乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行结缔组织的生长，其发病原因主要是内分泌失调。乳腺增生多见于25-45岁的女性，约70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生，其发病率占乳腺疾病的首位，近年来发病率逐渐呈上升趋势，年龄也越来越低龄化。

预防乳腺增生的方法包括：1、改变饮食习惯，采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜以及豆类；2、避免外源性雌激素过多的摄入，禁止滥用避孕药和含雌激素类的美容用品，勿食用雌激素喂养的鸡肉、牛肉等；3、适当按摩乳房，穿戴较稳固、大小合适的内衣。

乳腺增生的确诊方法包括：1、乳房触诊：乳腺纤维瘤的肿块多为圆形或椭圆形，边界较清楚，表面光滑，与皮肤和周围组织无粘连；乳腺癌的肿块多为单发结节，边缘不规则，质地较硬，常与皮肤有粘连；2、乳腺彩超：方便无创伤且可重复检查，依据乳腺结节的形状、囊实性、与周围组织的关系进行鉴别诊断；3、乳腺钼靶片：可清晰显示乳腺各层组织及钙化灶，用于鉴别良、恶性病变及早期发现乳腺癌。

乳腺纤维瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤。可发生于任何年龄的妇女，与性激素水平失衡有关，多见于20岁左右女性。乳腺肿块是唯一症状，多在乳腺内可触及无痛性的肿块，在乳房内易移动，边界清楚光滑，硬度似橡胶，一般无疼痛感，且不随月经周期发生变化。

治疗乳腺增生的方法包括：1、心理治疗：舒缓生活和工作压力，消除烦恼、心情舒畅、心态平和，症状即可缓解；2、中医中药治疗：可给予疏肝理气、活血化瘀、软坚散结等中成药；3、西药治疗：采用激素类药物和三苯氧胺，用以缓解疼痛，但存在副作用，不做首选；4、手术治疗：临床上个别不易与乳腺癌鉴别的乳腺结节可采用手术切除，通过病理学检查明确诊断。具体用药请结合临床，由医生的面诊指导为准。

乳腺纤维瘤的治疗方法包括：1、体积较小的乳腺纤维瘤发展缓慢，无症状，不影响生活和工作，可密切观察、定期随访；2、纤维瘤有增大倾向或彩超发现乳腺肿块内出现大量血流信号，可通过手术切除；3、青少年的巨大纤维瘤易复发且有多发性，建议手术切除；4、备孕女性若孕前检查发现有乳腺纤维瘤，应及早切除，避免怀孕时雌激素水平使纤维瘤增大过快。

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，属于良性疾病，但有2%-3%的乳腺增生症可能会发生癌变。乳腺囊性增生症癌变的机率比其他女性高3-5倍。需要定期到医院随访，观察乳腺增生的发展动态，通过乳腺彩超检查及早发现小到2mm的乳腺肿块，做到早发现，早治疗。

乳腺增生发病原因主要是内分泌失调，以疼痛为主要表现症状，多出现胀痛或刺痛，可累及双侧乳房，且同时产生紧张、发怒、焦虑、抑郁等情绪的改变，会影响日常的学习和生活工作，还可能出现月经失调，且当乳腺增生长期存在或者程度加重，可能发展成为恶性肿瘤。

乳腺增生的注意事项包括：1、轻度的乳腺增生症，需要进行定期的检查，无需过多的干预治疗，日常生活中可在月经结束后一周左右时间进行简单的自我检查，早期发现乳房疾病；2、养成合理的饮食习惯，多吃谷类，蔬菜及豆类等低脂高纤的饮食，避免含雌激素食物的摄用；3、适当按摩乳房且关注心理健康，及时做好心理方面的调节，保持性生活和谐等。

乳腺增生的症状包括：1、乳房胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧，以一侧偏多见，疼痛严重者不能触碰，甚至影响日常工作和生活；2、疼痛向同侧腋窝或肩背部放射，部分患者表现为乳头疼痛或瘙痒；3、乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失，疼痛随情绪变化、劳累、天气变化而波动；4、乳房肿块和乳头溢液等。