🌟“老忘事”也就是记忆力下降，每当出现这种情况时，我身边的很多人都以为是自己老了。其实不然，有时候记忆力下降还可能是一些疾病的先兆呢。 🌿我在临床工作也发现，记忆力下降可能与下面这几种疾病相关： 🔸神经衰弱： 长期压力太大，神经紧张，大脑就容易疲劳，记忆力就会变差。很多患者也就是因为这种原因引起的。 🔸焦虑症： 总是担心这担心那的，焦虑得不得了，也会影响记忆力，让脑子变得不好使。 🔸脑血管疾病： 像高血压、动脉硬化这些病，会影响大脑的血液供应，让记忆力变差。这种情况比较多见于一些老年人。 🔸阿尔茨海默症： 俗称老年痴呆，大脑里管记忆的部分会慢慢出问题，记忆力会越来越差。 🔸帕金森病： 这个病也会影响到大脑，特别是记忆方面，让人记性变差。 因此，如果出现了记忆力下降的情况，我也建议大家可以来医院检查一下，具体要做哪些检查，我也放在图片里了，大家可以去看看哈。 出现记忆力下降时也不用怕，教大家一些方法来应对！ ✔️多活动： 适度的身体活动可以促进血液循环，为大脑提供更多的氧气和营养。因此，我通常建议患者每天要进行20-30分钟的运动，像跳舞、打太极或者是做手工，这些都能有效刺激大脑神经元，提高记忆力哦。 ✔️吃好点： 建议大家可以多吃些核桃、芝麻、鱼肉等富含不饱和脂肪酸的食物，以及新鲜的蔬菜、水果，这样的话，有助于为大脑提供营养。 ✔️ 保持社交： 还要记得多与家人朋友保持联系，参加社区活动，不仅可以丰富生活，还能刺激大脑活跃度，有助于延缓记忆力减退。 ✔️规律作息： 良好的作息习惯对大脑健康至关重要。所以，我也会让患者每晚要保证7-8小时的睡眠时间，尽量在晚上11点入睡、早上7点起床，从而让大脑得到充分的休息和恢复。 总之，对于“老忘事”这一问题，大家要保持轻松的心态，这是至关重要的。 🌺好啦，不知道你有没有感觉最近记忆力下降呢，有的话，把你的症状分享出来吧~

🌸竹林胺是我们科室常用的一种药，据不少患者反映，这个药的效果还不错，不过也可能有人并不知道这是个什么药。 🌈其实，竹林胺也就是盐酸酚苄明片，主要用作α受体阻断剂，具有降压、抗心绞痛的作用。它可以扩张血管平滑肌细胞上的α肾上腺素能受体，从而起到舒张外周阻力小动脉和内脏血管的效果，在我们临床上常用于缓解轻中度原发性和继发性高血压的症状。 它还可以抑制心脏β-肾上腺素能神经元对去甲肾上腺素释放的敏感性，并且能够增加心输出量以及减少回心血量，从而减轻左室后负荷，预防或减轻急性心力衰竭。 此外，它也可以有效控制夜间阵发性呼吸困难的发生频率；对于伴有支气管哮喘的老年男性来说，我也会常常会给他们用这个药。 当然啦，吃药前还是得听听我们医生的建议，看看自己适不适合吃。毕竟每个人的身体状况都不一样嘛，吃完药后也要留意一下有没有什么不舒服的反应，及时调整。 对于患有心脑血管疾病的患者，我也告诉大家一些生活中需要注意的小细节： ✔️少吃盐和钠：因为盐钠会加重高血压病情。可以尝试用其他蔬菜和香料来为食物调味。 ✔️适量摄入黑巧克力：黑巧克力含有黄烷醇，能扩张血管，从而降低血压。但请注意，这只应作为辅助手段，并且摄入要适量。另外一些对心脑血管健康可能有利的食物我也放在图片里了，大家可以去看看。 ✔️考虑针灸治疗：在专业中医医生的指导下，针灸百会穴、太冲穴、曲池穴等部位，也可以达到辅助降低血压的效果。 🌟总的来说，心脑血管疾病并不是很严重的疾病，大家只要注意按时服药，按时复查，并注意好上面这些小细节，那就都能恢复得很好。如果你还有什么想说的、想问的，可以在下方的评论区留言哦！

💻在一些欧美经典影片或影视剧中大家可能会经常看到这样的剧情：主人公或其他角色由于各种情况导致出现脑缺血灶产生，随后通过自己不懈努力地进行锻炼而恢复正常，很多人可能对此感到困惑，毕竟脑缺血听起来就挺严重的，真的能进行锻炼吗？接下来我就给大家解答这个疑惑。 ⏩首先我可以明确地告诉大家，有脑缺血灶并不意味着就不能锻炼，相反适度的锻炼对于改善脑缺血灶的症状、促进康复是非常有益的。 但是各位要注意这里的锻炼并不是指高强度的剧烈运动，而是指一些轻度的、适合自己的有氧运动。比如散步、慢跑、太极拳等，这些运动既能促进血液循环，又不会给身体带来过大的负担。可以晚饭后散步半小时或者早上起床后打一小时的太极拳。 虽然锻炼对脑缺血灶患者有益，⚠️⚠️⚠️但也有一些需要注意的事项。 首先锻炼前一定要咨询我们医生的意见，确保自己的身体状况适合锻炼。 其次锻炼时要根据自己的身体状况来调整运动强度和时间，避免过度劳累。通常建议连续锻炼时间不要超过2小时。 此外还要注意保持良好的生活习惯与锻炼进行配合，在锻炼后获得充足的营养补充以及休息恢复，这样才能更好地促进康复。比如晚上22点之前入睡，保证每天都至少有8个小时的睡眠时间。 👉👉👉以上就是我关于有脑缺血灶能不能锻炼的详细解答，希望这篇文章能够帮助到大家。如果你还想了解其他内科知识，欢迎关注我，后续我会慢慢更新。如果你还有其他问题也欢迎在下方留言，我看到后也会尽我所能为你解答。 PS：图片上附有脑缺血灶复查时需要做的检查项目以及可能引起的脑缺血灶的病因噢~

🏣在休息的时候，刷到网上有人说做一些动作能改善脑供血不足，评论区有说是真的有用，有的说是骗人的。其实，有些动作确实能够帮助改善脑供血不足，但关键是要做对、做标准，而且也不是说做了这些动作就能够治好疾病，只是会缓解你头晕、头痛等症状。积极寻找原发病因、谨遵医嘱治疗才是关键，切不可相信所谓“偏方”、“秘方”，以免上当受骗。 💡 有哪些动作可以改善脑供血不足呢？ ⭐ 动作一：颈部活动操 可以选择坐姿或站姿，挺直脊椎、放松肩膀就行，然后慢慢向左右两侧转动头部，感受颈部的舒展，注意速度要慢，不能绕着颈椎很快地转动。接着，低头尽量让下巴贴近胸部，再慢慢仰头望天。 每次出门诊的时候，有空的话我也会做这组动作，我自己每次做完都会感觉颈部轻松了不少，而颈部血管对于脑部供血很重要，所以这个动作对于脑供血不足也有改善作用。 ⭐ 动作二：瑜伽体式改善血液循环 坐山式是我比较推荐大家做的，因为比较简单易行，具体要求是保持坐姿，手指相扣后双手举过头顶，手掌朝上，慢慢低头让下巴抵在胸骨上，保持这个体式30秒到1分钟，期间要进行深入而绵长的呼吸，而且最好保持背部挺直，不要驼背了。 ⭐ 动作三：耸肩放松 在颈部充分放松后可以进行耸肩，但要保持上身挺直，肩膀到最高点后再自然放下，同时保持呼吸均匀，这个动作可以加速颈动脉的血液循环，让血液更快地向大脑回流。我建议每天做30-50次就差不多了，结束后还可以按照动作一来放松脖子。 🤞以上就是我要分享给大家的改善脑供血不足的动作，希望这些小秘籍能对你们有所帮助。当然啦，每个人的身体状况都是不一样的，你们在选择动作时一定要根据自己的情况来。如果动作难度太大或者做完后感觉不舒服，那就及时停止，不要勉强自己。 如果你还有其他问题或者想要了解更多健康知识，欢迎在评论区留言！我还把脑供血不足的症状以及病因放在图里了，如果你们出现这种情况，就要及时处理哦！

头痛是日常生活中常见的症状之一，可能是由于压力过大、鼻窦炎、高血压，以及青光眼、颅内感染等导致的，具体应前往医院进行检查。 1、压力过大： 通常压力大、焦虑、抑郁等情绪，可导致紧张性头痛，也可能是由于长时间保持不良姿势或颈部肌肉紧张所致。建议放松身心，避免过度劳累和压力过大，进行颈部和肩部的拉伸运动，以缓解肌肉紧张。 2、鼻窦炎： 是由于鼻窦发炎引起的疾病，可能导致头痛、鼻塞、流涕等症状。可进行鼻腔冲洗或局部使用减充血剂以缓解症状。同时避免接触过敏原和刺激性物质以减少发作次数。 3、高血压： 高血压可能导致头痛，因为升高的血压会增加血管壁的压力，导致头痛和其他症状。可遵循医生建议，按时服用降压药物，同时改变生活方式，如减少盐的摄入、增加运动、戒烟限酒等。定期监测血压，确保控制在正常范围内。 4、青光眼： 青光眼是由于眼压升高引起的眼病，可能导致严重的头痛和视力下降。患者可使用降眼压药物或进行手术治疗以降低眼压。同时遵循医生建议，定期复查眼压和视力。 5、颅内感染： 颅内感染，如脑膜炎、脑炎等，可能导致严重的头痛，通常伴有发热、恶心、呕吐等症状。建议立即就医，接受详细的检查和诊断。治疗期间卧床休息，避免剧烈运动和过度劳累。 除上述因素外，脑肿瘤可能压迫脑组织或引起颅内压升高，导致头痛等。患者可接受详细的影像学检查（如MRI、CT等）以确诊。根据肿瘤类型和位置，制定合适的治疗方案，如手术、放疗或化疗。

神劳病作为中医中的一个病名，在西医中常被称为神经衰弱。这是一种以神疲、失眠、健忘、头晕痛等为主要表现的疾病，多见于因长期不良生活作息或思虑过度等原因导致的情况，患者应及时前往医院就诊。 神劳病多是由于熬夜、作息不规律等，长期下来会导致神经系统功能紊乱引发，也可能是过度的思考、担忧或精神压力会导致大脑过度疲劳，耗伤阴血，进而出现心脾两虚的症状。患者常感到精神疲惫，全身无力，缺乏活力，以及睡眠质量下降，表现为入睡困难、易醒、多梦等。同时可伴随记忆力减退，注意力不集中，常伴有头晕头痛的症状，还可能感到心跳加快、心慌不安，消化系统也受到影响，出现食欲不振、脘腹胀满等症状。 神劳病患者可在医生指导下，使用适当的药物进行治疗，中医方面可选用归脾丸等补益心脾的方剂，西医方面则可根据具体症状使用抗焦虑、抗抑郁等药物。患者还可通过心理咨询、心理疏导等方式帮助患者缓解精神压力，调整心态。同时患者应建立良好的生活习惯，保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，提高睡眠质量。日常学会释放压力，避免过度担忧和思考，保持积极乐观的心态，还可适当进行体育锻炼和户外活动，增强体质和免疫力。

🙋说到“枕头太低会不会导致脑供血不足呢？”的这个问题，可能很多人都会有疑惑。对于这问题，咱们先得知道脑供血不足是啥？ 简单来说，就是大脑得不到足够的血液供应，才会出现头晕、头痛、记忆力减退等症状。（其详细的表现，大家可以看看图片哦~） 🔍而且，对于枕头的高度与脑供血不足之间的关系，可以说是有一定的关系，但却并非绝对的。在一般情况下，如果枕头太低的话，那可能会使得颈部过度伸展，从而使得颈椎的正常生理曲度受到影响。 同时，由于颈椎和大脑的血液供应可是息息相关的。如果颈椎长期处于过度伸展的位置，那颈部的血管也可能会长期受压，比如椎动脉，从而使得大脑得不到足够的血液供应，出现脑供血不足的情况。 💡因此，在这个方面，选对枕头真的是很重要的一件事情哦！那么，该如何挑选合适的枕头呢？ ✅高度适中：毕竟，枕头的高度得根据个人的体型和睡眠习惯来定。通常情况下，建议可以选择高度在10-15cm之间的枕头比较合适。因为在我们人体躺下来的时候，这个高度的枕头正好可以填充颈部和床面之间的空隙，保持咱们颈椎的自然曲度。 ✅材质舒适：尽量选择一个材质比较舒适的枕头，像记忆棉、荞麦枕等等，哪种睡得比较舒适，就选择哪种吧！ ✅形状设计：目前市面上有很多根据人体工学设计的枕头。像我之前有位患者就是选择了波浪形枕头，因为它能够很好地贴合颈部曲线，减少颈椎的压力。所以啊，要尽量根据自己的需求选择合适的款式哦。 🌷好啦，今天就跟大家分享到这里啦！希望这篇文章能给大家带来一些帮助。希望大家都能拥有一个健康舒适的睡眠环境！如果大家还有什么问题的话，可以在评论区留言哦~

🙋三叉神经痛是我们科常见病，患者在吃饭、洗脸、刷牙等情况均有可能会诱发疼痛，疼痛时，夜间难以入睡。 ✅检查篇 1️⃣面部感觉检查：通过轻轻触摸他的脸部皮肤，测试他对触觉、痛觉和温度觉的反应。结果显示，他的一侧脸部感觉明显异常。 2️⃣神经系统检查：包括检查他的肌力、反射和共济运动等，以排除其他神经系统疾病的可能性。 3️⃣CT检查：CT检查对于检查三叉神经疼痛也是有比较好的作用。结果显示他的三叉神经根部有一个微小的压迫点，这也正是导致他疼痛的罪魁祸首！ 其实把，要说到这个三叉神经，这可是咱们脸上的一根重要神经。有时候，稍微一刺激，就有可能会出现三叉神经痛。（具体症状，这里就不一一细说了，详细情况请见图哦~） 🔍那么，关于治疗这个三叉神经痛，我是这样做的，大家如果也有这种情况，也可以参考一下哦！ ✅药物篇 针对三叉神经痛，药物可是必不可少的哦！因此，我给这位患者开了一些痛药物来缓解症状，既能有效镇痛，又不会对身体造成太大负担。不过，关于吃药这事儿得遵医嘱来吃，不能随便停也不能过量哦！ ✅日常注意篇 1️⃣避免刺激因素：要知道，像洗脸、刷牙、吃饭等等，这些日常动作都有可能会刺激到三叉神经，所以在做这些的时候，要尽量轻柔，避免过度用力。 2️⃣饮食调整：因为我在问诊的时候，发现上边的这位患者平时喜欢吃辣的，这可是三叉神经痛的大忌。因此，建议他要尽量吃些清淡、易消化的食物，还要避免过冷过热的食物的刺激。 3️⃣热敷缓解：其实，对于三叉神经痛，面部热敷也是个不错的选择。简单来说，就是用热毛巾敷在面部，大约15-20分钟，注意避免烫伤哦！ 此外，还有手术治疗，比如微血管减压术、颅外三叉神经周围支切断术等等，这些方法是适合三叉神经痛比较严重的情况，并且药物治疗以及其他的治疗无效的时候哦！ 🌞那么以上就是关于三叉神经的内容啦！如果你或你的家人也有类似的症状，不妨来医院找我们看看。

遗忘综合征又称为柯萨可夫综合征、遗忘-虚构综合征，常见于多种情况，并不只见于疾病，如年龄增长、遗传等非疾病因素，也可见于维生素B1缺乏、阿尔茨海默病、脑出血等，应当及时到神经外科诊治。 1、年龄增长： 随着年龄增长，脑功能逐渐减退，患者可能会出现记忆障碍，家人应当多加陪伴，并定期带老人到医院体检，了解老人的身体状况。 2、遗传： 如果家族长辈中有遗忘综合征患者，则孩子患该病的风险增高。建议这类人群养成良好生活习惯，避免熬夜、过分节食等。 3、维生素B1缺乏： 维生素B1是维持大脑正常功能的重要营养素，长期饮酒或严重营养不良会导致维生素B1缺乏，可能会导致大脑功能异常，增加发生遗忘综合征的风险。因此，日常应注意饮食均衡，避免酗酒。 4、阿尔茨海默病： 是一种慢性神经退行性疾病，主要表现为记忆障碍、认知功能下降等，本病还会导致神经元损伤或功能异常，进而影响记忆能力，发展为遗忘综合征。患者可遵医嘱使用盐酸多奈哌齐片、盐酸美金刚片等，以控制病情。 5、脑出血： 大脑中的血管发生病变，如出现脑血管破裂、出血，会导致脑细胞缺氧或损伤，进而影响记忆功能，也会引起遗忘综合征。患者需要及时就医并采取开颅血肿清除术、去骨瓣减压术等措施，以减轻脑组织损伤。 患者应积极配合医生进行治疗，平常避免摄入过多高脂食物，并保持良好的心理状态，遵医嘱采取综合治疗措施，尽可能提高患者生活质量。

大腿肉跳动，医学上称为速颤，常见由于过度劳累、受凉、缺钙、运动神经元病以及焦虑症导致，建议积极就医完善检查，遵医嘱采取治疗。 1、过度劳累： 长时间站立、跑跳或重体力劳动后大腿肌肉处于疲劳状态，可能出现大腿肉跳动的现象。此时应充分休息，注意劳逸结合。休息后肌肉内的糖原和钙等得到补充，有助于缓解症状。 2、受凉： 寒冷刺激会导致大腿血管收缩痉挛，引发大腿肉跳动。此时应注意保暖，避免寒冷刺激，预防大腿肉跳动的发生。 3、缺钙： 长期缺钙会使骨骼强度下降，导致大腿肌肉抽搐和跳动。此时应适当增加牛奶、鸡蛋以及牛肉等食物的进食量，或者遵医嘱口服维生素D片、碳酸钙咀嚼片等药物补充。 4、运动神经元病： 由于上下运动神经元发生损伤，尤其是脊髓前角的下运动神经元损伤可能导致上述异常。建议及时就医进行肌电图、脑电图或肌肉核磁共振等检查，严格遵医嘱使用依达拉奉注射液、辅酶Q10片等药物治疗。 5、焦虑症： 患者由于神经兴奋性增高，也可能出现大腿肉跳动的症状。可在医生指导下使用抗焦虑药物，如苯二氮䓬类药物，包括地西泮片、酒石酸唑吡坦片等。 如果大腿肉跳动频繁且伴有其他异常症状，如肌肉无力、麻木、疼痛等，建议及时就医，根据具体情况采取相应的处理措施。