中医治疗方法分内治法和外治法。内治法可以服用具有活血祛瘀、温寒散结、活血通络功效的中药。中医的外治法，它具有温经散寒、消肿散瘀、疏经止痛的功效。如推拿按摩、针灸，可以缓解肌肉的痉挛、加强局部的血液循环、消肿止痛、解除肌肉粘连之功效。

软组织损伤采用早期敷药方法治疗有非常好的疗效，患者往往在早期治疗后即能消肿止痛。敷药时绷带固定，不仅能保持关节于受伤韧带松弛的位置，暂时限制肢体活动，还有利于损伤韧带的修复，从而缩短治疗时间。软组织损伤需要休息，可服用活血化瘀的药物或理疗，少运动，还可以贴活血化瘀的膏药，24小时后可进行热敷患处。

通过拔罐可以逐寒祛湿、舒通经络、祛除瘀滞、行气活血，调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。但也不是什么湿都可以用拔罐来祛除的，首先得分清体内的湿气是内湿还是外湿。如果长期在空调环境中易造成外湿，对这种情况拔罐是有一定疗效的。如果吃多了生冷食物造成内湿，拔罐的作用甚微。

当人体发生各种软组织损伤时，一定要及时纠正，可采用活血化瘀、疏通经脉、合理进行功能锻炼，这是防止因损伤而产生粘连的关键。一旦形成慢性损伤引发疼痛，可以通过中医辨证用药以及针灸、外贴膏药、推拿、理疗等方法治疗。

根据选择的治疗项目，再根据北京市人民政府、北京发展和改革委员会、北京人力资源和社会保障局颁布的关于调整部分医疗价格服务项目的通知，应该是30元/次左右。

紫外线具有良好的杀菌消炎作用，对浅表组织内的细菌或病毒有直接杀灭作用，具有加速血液循环、镇痛、促进上皮再生作用，故采用紫外线照射治疗可减轻炎症反应、止痛，从而起到良好的治疗作用。研究还发现，紫外线照射很明显减轻炎症反应，改善局部血液循环、缓解疼痛，且不良反应少，治疗简单。

红外线可以直接作用于皮肤的毛细血管，能有效快速改善微循环，人的许多疼痛和肌骨疾病都可以通过改善微循环而得到治疗和缓解。红外线膝关节照射能有效改善膝关节周围肌肉及关节腔的血液循环，对于预防和治疗风湿性关节炎、老寒腿、膝关节骨质增生、老年性膝关节退变有明显的效果，对外伤性关节炎也有明显的康复作用。

中医认为辨证是关键，慢性盆腔炎有寒热虚实之分，不是所有的慢性盆腔炎都需要清热消炎的。中药热敷只适用于虚寒型的病人。中药热敷是治疗慢性盆腔炎的经验方，对于病程较长、体虚、寒湿凝滞的慢性盆腔炎有较好的治疗效果。相反，对于湿热蕴积型的慢性盆腔炎则有害无益，局部热敷治疗，为了促进炎症吸收、加快血液循环、缓解组织粘连、改善局部营养，每天可用温热的物品热敷小腹部，也可用粗盐炒热后用布包进行热敷。

预防膝关节痛做到：1、合理饮食，主张选用优质的蛋白质。2、正确的运用人体力学的原理解决生活中的实际问题，运动的时候用全身转动代替躯干转动，不要扭着身体干活，下蹲时膝关节的负重是自身体重的3-6倍，因此不易久蹲，尽可能利用大块肌肉或肌群工作，如提取重物，腰部肌肉必须与其他肌群合作，减轻膝关节的负担。3、控制体重在正常范围内，减轻体重，有利于减轻膝关节的负重。4、寒冷季节要随时添加衣服，注意保暖，防止膝关节受凉，必要时可佩戴护膝。5、选择适当的体育锻炼，如游泳、骑脚踏车等。

红外线直接作用于皮肤的毛细血管，能有效快速改善微循环，人的许多疼痛和肌骨疾病都可以通过改善微循环而得到治疗和缓解。红外线可以作用于治疗部位，可穿过皮肤直接使肌肉皮下组织产生热效应，加速血液物质循环、增加新陈代谢、减少疼痛、增加肌肉松弛产生按摩效果等。