发生。

小儿发热时常出现惊厥，这是常见的儿科急诊，多发于6个月到5岁的孩童，概率为2%-4%左右。家长经历过宝宝热性惊厥，经常觉得这是一个非常恐怖的经历，其表现为意识丧失、双目凝视、牙关紧闭、口周发干、手脚屈曲抽动，甚至伴有口吐白沫、大小便失禁的症状。家长遇到此情况不要着急，先冷静，将患儿侧卧在平坦处，头偏向一侧，清理口中异物以及唾液等，大多数热性惊厥都可自行停止，患儿停止惊厥清醒后，及时带到医院进一步诊治。

在临床工作中，经常有家长咨询儿童在生病期间可以吃哪些食物，其中常问的问题是儿童在生病期间可不可喝骨头汤。小朋友在生病期间推荐清淡、营养、易消化食物，以前如果不过敏的东西都可以吃，所以骨头汤也可以。但是提醒家长们，传统的说法，骨头汤里面有很多营养成分，可以给小朋友补钙，这些观点都是错误的。骨头汤的主要成分是水分，还有融入水分里面的脂肪，并没有家长想象的那么多的营养，并且在骨头汤里面加几滴醋补钙也是错误的，骨头汤里面的钙含量微乎其微，推荐补钙的方式还是给小朋友补充足够的奶量，以及常规口服维生素D，这才是真正补钙的正确打开方式。

肺炎在儿童当中是非常常见的疾病，很多小朋友都会有肺炎的感染，生活环境当中本来就不是无菌的环境，对健康的小朋友，一般空气中的病原体不会让他生病，但是在小朋友免疫力下降的时候，这些病原体会入侵小朋友的身体，以至于肺炎的发生。预防肺炎的发生，首先是提高小朋友的免疫能力，建议家长与小朋友合理饮食、健康搭配，拥有好的身体才可以更好的预防肺炎的发生；再者在肺炎流行期间，建议年龄比较小的小朋友，特别是2岁以下的小朋友可以接种肺炎疫苗，在最新的儿童社区获得性肺炎指南当中，非常强调肺炎疫苗的接种，疫苗接种可以大大降低儿童患肺炎的概率。但不是接种疫苗的小朋友都不会发生肺炎，还是有感染肺炎的可能。所以在接种疫苗以后，还要加强小朋友的免疫力，注意饮食和营养搭配。

发热是小朋友非常常见的症状，很多家长在小朋友发热的时候会非常担心，其实家长不必担心，在病原体入侵小朋友的时候，机体会产生免疫反应，即发热，可抑制细菌、病毒在身体里传播，是机体的保护性反射。家长常担心小朋友会不会发热烧成肺炎或者脑膜炎，会不会产生热性惊厥。首先，发热只是一种症状，并不是一种疾病，而是疾病的一种表现，小朋友必须要有肺炎和脑膜炎这些疾病，才会表现为发烧，不会因为发热而进展为肺炎和脑膜炎疾病。再者，热性惊厥在小朋友当中比较少见，即使发生大多数都是良性热性惊厥，并不会对以后有过大的影响，所以不必担心。小朋友在发热的时候如果精神状态比较好，没有呕吐或者进食差等表现，家长不用过于担心，在家采取减少衣物，开空调降低室内温度等方式，帮助其辅助退热，但是一直反复发热或者精神不好要及时带到医院，由专业医生进一步评判。

现在家长对小朋友的期许比较高，希望小朋友可以健康成长，也不希望在身高方面落后于其他小朋友，所以补钙也是非常热门的话题。小朋友如何进行补钙，推荐的是给小朋友食用含钙丰富的饮食，比如奶以及奶制品、豆制品、海鲜、鱼虾等食物。一般0-6个月的小朋友推荐纯母乳喂养；6-12个月的小朋友推荐每天600-800ml奶量；12个月以后的小朋友每天推荐400ml左右的奶量，然后在补钙的同时，推荐常规维生素D的补充，因为维生素D的补充可以促进钙的吸收。有些家长问维生素D可不可以通过晒太阳的方式补充，回答是可以的，但是晒太阳给小朋友补充维生素的含量特别低，在夏天的时候太阳光特别强烈，能造成小朋友皮肤晒伤，在冬天的时候小朋友全身捂得十分严实，只有面部接受非常微弱的太阳光照射是不够的。一般推荐每天400单位常规维生素D的补充，维生素D补充时间越长越好，可以一直补到成年时候。市面上流行的说法，比如骨头汤里面加几滴醋补钙不推荐，骨头汤里面钙的含量非常低，而且有大量脂肪，不仅不能达到补钙的目的，有些时候还会造成儿童肥胖症，所以说补充奶量，以及服用维生素D才是正确的补钙方式。

乙肝妈妈可以母乳喂养，乙肝不管是携带者还是感染者的妈妈，生下来小朋友一般会接种免疫球蛋白以及乙肝疫苗，已经给宝宝做了保护性措施，并且在母乳当中乙肝病毒含量非常低，基本上不会引起交叉传染，少量病原体可以刺激免疫发生，还可以让小朋友更有利的产生免疫，所以乙肝妈妈可以母乳喂养。母乳当中有一些免疫性物质，可以帮助提高宝宝免疫力，母乳对于妈妈、孩子还有整个家庭有非常多的好处，所以推荐乙肝妈妈也给小朋友进行母乳喂养。乙肝宝宝在生下来1个月，还有半岁的时候会接种第二针、第三针乙肝疫苗，推荐6-12个月期间，小朋友常规进行乙肝病毒检查，以确定小朋友是否乙肝疫苗接种成功。

母乳喂养是现在非常推荐的一种方式，不仅对小孩、妈妈，甚至对整个家庭都有非常大的好处。 首先对于新生儿来说，母乳营养非常全面，可以提供新生儿需要的全部营养；母乳比较新鲜，不用储存，不担心变质方面的问题，而且温度刚刚合适，家长不用担心过热或者过冷；母乳新鲜可以减少小朋友肠道方面的疾病，母乳里面有一定的免疫物质，可以提高小朋友的免疫能力，并且可以降低小朋友过敏反应；对于远期来说，母乳可以降低小朋友长大后高血压、糖尿病、心脏病等方面的风险。 其次对于妈妈来说母乳也有非常多的好处，母乳喂养可以促进子宫收缩，减少产后出血，帮助妈妈在产后迅速恢复体重，促进母婴情感。对于家庭来说，母乳喂养非常经济实惠，减少家庭负担，也可以帮助妈妈早日从家庭里面恢复到工作当中。所以母乳喂养对孩子、对妈妈、对整个家庭以及社会都是有非常大的好处，所以新生儿没有特殊疾病，一般都是推荐母乳喂养，在0-6个月的小朋友，推荐纯母乳喂养，6个月以后小朋友开始添加辅食，如果方便推荐一直喂到2岁及以后。

一般6个月婴儿生病发热，首先要明确发热的原因，建议家长带小朋友到医院明确发热是否为感染性的，感染是病毒性感染还是细菌性感染，医生再针对婴儿的感染进行病因处理，有些还需要抗感染治疗。 家长可以为其减少衣物或开空调降低室内温度的方式进行降温，也可在医生的指导下口服布洛芬、对乙酰氨基酚等药物退热。 按照最新的儿童退热指南，温水擦浴，冰袋冰敷头部的物理降温方法已不推荐，因为这些方式会让婴儿感到不适； 酒精擦拭会使皮肤吸收酒精造成酒精中毒，此方法也不推荐。

在夏天非常热的时候，家长会有疑问小朋友的房间可不可以开空调，会不会让小朋友更容易得空调病或者感冒，答案是可以开空调。小朋友的新陈代谢率比成人要高，他们更容易感觉到热，太热也会造成身体不舒适，所以可以开空调，但是建议温度不要太低，室内温度控制在26℃-27℃左右。再者，空调的设定温度是室内的温度，但不是吹出来风的温度，建议空调不要对着小朋友吹，这样会造成感冒；并且空调房间不要紧闭，空气不流通，会造成室内二氧化碳过多，或者室内细菌、病毒数量升高。所以建议在空调打开的同时，家里可以打开新风系统，或者适当保持室内空气流通，这样小朋友不容易生病。