闭经属于月经不调的一种。饮食上面要合理的饮食，尽量少食一些生冷、寒凉、辛辣、刺激，以免损伤脾胃。因为脾胃是气血生化之源，损伤脾胃之后气血生化无源，就会导致气血两虚，最终会导致闭经的产生。从食物上来讲，建议月经不调、闭经的病人，可以多吃一些新鲜的蔬菜、坚果类和豆制品。也可以在一些食物里面添加中药材，比如党参、黄芪、当归、红枣等等这些补益气血的中药。

闭经的危害主要有五个方面：第一个是骨质疏松和高血压。因为闭经的病人多半合并卵巢功能的早衰，会出现一系列卵巢功能下降的表现，比如色斑、肥胖；出现更年期，比如潮热、盗汗；另外由于闭经导致内分泌紊乱，甘油三酯和胆固醇、低密度脂蛋白升高，引起血脂代谢的异常，出现冠心病、高血压。第二个闭经的危害是不孕，一些育龄期的女性如果出现闭经的情况，可能会引起不孕不育。第三个是性欲减退，也是跟卵巢功能衰退有关系，会提前衰老。还有远期的一个危害，如果长期闭经会出现子宫内膜的病变，甚至会出现子宫内膜癌。

闭经的中药食疗是根据病人的特点、体质、辨证来建议食疗方法。闭经在临床上最多见的就是气血虚弱和肾气亏虚这两型。平时的食疗过程当中，比如气血虚弱，会建议在煲汤的时候加一些补益气血的食材，比如党参、黄芪、大枣、当归等等。如果是肾气亏虚的病人，可以在煲汤的同时加生地、熟地、山药来补益肾气。另外还有一些食疗的偏方，比如鸡血藤糖水，作用是活血通经；还有桃红通经散，里面有桃仁、红花，它的作用也是活血、化瘀、调经；还有墨鱼猪腱汤，作用是补益气血、通经。

在服用中药的过程当中，根据每个人的体质来建议患者的饮食。比如阴虚的病人，在服用中药的时候，就要建议不能吃辛辣的东西。如果是偏脾虚的病人，就会建议患者不要吃生冷、黏滞的食物。如果辨证是属于阳虚的体质，在平时的饮食当中就可能会建议要少吃一些寒凉的食物，比如绿豆。如果辨证是气血虚弱的病人，在吃中药的过程当中，就会建议病人不要吃萝卜等破气的东西。如果是补益的中药，一般是饭前吃。如果是行气活血的，带有一些通的、泄的，一般是饭后半小时吃。

月经不调的预防方法如下： 1、经期避免过度劳累、避免性生活； 2、谨慎用药：长期使用药物对女性内分泌系统造成影响，尤其激素类药物，对月经影响较大，建议育龄期女性尽量不要使用紧急避孕药； 3、舒缓压力、调畅情志，保持良好心态，适当放松； 4、远离电子产品； 5、节制房事：育龄期女性做好避孕措施，避免进行人工流产，以免对子宫造成损伤； 6、戒烟、少饮酒。

月经不调的危害较多，不同年龄所致的危害各异，具体情况如下： 1、30岁左右：表现为皮肤粗糙、长斑、毛发增多、痤疮、内分泌失调、不孕不育等； 2、30-40岁：可出现内分泌紊乱，表现为外阴干燥、性欲减退、记忆力减退等一系列更年期症状； 3、40-55岁：导致记忆力下降、失眠、多梦、骨质疏松等危害； 4、55岁以上：需考虑是否存在子宫内膜病变，排除子宫内膜癌。

闭经对女性的危害是比较大的，所以做好闭经的预防非常重要。首先要从自身的作息和生活方式来预防。合理的饮食、合理的休息是预防闭经的关键。尽量避免食用生冷、寒凉、辛辣、刺激之品，避免熬夜、过度的运动，或者节食、减肥而导致营养不良。要尽量减少一些电子设备的接触，因为在使用电子设备的过程当中都会产生一些电磁波，对身体是有辐射的，卵巢功能也受影响，所以要尽量减少电子设备的使用。还有就是一些药品，如果长期使用某一种药物，就会对机体产生一定的影响，导致内分泌的紊乱，导致闭经。避免做人工流产、过早或者过多的进行一些宫腔的操作，会对子宫内膜造成损伤。子宫内膜一旦造成损伤是很难修复的，这种闭经也是非常难治疗的，所以平时做好避孕措施，避免做人工流产。

在治疗闭经的过程当中，一定要排除器质性病变引起的闭经，然后再选用中药，治疗效果就会很好。所以一定先要到医院进行全面的检查，找到闭经的原因再治疗，这样中药的治疗效果就会更好。治疗闭经的患者，目的不单单是为了来月经，在后期还要进行周期性的治疗，能够建立规律的周期，不是这次来了月经、下次就不管了，而是形成比较有规律的月经周期，不影响以后。

月经不调的症状与并发症如下： 1、月经周期异常：月经提前、月经延后、月经先后不定期。30岁育龄女性可导致不排卵，出现生育障碍； 2、月经经量发生异常：月经过多、月经过少、崩漏、闭经。出血时间过长会引起营养不良、贫血、卵巢功能早衰等并发症，如提前衰老，出现色斑、黄褐斑、性欲减退、记忆力减退等； 3、伴随特殊不适，如痛经、经行感冒、经期头痛等。

月经不调的检查方法如下： 1、全身检查：了解患者发育、体质、毛发分布、第二性征发育情况，乳房有无泌乳等； 2、妇科检查：了解外阴、阴道、子宫、卵巢情况； 3、超声检查：了解子宫、卵巢、盆腔的情况，进行卵巢功能检查，如性激素六项及甲状腺功能、肾上腺皮质激素等，明确卵巢内分泌功能； 4、放射性检查：子宫输卵管造影可了解宫腔情况，头颅CT和MRI确认有无垂体肿瘤。