女人一生卵子数量是固定的，但具体数量因人而异。一般来说女人一生大概会有400-500个卵泡发育完成，并能完成排卵。如果女人想要备孕，可以在排卵期进行同房，以提高受孕几率。女人每个月卵巢都会有一批卵泡同时生长，但最终只能形成一个最优的卵子成熟并排出卵巢，等待受精。如果没有精子与其结合，卵子就会逐渐退化吸收。一般来说，女人的卵巢功能会随着年龄的增长而退化，因此一生中可能只能排出400-500个卵子。当女人的卵子全部排出后，就会绝经，女人会进入更年期。如果女人年纪较轻，但是卵泡发育不好，卵子质量较差，可以在医生的建议下，服用枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等药物进行治疗，以促进怀孕。建议平时养成良好的生活习惯，保证有充足的睡眠，不要熬夜，减轻压力，以免内分泌失调，影响卵泡发育。饮食上，以清淡、易消化的饮食为主，少食辛辣刺激、油腻的食物，以免引起不适。