肾虚属于中医的一个证型,肾为先天之本,肾虚以后会导致人整个身体素质极度下降,能够引起很多种疾病。调理肾虚的主要方法是以药物调理为主,特别是肾虚严重的病人,首先要辨证是肾阴虚、肾阳虚,还是肾气虚,给予相应的方药进行调理,具体方法如下:一、临床上常用的有六味地黄丸或者是金匮肾气丸;二、平时多吃山药、茯苓可以调理肾虚;三、在生活当中,要注意不要受凉,随着季节变化随时的增减衣服;四、不要吃生、冷、硬、辛辣、油腻、刺激性的食物,减少对肾功能的损害;五、在情绪上面要保持稳定的情绪;六、肾虚的病人往往会引起生殖系统疾病,或者是抵抗力下降,病人平时可以服用一些蛋白粉等保健品来增加自身免疫力;七、轻微的肾虚病人,可以采用针灸的方法进行调理,针灸也可以起到保健的作用。