中年人手抖可能与过度劳累、情绪激动、低血糖、甲状腺功能亢进症、特发性震颤等因素有关,具体病因需要去医院进行进一步检查,明确病因后选择合适的治疗措施。1、过度劳累:如果长时间进行重体力劳动,容易导致手部肌肉过度疲劳发生损伤,进而导致手部不自觉抖动、手部肌肉胀痛等症状。应注意适当休息,可以进行手部以及手腕拉伸、按摩,缓解疲劳,避免过度劳累;2、情绪激动:长时间处于紧张、恐惧等状态时,过度激动的情绪会影响大脑中枢神经的功能,当支配手部肌肉与神经的控制中枢发生异常时,会出现手部不自主抽搐、手部麻木等症状。通常在情绪恢复平静后症状会缓解并消失,应学会自我控制情绪,可以进行冥想、深呼吸等,有利于保持情绪稳定;3、低血糖:低血糖患者体内的葡萄糖含量比普通人要低,葡萄糖为大脑提供能量,当血糖不足时会影响大脑的能量供应,进而影响脑部组织的功能,导致交感神经过度兴奋,肾上腺素分泌增加,刺激手部神经和肌肉,导致手部出现抖动、乏力等症状,通常还会感到头晕。可以遵医嘱使用驴胶补血颗粒、生脉饮等药物进行治疗;4、甲状腺功能亢进症:当患者机体的甲状腺激素分泌过多会引起甲状腺功能亢进症,甲状腺激素水平升高会导致交感神经兴奋性增加,进而刺激手部肌肉,出现手抖的症状,通常还会伴随出现心悸、体重下降等表现。可以在医生指导下进行药物治疗,常用药物包括甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等;5、特发性震颤:如果家族中有特发性震颤的病史,则会比普通人更容易发生特发性震颤,脑内特定区域会发生不正常的信号传递,会出现运动障碍,表现为手部震颤,还可能会累及四肢、眼睑等也出现震颤。可以在医生指导下使用普萘洛尔片、盐酸阿罗洛尔片等药物进行治疗。在日常生活中要养成良好的生活习惯,可以适当进行打太极、打保龄球等运动,增强肌肉力量以及手部肌肉的控制。