颈椎病推拿治疗频率要根据病情严重程度、对治疗的敏感度以及身体耐受程度而定。部分颈椎病病人病程较长，治疗次数一周在3-5次左右；部分病人耐受性较差或者治疗后症状改善明显，可适当减少治疗次数，需要操作医生在治疗时根据病人的身体反应及时做出调整。

\颈椎病治疗推拿手法包括：1.准备手法：采取拿法、揉法、擦法，可以缓解肌肉紧张状态；2.治疗性手法：采取牵法、扳法、按法，缓解关节之间压力，恢复颈椎生理活动度；3.整理手法：采取拍法、揉法，治疗结束前再次按揉局部治疗部位，巩固治疗效果。\r\

推拿治疗需根据病人颈椎病分型而定，常用穴位包括： 1.风府、风池、肩井、天宗：适用于颈型颈椎病，病人表现为颈肩疼痛； 2.太阳、百会、头维、印堂：适用于椎动脉型颈椎病，病人多有头痛、眩晕； 3.肩髃、曲池：适用于神经根型颈椎病，病人有上肢酸麻胀痛症状。

颈椎病治疗推拿手法包括： 1.准备手法：通过揉法、推法、擦法，缓解颈、肩、背部肌肉紧张状态，疏通颈部气血经络； 2.治疗性手法：采取牵法、点法、抖法，适用于颈椎病伴有肩周炎病人； 3.整理手法：采取揉法、拿捏法、拍法，再次放松局部治疗部位肌肉。

颈椎病患者首先要到正规医疗机构进行相关检查，明确病变类型以及病情程度，由医生评估病人采取自我推拿治疗能否有效改善症状。颈椎病患者自我推拿治疗以揉法、点法为主，常用穴位有风池、太阳、肩井。部分患者也可采取物理治疗设备辅助治疗，使用时需要严格掌握适应症。

推拿治疗颈椎病手法要求包括以下几点： 1.操作医生要因人、因病而异，制定个体化治疗方案； 2.部分病人急性疼痛较明显，手法宜轻柔；部分病人体质较好，可适量增加治疗强度； 3.采用牵法、扳法要严格把握适应症，避免使用蛮力引起颈部脊髓出现损伤。

一般来说，颈椎病通过这些手法治疗以后，病人要注意几个方面。一个是不要觉得手法治疗好了以后，就要求越重，手法治疗不是越重越好，不是时间越长越好，有时候过多的刺激会造成局部的组织水肿，反而加重症状。同时，通过一些手法治疗，还可以适当的配合针灸，如果适应症可以的话，可以配合拔罐，甚至于配合一些积极的理疗，都是可以的。当然一定要尊重医嘱，通过病情的变化，听从医生的指导，这是一方面。另一方面，治疗以后的自我康复、自我保健的也很重要的。比如治疗完以后，病人可以适当的自我展胸、仰头，改善自己局部肌肉的紧张状态，同时恢复颈椎的曲度，以及上胸椎的曲度，这样的话，能使治疗达到事半功倍的作用。自我的保健的方法：第一，颈部的低头动作要尽量减少，保持颈部生理向后的曲度，怎么减少呢？就是电脑的观看时间一般不宜超过一个小时，超过一小时以后，要做仰头扩胸运动，待15-30秒左右，就可以改善这一个小时造成的疲劳感。第二，观看手机的时间更不宜长，因为人体低头看手机的幅度过大，对颈椎肌肉的牵拉，以及曲度的改变特别大，所以很多的颈椎病病人并不是因为工作时间过长，反而是由于观看手机时间过长以后，导致颈椎病的加重。还有一个是要避风寒，切勿遭受狭窄风道来的风，我们中医叫虚邪贼风，这种贼风吹到后背，在特别热的状态下，突然到冷的环境里头去，这种情况下导致的局部肌肉受寒以后的收缩，也会加重局部颈椎病的症状。还有一个是坐长途车的时候切勿在车上轻易打瞌睡，因为在行车的过程中，颈椎是处于一种不稳的状态，甚至赶上急刹车的话，对颈部的损伤会很大，对韧带、关节的紊乱以及肌肉的拉伤，会造成很大的影响，所以这几点都要注意。

推拿治疗颈椎病的注意事项包括： 1.手法力度、治疗时间长短要因人、因病而异； 2.由医生评估后可以配合针灸、拔罐等治疗； 3.治疗后病人要避免长时间使用电脑、手机； 4.做好颈肩部防寒措施，避免颈部关节、韧带、肌肉突然受到外力损伤。

颈椎病治疗推拿手法包括： 1.准备手法：采取拿法、揉法、擦法，可以缓解肌肉紧张状态； 2.治疗性手法：采取牵法、扳法、按法，缓解关节之间压力，恢复颈椎生理活动度； 3.整理手法：采取拍法、揉法，治疗结束前再次按揉局部治疗部位，巩固治疗效果。

颈椎病患者首先要到正规医疗机构进行相关检查，明确病变类型以及病情程度，由医生评估病人采取自我推拿治疗能否有效改善症状。颈椎病患者自我推拿治疗以揉法、点法为主，常用穴位有风池、太阳、肩井。部分患者也可采取物理治疗设备辅助治疗，使用时需要严格掌握适应症。