慢性便秘的调理方法如下：1、养成良好的排便习惯，早餐前后30分钟左右生理反射最强，排便感最为强烈；2、饮食上适当多吃绿叶蔬菜等富含纤维素的食物，或白薯等淀粉类食物，可增加大便量，增强便意感；3、适当饮水，每天4-8杯水，可使肠道内有适量水分，使大便顺利排出；4、适当运动，增加腹压，增强结肠的传输运动；5、避除不良的生活习惯，避免服用具有引起便秘副作用的药物。

慢性胃炎是胃部的慢性炎症，是胃黏膜内出现单核细胞、淋巴细胞等炎性细胞的浸润，及腺体的萎缩。慢性胃炎分为慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎及特殊类型胃炎。慢性胃炎多与饮食有关，如食用辛辣刺激性食物、吸烟酗酒、服用可导致胃损伤的药物等。

慢性胃炎的发病原因包括：1、饮食不协调，包括不良的饮食习惯，喜食辛辣刺激性食物、酗酒、吸烟；2、高血压、冠心病、糖尿病的老年患者，服用阿司匹林、波立维等药物，对胃部可造成损伤；3、免疫学因素；4、幽门螺杆菌的感染，引起胃黏膜的损伤，造成炎性细胞的浸润，甚至导致糜烂或溃疡。

穴位贴敷主要以经络学说为依据，将中药研成粉末，用姜汁或蜂蜜做成糊状或膏状，也可将中药直接熬成膏状，在局部的穴位进行贴敷。穴位贴敷疗法有疏通经络，理气活血，止痛等功效，可缓解胃痛，胃胀，腹泻等症，多用于辅助治疗慢性胃炎、消化不良、慢性肠炎、慢性腹泻、胆囊炎等。

消化不良归于胃脘痛，胃痞病或嘈杂等。功能性消化不良分为脾虚气滞、肝胃不和、脾胃湿热、寒热错杂、脾胃虚寒五种类型，根据舌苔和脉象的辨证对患者进行分型，从而调整方药的加减，如脾胃虚寒可采用理中丸的加减，寒热错杂宜采用半夏泻心汤的加减。中成药包括气滞胃痛颗粒、香砂和胃丸、六君子丸、胃苏颗粒等。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。

慢性胃炎的中医治疗时间： 1、急性发作的慢性胃炎，用药3-5天可缓解症状； 2、长期出现症状的慢性胃炎，坚持服药4-6周，可在2个月内治愈； 3、萎缩性胃炎，服用健脾理气和胃的中药，结合抑制胃酸、保护胃黏膜的药物，需3-6个月的治疗期。

查胃病最好做胃镜，因为北京市的指南推荐认为胃病本身的症状不是特别典型，而且多种疾病可能都表现为一种症状，有的病人可能就是特别疼，但实际胃镜并没有什么明显异常；但是，有的病人没有特别严重的症状，比如消化不良、嗳气症状，但是，胃镜进去可能就是胃恶性肿瘤和早期胃癌。所以，如果有消化道的不舒服，还是建议做胃镜，现在北京市推荐超过40岁的人如果有消化道症状，首选做胃镜检查。

慢性胃炎的临床表现不具有特征性表现，其非典型性症状包括：1、上腹的无规则隐痛，多与进食无关；2、出现饭后的饱胀，嗳气；3、上腹出现烧灼感；4、食欲减退，出现特异性的乏力或体重减轻；5、少数患者合并有糜烂，出现消化道出血，如黑便，严重者可有呕血的表现。

慢性胃炎的调理方法如下：1、良好的饮食习惯，避免进食生冷、过硬、辛辣刺激性食物；2、细嚼慢咽，少食多餐，避免饱食，吃饭应食七八分饱为宜，多吃流食和半流食，如喝米粥等；3、调理情绪，保持精神乐观，积极向上；4、预防幽门螺杆菌的感染，当出现嗳气、腹痛、饱胀等症状时，需及时进行幽门螺杆菌的检查；5、戒烟、戒酒；6、适当进行体育锻炼，增强体质。