张清松的科普
网球肘有哪些表现
张清松
副主任医师
治未病中心
网球肘起病缓慢,肘关节外侧逐渐出现疼痛,握物无力,握拳及前臂旋转活动,如拧毛巾活动时可引起疼痛加重,严重者可放射至上臂或肩臂。网球肘发生不仅仅是说因为工作原因,也可以发生于各个年龄阶层,主要是有前臂的旋转,用力不当,都会引起,不管是老年人或者小儿都可发生,但是老年人的治疗跟青年人的治疗会不一样,很多老年人伴随着肝肾不足,气血亏虚的表现,所以像在中医治疗方面不仅仅是要治疗他的疼痛,还要兼顾到补益肝肾、补益气血,这样效果才会比较好。
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网球肘是怎么引起的
张清松
副主任医师
治未病中心
网球肘多因前臂旋转用力不当而致肱骨外上髁、桡侧深肌腱附着处劳损,是常见的肘部慢性损伤,多见于网球运动员、打字员、木工、钳工和矿工等。网球肘不仅仅是因为工作原因导致,也可以因为生活上的前臂用力不当,比如家庭妇女,长期的使用锅铲,做前臂旋转的动作,长期的慢性劳损,也会引起网球肘。该病比较常见,可以就诊治未病中心、针灸科、康复科、骨科等科室。
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网球肘中医能治好吗
张清松
副主任医师
治未病中心
网球肘属于中医的伤筋范畴,中医对网球肘治疗效果、临床效果都比较满意,现在广大人民群众中也能够比较接受,如针灸的治疗、中药的治疗,还有中医外治的疗法,如药膏的外用,治疗效果都比较好,相对西医的治疗副作用较小。在临床工作当中,网球肘是比较常见的,大部分是见于网球运动员或羽毛球运动员,门诊工作当中也遇到过羽毛球运动员,因为网球肘的原因而无法继续进行比赛,训练等。网球肘它不仅仅是影响到了他的比赛,还会影响他日常的生活,天气变化的时候也会引起局部疼痛的加重。患者前来就诊,通过中医的针灸、中药内服,再结合患者的休息,一般都能效果比较好。
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气郁体质是怎么引起的
张清松
副主任医师
治未病中心
一二线城市中,因生存竞争压力较大,经济、家庭、工作上的困难让人们头疼不已,当现实与理想发生冲突时不能顺其自然,因而整日郁郁寡欢,易导致气郁体质。如门诊过程中常碰到因家庭原因、感情纠纷导致气郁体质的患者,就诊时会与医生倾诉心理状态。由于夫妻之间感情不和,无法及时得到解决,产生心结,继而产生身体其他不适。此外,工作压力亦是造成气郁体质的重要原因,如多数女性患者,尤其是初入社会的工作者,无法及时处理同事之间的矛盾,而导致睡眠、饮食起居等问题。
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网球肘可以自己自行自愈吗
张清松
副主任医师
治未病中心
网球肘的患者症状较轻的,在早期可以通过自我休息,还有局部的热敷,可以治愈,但是症状较重者必须及时治疗。疼痛较重的网球肘患者会影响正常的生活,影响患者的睡眠,还有持碗,持筷子,洗漱等。避免网球肘的发生,首先要避免长时间的前臂旋转,肘关节屈伸活动等。网球肘的患者最主要是要休息为主,避免前臂的过度劳作,在饮食方面以清淡为主,避免饮酒,饮食过于肥甘厚腻。如果能够及时的进行治疗,及时的休息,预后良好。
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什么是网球肘
张清松
副主任医师
治未病中心
以肘部疼痛,关节活动障碍为主症的疾病称为网球肘。在中医学里面属伤筋痹证的范畴,相当于西医学的肱骨外上髁炎。该疾病多发于网球运动员,羽毛球运动员长期的做挥臂动作,活动肘关节,导致肌腱的慢性劳损而引发。网球肘虽然多发于网球运动员,羽毛球运动员,但是也可以发生其他工种,比如木工、打字员、还有矿工等,大部分都是因为长期的上臂用力不当而引起。
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气郁体质的表现及检查方法有哪些
张清松
副主任医师
治未病中心
气郁体质主要表现为性格内向不稳定、敏感多疑、对环境适应能力差,此外,也有一系列身体方面的表现,如胸胁胀痛、走窜痛、嗳气、呃逆、乳房胀痛、咽喉异物感、睡眠较差、食欲减退、心悸健忘、痰多、大便偏干等。通常很难在西医实验室检查出问题,多数检查无任何异常,但可通过中医体质辨识进行辨别气郁体质类型。气郁体质可引起性格暴躁,肝主疏泄,郁久化火,导致肝火旺盛,表现为情绪暴躁、烦闷等。
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如何调理气郁体质
张清松
副主任医师
治未病中心
气郁体质的调理分自我和中医调理,具体情况如下:
1、自我调理:分起居调理、情绪调理和运动调理。起居方面,保持正常起居规律,按时休息。睡前不要饮用茶、咖啡或可可等提神饮品。情绪方面,学会自我调理,多参加公共社交、户外活动,多认识知心朋友。运动方面,可进行适当锻炼,参加户外群体活动;
2、中医调理:可采用针灸、拔罐、刮痧等方法调理。辨证使用逍遥散、舒肝和胃丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等进行调理。通常调理后患者多表现为心情变愉悦、睡眠改善、饮食改善、对工作生活激情增加等。
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