现在越来越多的家长开始关注小孩子的身高问题，在2岁之前小朋友的身高大部分是和营养状况以及疾病状况相关的，如果营养比较均衡，比较少生病，孩子的身高差距不会太大。在青春期小孩子的身高一般受到遗传因素的影响比较大，如果爸爸妈妈的身高都比较高，小孩子的遗传靶身高就会比较高。但是如果小孩子性早熟，或者是其他的原因，比如肥胖等导致了提前发育，那生长潜力就会相对比较小，就会出现个子长不高的情况。所以对于大孩子来说，保证营养的均衡也是非常重要的一个方面，另外应该早睡早起，晚上9点之后要保证入睡，因为生长激素分泌的高峰期是在夜间。还可以多做纵向运动，比如跳绳、打篮球等来促进骨骼的发育。