眼科科室相关科普
视力保卫战:解析矫正视力0.9
李爽
主任医师
眼科
👀对于大部分上班族来说,每天都需要长时间面对各种电子屏幕,因此视力健康也愈发成为关注的焦点。而提到视力健康,大家在做视力检查时有没有注意到过检查单上“矫正视力”这一项?如果上面写着0.9,知道意味着什么意思吗?
矫正视力实际上是指通过配戴眼镜或隐形眼镜等矫正工具后,你的视力能够达到的标准水平。在临床上,通常将正常视力标准设定为1.0,而0.9则意味着你的视力在经过矫正后接近正常标准,也就是说,你可以清晰地看到远处的物体和近处的细节。(我把矫正视力的适应证和医学手段放图片啦,感兴趣的可以翻翻看)
❓那么,如何维护矫正后的视力呢?我在临床摸爬滚打多年,总结了以下几点:
✅养成良好的用眼习惯:避免长时间盯着电脑、手机等电子屏幕,每隔45分钟就要让眼睛休息一下,眺望远方或者闭目养神。我经常遇到因为长时间使用电子产品而导致视力下降的患者,所以这一点我特别想强调。
✅合理饮食:多吃富含维生素A、C、E和Omega-3的食物,如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果和深海鱼。这些食物有助于保护眼睛健康,建议每天至少摄入一份这样的食物。
✅定期眼科检查:通过专业的检查,可以及时发现并治疗各种眼部疾病,避免视力受损,建议大家每年至少进行一次全面的眼科检查。
🌈记住,眼睛是心灵的窗户,一起行动起来保护吧!如果你有任何关于视力保护的问题或者经验分享,欢迎在评论区留言哦!
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眼睛瞎了要怎么办
秦海峰
副主任医师
眼科
眼睛瞎通常是眼睛失明或盲,没有好的办法,目前的医学技术还没有办法进行眼球移植或眼球置换,或者视网膜置换。目前眼部能移植的只有角膜,所以眼睛瞎了之后,目前来看到没有好的治疗方法。
如果是角膜的问题,视网膜结构都存在而且有功能,这时可以做角膜移植,来挽救部分视力。一旦是视网膜原因引起的失明,视网膜功能全没有,是没有好的办法,如果失明的眼睛萎缩、变小,影响到面容时,
唯一能做的就是
做义眼植入。
把失明的眼睛取出,再放入义眼座,根据另外一个眼睛定做义眼片,目前一般3D打印。义眼片装进去,这时看起来和另外一个眼睛就没有太大的外观上的区别,这就是目前可以做的,通过义眼座植入改善外观。
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眼珠发黄有哪些原因
秦海峰
副主任医师
眼科
对于眼珠发黄,其原因如下:
1、用眼过度或年龄:最常见的是随着年龄或用眼过度,如使用手机、电脑等电子屏使用过多,从而引起脂质沉积,使眼珠看起来黄黄的,没有像小时候或年轻时的清澈。这个是一个原因;
2、色素沉积:还有一种是有上面有色素沉积,比较常见的是结膜色素痣,痣细胞长在结膜的位置,表现为严重发黄的情况。所以,年龄的增长,也会越来越大,像色素痣也会越长越大。如果是影响到外观、美观,可以进行切除即可;
3、胆道系统疾病:还有一种情况是胆道系统疾病,即胆道系统的肿瘤、结石或梗阻,从而引起到胆管排泄时,当胆红素代谢出现异常时,也是有眼珠发黄的情况,其为双眼都是黄黄的。为此,一定要解决胆红素代谢的问题,要把胆道梗阻的因素解决,眼球的黄染才能解决。除了眼球黄染,身上的皮肤也会出现黄染, 因为身上的皮肤没有眼球白,所以不是很明显。
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睡觉眼珠是上翻还是下翻
张幼梅
主任医师
眼科
睡觉眼珠一般是上翻的状态,此时是正常现象,此时可以对眼珠起到一定保护作用,避免出现不适症状。如果自身眼睛出现不适,还应及时到眼科就诊,选择合适的方法进行处理。
在睡觉的时候,眼睛不再需要频繁地聚焦和调节,从而会进入相对放松的状态,此时观察眼珠会呈现上翻的情况。这种上翻的状态不仅减少了眼睛与外界的直接接触,减少眼睛干涩、酸痛出现的几率,还避免了外界光线和尘埃对眼睛的刺激,从而降低了眼睛受伤的风险。
如果自身在睡觉的时候眼睛长时间固定在同一个位置,并没有上翻,此时可能会导致眼睛疲劳、干涩,同时这种情况还可能会影响眼珠的血液循环,增加患眼部疾病的风险,所以正常情况下眼珠在睡觉的时候是上翻的。
在生活中,还应注意做好眼睛部位的护理工作,避免长时间用眼,不要经常观看电子产品,同时要确保睡眠环境安静、舒适,保持室内空气流通,避免过强的光线刺激。还应注意避免使用不干净的手揉搓眼睛,减少外界对眼睛部位的刺激,以免诱发相关疾病。
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提重物眼睛会用力吗
张幼梅
主任医师
眼科