王力军的科普
女生下巴凹进去一个窝
王力军
主任医师
整形美容外科
女生下巴凹进去一个窝可能是正常生理现象，也可能是肌肉萎缩、瘢痕萎缩导致。此时需要根据具体情况，采取相应的处理措施，改善面部美观。
1、正常生理现象：
女生下巴凹进去一个窝，可能是正常的生理弧度，在不影响美观的情况下，一般不用做特殊处理。如果影响面部美观，可通过玻尿酸注射的方法进行面部填充。
2、肌肉萎缩：
有可能是肌源性、神经源性的面部肌肉萎缩，导致女生下巴凹进去一个窝，肌肉萎缩较为明显时可导致局部肌肉体积明显缩小。患者可以采用针灸、按摩等方法缓解症状，神经源性面部肌肉萎缩，患者需遵医嘱应用营养神经的药物治疗，如维生素B1片、甲钴胺片等。
3、瘢痕萎缩：
女生下巴凹进去一个窝，可能是深度烧伤或慢性溃疡 创面愈合后形成的瘢痕。瘢痕外观呈凹陷型，低于皮面。如果下巴部位出现瘢痕萎缩，也可导致下巴凹进去。此时可进行植皮手术治疗，如果局部组织面打开后肌腱外露，建议进行皮瓣治疗。
女生下巴凹进去一个窝，建议及时到医院整形科就诊，通过视诊、触诊等检查明确诊断，积极配合医生进行治疗。
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怎么让胸大
王力军
主任医师
整形美容外科
让胸大的方法比较多，保守治疗如调整饮食、增加运动，如果年龄较大，发育停止，可考虑手术治疗，如自体脂肪填充、假体植入、玻尿酸填充等。每个人所处的年龄不一样，选择的方法也会有不同。
一、保守调整：
1、调整饮食：
胸部发育和身体其他部位发育一样，都需要充足的营养，如果营养不充足，胸部就有可能发育不好。所以建议在日常生活中适当吃些蛋白质、脂肪、激素含量较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆腐、豆浆等食物，可帮助补充营养，有利于胸部变大。
2、增加运动：
胸部也有脂肪和肌肉，正确地运动可帮助促进胸部肌肉增加，比如健美操、俯卧撑、仰卧起坐等，都可帮助锻炼胸部肌肉，视觉上看会使胸部变大。
二、手术调整：
1、自体脂肪填充：
胸部比较小如果已经成年，保守治疗效果并不明显，可以选择到医院做自体脂肪填充手术。从自己肚子或大腿等脂肪较丰富的部位抽取多余的脂肪，经过医生处理和提纯后可以填充在胸部，能让胸部变得更大、更丰满。
2、假体植入：
主要是在胸部填充硅胶和膨体，这些假体是经过特殊处理的，填充在乳房部位可以让乳房变得更加丰满，改善乳房的整体结构。但是在填充之后要观察是否会有排异反应，如有不良症状，应及时和医生沟通。
3、玻尿酸填充：
玻尿酸在真皮层内会以胶体状存在，如果胸部比较小，想要让胸部变大，也可以在乳房部位填充玻尿酸，让胸部达到理想的大小和形态。
胸部发育与先天基因遗传和后天营养等多种因素有关，如果是单纯的胸部较小，检查发现乳腺组织、肌肉、血管等均无异常，那么不需要特殊处理，单纯的胸小不会影响健康。如果对个人形象比较在意，则建议到正规医院的整形科处理，以免手术出现意外而影响身体健康。
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下巴有两半
王力军
主任医师
整形美容外科
下巴有两半，可能是由于遗传因素、外伤刺激以及脂肪堆积等因素造成，通常会表现为左右两半或者是上下两半，具体应根据自身的下巴情况判断。
1、遗传因素：
通常在下巴的中间会有一条浅浅的沟，被叫做美人沟，可导致下巴表现为两半，是一种遗传性状，属于显性遗传特征，由基因缺陷引起，也就是父母双方中有一人携带这种缺陷基因，就会遗传给自己的子女，目前可通过自体脂肪填充、注射玻尿酸等方式进行改善。
2、外伤刺激：
下巴中间部位受到外部力量猛烈撞击或者是过度挤压，会造成局部骨骼以及细胞组织受损，生长发育过程中，骨骼生长过慢，或者组织萎缩，引发局部凹陷，表现为下巴有两半。需要进行填充改善，包括填充玻尿酸、自体脂肪等，使局部变的饱满。
3、脂肪堆积：
若人们经常吃高脂食物， 如肥肉、蛋糕，或者是单纯的脸胖，会使下巴部位脂肪堆积过多，局部形成双下巴，触摸时会比较柔软。可以在局部做吸脂，利用负压抽吸原理将多余脂肪吸出，也可以进行埋线，埋入高分子蛋白线，刺激穴位，使堆积的脂肪消耗掉，达到瘦下巴效果。
若人们想要改善下巴有两半的现象，可以去整形科，完善面诊、血常规等检查，遵医嘱治疗。日常生活中也需要做好下巴部位的护理，平时保持局部的卫生、干净，避免磕碰。
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小腿粗壮怎么瘦下来
王力军
主任医师
整形美容外科
小腿粗壮瘦下来的方法包括局部按摩、参加锻炼、控制饮食以及注射瘦腿针、吸脂手术等，每个人小腿粗壮的程度不一样，选择的方法也可能不同。
1、适当按摩：
在生活中对小腿进行适量按摩，可以放松腿部紧绷的肌肉，也可以帮助腿部消耗多余的脂肪，从而达到瘦小腿的效果。
2、参加锻炼：
在按摩的同时，应注意适当增加锻炼，比如每天到户外参加慢跑、快走、爬山等，这些锻炼可以帮助燃烧小腿的脂肪，小腿也会逐渐变瘦，锻炼后注意按摩，以免肌肉紧张导致小腿更加粗壮。
3、控制饮食：
小腿粗壮的人群应注意控制高脂肪、高糖、高油类食物的摄入，应增加水分、维生素含量丰富的食物摄入，特别是维生素，可以促进新陈代谢，控制饮食和运动、按摩配合，可以比较快速地帮助小腿变瘦。
4、注射瘦腿 针：
属于医美手段，建议在正规医院的整形美容外科操作，瘦腿针里面含有肉毒毒素，可以阻断神经和肌肉的传导，让腿部的肌肉逐渐萎缩，达到瘦小腿的效果。
5、吸脂手术：
如果小腿粗壮明显，且上述方法都无法起效的情况下，可以到医院选择吸脂手术改善，主要是利用仪器产生的负压将脂肪吸出，从而达到让小腿变瘦的目的。
此外，中医方面的针灸、艾灸等方式也能帮助舒经活络，促进气血运行，有助于减脂。上述方法比较多，建议此类人群选择相对健康的改善方法，如果需要注射瘦腿针或进行吸脂手术，不可随意选择没有资质的美容机构，以免操作不当而影响腿部健康。
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抬头纹可以去除吗
王力军
主任医师
整形美容外科
抬头纹一般可以去除，抬头纹通常是指额头部位的皱纹，可能与不良的皱眉习惯以及胶原蛋白流失等因素有关，会造成局部出现皱纹。抬头纹一般可以通过调整不良习惯、饮食调理，以及按摩、热敷改善，也可以通过脂肪填充、注射玻尿酸、手术治疗等方式进行改善。
1、调整不良习惯：
抬头纹分为动态抬头纹和静态抬头纹两种，如果抬头纹不是特别严重，只有在做挑眉等表情时出现皱纹，形成的时间相对比较短，建议日常减少面部表情，不要皱眉或者是挑眉，避免加重抬头纹。
2、饮食调理：
对于存在抬头纹的人群，可以多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，能够增加皮肤弹性，有助于改善抬头纹。
3、按摩、热敷：
对于存在抬头纹的人群，平时可以通过局部热敷等方式，促进局部血液循环，使抬头纹逐渐减轻。也可以使用保湿类的护肤品，保持局部细胞水分充足，配合一定的按摩，可以在一定程度上淡化抬头纹。
4、脂肪填充：
一般是将腹部、臀部、大腿等部位多余脂肪抽出，然后经过特殊处理，注射到抬头纹部位，能够增加皮肤弹性，进而改善抬头纹。
5、注射玻尿酸：
对于存在抬头纹的人群，可以遵医嘱注射玻尿酸进行填充，从而减少皱褶。但是维持时间并不是很长，一般在半年到一年。
6、手术治疗：
对于抬头纹比较严重的人群，比如不做表情也会出现抬头纹，形成的时间相对比较长，且有皮肤松弛情况，可以遵医嘱选择除皱手术，将皮肤向上、向后提拉，将多余的皮肤组织切除，再用美容针缝合，以达到去除抬头纹的效果。
7、其他方法：
出现抬头纹的人群，也可以遵医嘱注射肉毒素，或选择点阵激光、射频激光治疗，收紧松弛皮肤，去除抬头纹，但需要多次治疗才能达到明显效果。
建议想去除抬头纹的人群到正规医院的皮肤科、整形美容外科就诊，进行视诊等检查后，根据自身皱纹情况来选择合适的治疗技术。平时需要加强面部护理，每天早晚用温水清洗面部，注意防晒，有利于改善皮肤状态。
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腰部赘肉怎么减
王力军
主任医师
整形美容外科
腰部赘肉减下去的方法比较多，可以选择运动调整、饮食调整、手术治疗、冷冻溶脂等。但因为每个人状况不一样，所以减少赘肉的效果不同。
1、运动调整：
如果在平时生活中腰部的脂肪较多，可以通过运动方式改善，如仰卧起坐、转呼啦圈、跑步、平板支撑等，能够消耗较多的热量，减少腰部赘肉，但所需时间会长一点，可能半年左右甚至更长时间才能看见效果。
2、饮食调整：
也可以做好饮食上的调整，在平时生活当中要注意改善饮食，尽量选择吃清淡的食物，主要是水果、蔬菜，比如菠菜、苹果、火龙果等，食物热量较低，一般不会引起肥胖，反而能促进肠胃蠕动，帮助肠道内的毒素和垃圾排出体外，少吃过油、过甜的食物，少喝碳酸饮料，多喝水，对于减少腰部赘肉也有一定的作用。
3、手术治疗：
腰部有 大量赘肉，通常是在生活当中长时间不注意运动，导致有大量脂肪堆积引起的，为了使赘肉减少，可以做负压吸脂手术，将腰部的脂肪液化，然后再通过导管负压原理，将脂肪吸出来，要注意选择正规的医院，可以减少出血、瘀斑等并发症的发生。
4、冷冻溶脂：
也可以选择冷冻溶脂，主要是在腰部使用冷冻技术，使得脂肪冷冻坏死，随着自身的新陈代谢被排除到体外，可以有效减少腰部赘肉。
手术后也可以穿塑身衣，帮助恢复。恢复期间要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，注意保证充足的睡眠时间，保持愉悦舒畅的心情。
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鼻翼变大了可以恢复吗
王力军
主任医师
整形美容外科
鼻翼变大了一般是可以恢复的，鼻翼变大可能是患者身体过度肥胖，或者是习惯性挖鼻孔造成的，需要通过手术治疗或是调整个人习惯来改善，通常可以恢复。
如果鼻翼变大是肥胖导致的，对外观不满意，可以去正规医院的整形美容外科就诊，在医生的指导下，可以根据鼻翼的情况选择手术吸脂的方法加以改善。对此主要是通过鼻部进行插入吸脂管，利用负压原理吸取多余的脂肪，也可以通过手术的方法切开鼻翼，将多余的脂肪组织切除，然后利用蛋白线缝合，能够快速改善鼻翼变大的症状。若是天生鼻翼较大，也可以遵医嘱通过鼻孔缩小术等手术进行改善。若是经常挖鼻孔，也有可能会导致鼻翼变大，通过改变这种不良习惯，这种情况通常可以逐渐得到缓解。
在鼻翼肥大手术做完以后需要注意皮肤的卫生情况，在饮食上多吃一些清淡的食物，避免吃高脂肪和刺激性大的食品，以免影响创口愈合，引起疤痕形成。另外，平时还要注意休息，适量食用一些高蛋白的食物，能够加快恢复。平时还需要避免用手触摸创口，也不要让创口碰水，否则可能会导致细菌滋生而引起感染，从而影响愈合。
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肩宽怎么办
王力军
主任医师
整形美容外科
肩宽如果是父母遗传基因骨骼的问题，一般不能有效的改变，但如果属于脂肪堆积的问题，可以通过饮食控制、参加锻炼、注射瘦肩针、脂肪抽吸手术等方式改善，每个人选择的方法都可能会不太一样，要根据个人肩膀部位宽度的实际情况而定。
1、饮食控制：
肩膀宽如果是大量脂肪堆积引起，要做好饮食上的控制，尽可能减少吃油炸、油腻类的食物，如炸鸡、油条，这些食物里面的热量和脂肪量比较高，会导致身体肥胖越来越严重，肩膀会越来越宽，可以多吃粗粮，如黄豆、薏米等，也能选择吃水果、蔬菜，如苹果、生菜，有利于体脂的减少和肩膀变瘦。
2、参加锻炼：
肩膀宽也可以通过参加锻炼的方式改善，主要是多做一些上肢的运动，比如扔铅球、单杠或双杠等，通过锻炼的方式能消耗肩膀部位的脂肪和热量，肩膀 上的脂肪会越来越少，让肩膀宽的状况得到改善。
3、注射瘦肩针：
肩膀比较宽，如果是因为局部的肌肉太多，也可以注射瘦肩针，瘦肩针里面含有肉毒素这种物质，注射到体内之后可以阻断神经和肌肉之间的传导，让肌肉和皮肤同时发生萎缩，肩膀部位会看起来变窄。
4、脂肪抽吸手术：
如果肩膀比较宽是因为大量脂肪堆积引起，而且特别严重，可以到医院去做抽脂手术，在做手术的时候能通过仪器所产生的负压原理，将肩膀部位的大多数脂肪排出来。
自身肩膀比较宽时，一般无需特别担心，多数不会引起身体不适，如果觉得肩宽影响自身美观，可以通过上述方法改善，进行抽脂手术时，尽量前往正规医院的整形科就诊，完善面诊、血常规等检查后进行。
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唇腭裂和兔唇
王力军
主任医师
整形美容外科
兔唇和唇腭裂都是先天性的口腔颌面部畸形疾病，但是两者也有一定的区别。兔唇和唇腭裂的区别，主要在于部位不同、分类不同、症状不同。
1、部位不同：
兔唇的裂口仅存在于上唇，有些患者的唇红裂开，有些患者的唇红会完全裂开到鼻子。唇腭裂的裂口可位于口腔的顶部，上腭也可存在裂隙，有些患者上腭只裂开一部分，有些患者会完全裂开。
2、分类不同：
兔唇分为单侧唇裂、双侧唇裂和上唇正中裂，唇腭裂则分为可以是单独唇裂、单独腭裂或唇裂合并腭裂等。
3、症状不同：
兔唇的患者在上嘴唇上，有一个可以延伸到鼻子的开口，开口可以在一边、两边或中间，可导致鼻子畸形，如鼻尖不正、鼻孔过大、鼻孔过小、鼻翼下陷等。另外，还可能会影响患者吸吮和进食。而唇腭裂的主要症状包括言语功能障碍、喂 养困难、牙齿畸形、缺牙、多牙、耳部感染、听力受损等。
无论是唇腭裂还是兔唇，都需要及时到医院口腔颌面外科或整形科就诊，通过视诊、遗传学检查、心电图检查等明确具体的类型，并及时进行手术治疗，如唇裂修复术、腭裂修补术等，能够关闭唇、腭部裂隙。如果存在牙列不齐、缺牙等情况，还需要进行口腔正畸治疗，以排齐牙齿，恢复咀嚼功能。
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16岁可以用脱毛膏吗
王力军
主任医师
整形美容外科
16岁可以使用脱毛膏，但是不建议频繁使用，由于自身年龄比较小，脱毛膏含有的成分比较复杂，使用脱毛膏之后，对皮肤可能会造成损伤，建议可以在成年之后再使用。
脱毛膏属于生活中比较常见的脱毛产品，含有一定的化学成分，刺激性也比较大，主要作用是能够溶解毛发结构，达到局部脱毛的效果。16岁这个年龄阶段，身体各项机能发育相对完善，使用一次脱毛膏通常不会造成损伤。若频繁使用脱毛膏脱毛，可能会对皮肤产生刺激，加重肌肤负担引发局部组织出现破损，甚至还会导致毛囊受到损害，刺激机体破坏体内激素水平，引发体毛越来越旺盛的现象。
使用脱毛膏应选择正规品牌，安全性相对比较高。若自身皮肤比较敏感，首次使用脱毛膏建议先涂抹于局部皮肤进行过敏试验，若没有出现异常症状可正 常使用。若出现烧灼感、红肿、瘙痒、丘疹等不适症状，不可再次使用，以免造成加重不适症状。若毛发比较重，可以在医生建议下成年之后，进行冰点脱毛、激光脱毛等治疗方式改善，能够达到永久去除的效果。
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