出现拖延的现象之后，常规来讲可能会伴发一系列的心理问题，比如说，因为拖延我们会对自己自责、内疚、自我否定、自信心不够或者有很多的负性的评价，严重的话可能会出现焦虑、抑郁，或者伴发其它的心理问题，程度不一，大多数没有导致严重的问题，少数的时候可能需要更多的调节。

目前的研究都已经充分地证明了抑郁状态的人伴随有各种神经递质的变化，比如多巴胺、去甲肾上腺素和5-羟色胺等等一系列递质的变化，所以目前的抗抑郁剂基本上是针对这些神经递质的浓度降低而增加这些递质在体内的浓度，所以主要的抗抑郁剂是包括5-羟色胺的再摄取抑制剂，目前用药基本上以这个为主流，当然还包括其它的一些不同的类型的。我们的药物治疗还是针对人有什么样的症状，我们的症状不同，采取的治疗方案会相对有一些不一样。医生一般会对每一个人进行不同的评估，会选择相对有差异的抗抑郁剂，同时可能还结合一些其它的治疗方案，同时进行。

目前普遍都认为抑郁症是一个涉及到生理、心理和环境因素等一系列因素影响的心理疾病。生理因素就包括我们经常会提到的基因遗传等这一系列的影响。心理因素，例如我们的性格特点、心理素质等等，这都会有影响我们的状态。还有环境因素，可能很多时候我们在出现抑郁之前，生活中出现了一系列的负性事件，比如说思念、离婚、上学不顺利等等这样的一系列因素，大多数是生活负性事件，少数人会在生活中遇到一些高兴的事情也会变得抑郁。每个人的影响是不一样的，我们要针对这种情况了解他最深层的原因，可能从里到外，从外面的症状到里面的原因综合的分析，对我们这个特殊的个体帮助就不一样。

谈到创伤后应激障碍的治疗，作为医生，我能理解医院更多主流的是药物治疗，但是创伤后应激障碍是不同于其他心理疾病的一种心理问题，更多的是与心理阴影有关系，药物治疗是辅助治疗，主要是起到情绪的检诊的作用和让我们心情平复，情绪能够好起来的一种帮助。最主要的根治治疗还是心理治疗，心理治疗可能包括很多种各种各样的这种治疗。主要包括在急性期帮助我们能够把情绪稳定下来，称为稳定化的治疗，在这治疗的恢复期逐渐帮助我们心理的按摩和康复能够应对一系列的不同的应激性的事件给我们的心情造成的影响。

创伤后应激障碍是一类特殊的心理疾病，它是在遭遇异乎寻常的心理创伤后出现的一系列的精神障碍。我们在护理方面一般包括三个方面，第一、了解个体的应激源和生活事件，也就是他为什么会被这些事情影响，我们尽量的减少这些应激源对他的刺激性的反应。第二、了解他的精神症状和心理状况，比如说他有没有严重的精神疾病的表现或者是自杀的现象，加强他的安全的护理和生活的护理。第三、要了解他的社会适应状态和周围的人际关系和社会功能状态，这样就可以帮助他逐渐从心理阴影中走出来，过渡到社会环境中，和其他人能够恢复正常的人际关系。

因为拖延症确实给我们造成了一系列的身心的影响，所以改善拖延症、预防拖延症也是一件重要的事情，用中国的一句成语来形容，可能是一个比较好的解决方法，“知己知彼，百战百胜”。如果我们能够比较好的了解自己，也同时能够比较好的了解环境给我们带来的影响，那么对于我们可能拖延的现象来自于我们内心深处的什么样的原因，去改善环境以及加上我们自己的内心的调节，就可能应对这种导致我们拖延的环境和事情会有一个不同的心态。

抑郁症目前主流的治疗还是药物治疗。其实因为抑郁症是一个受生理、心理环境多方面因素影响的疾病，如果有药物治疗合并心理治疗和其它一些治疗可能会更全面一些。药物治疗主要是一些对症治疗，因为抑郁症是伴随着很多的神经递质的改变，比如说5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等一系列的改变，抗抑郁剂主要是增加这些神经递质，心理治疗主要是提高我们心理的应对能力，对这些事情的感受性和加强我们的心理素质，还包括一些物理治疗，比如说电休克治疗、经颅磁刺激，这些都是有一定效果的，具体的治疗因人而异，每个人的治疗方法是不一样的，我们现在更主张个性化的治疗，所以接受专业的治疗，还要对个人进行有一定的评估。

抑郁症是一个让人非常痛苦的心理疾病，所以我们每个人在遭遇抑郁的时候都在想怎么样去克服它，没有遇到抑郁的人，也希望怎么样去预防这种疾病的发生。如果在我们的生活中能够有比较健康的作息时间，例如合理的睡眠，比较健康的食物调整和心理的调整，就能够帮助我们比较好的应对生活中的负性生活事件，减少抑郁症的发生。心理的调整，包括哪一些？例如加强我们的心理素质，自我调解，不用给自己过高的要求，设定一些合适的计划，尤其是在生活中遇到有一些负性生活事件的时候，给自己写一些心情日记，这个是一个比较好的自我调节的方式，我们是在不断的学习更好的自我调节方法，包括合理的运动，适当的听一些音乐来进行调整，都会是对我们的身心有益的帮助方法，可以预防抑郁症的发生。

虽然很多的心理问题都是包括生理、心理和环境因素一系列的影响的多因素的心理疾病，但是创伤后应激障碍的最典型的特征是遭遇了异乎寻常的心理创伤给我们的打击，这是前提条件。可能还包括一些外在条件，例如心理素质和我们的应对方式和我们的家庭环境等等一系列过去生活经历留给我们的影响，可能是因为创伤引发了我们过去存在内心中的一些潜在的心理创伤，所以会在此时此刻创伤后应激障碍会凸显的比较明显，可能是多因素的影响，每个人是有一些个体差异的，我们综合的去理解可能会对这个人更好的能够带来帮助。

拖延症是一种非常常见的心理现象，是指我们的心理调节不理想的一种状态，可能我们知道会有一些非常重要的计划需要去完成，也知道完成以后对我们有利，但是我们仍然会拖延，没有办法或者很难去把它完成，这种心理现象会伴发一系列的心理问题，所以需要引起重视。