💬刚下班看到一个帖子，说每天坚持站桩1小时，坚持3年就能百病不生。 看得我真是哭笑不得！站桩对身体确实是有一定好处的，但没有百病不生那么夸张。 🔍气血通畅，体质UP 站桩时，通过调整呼吸和体态，能够帮助气血流通更加顺畅。 这样一来，身体的免疫能力自然也会得到提升，体质也能逐渐改善，生病的机会自然就少了。 🔍舒缓压力，心情更美好 在这个快节奏的时代，压力无处不在。而站桩，就像是一个神奇的“解压阀”。 在站桩的过程中，你需要集中精神，调整呼吸，这有助于放松紧张的神经，舒缓日常生活中的压力。 站桩后，你会发现心情变得更加平和与宁静，仿佛整个世界都变得更加美好。 🔍脊柱挺直，身姿更优雅 站桩的姿势要求身体保持正直，这对于改善脊柱弯曲有着非常好的效果。 同时，通过适当的肌肉用力，还能增强关节的稳定性和灵活性。长期坚持站桩，你会发现自己的身姿变得更加优雅挺拔，更有自信魅力！ 🔍协调平衡，身手更敏捷 站桩需要身体的各个部分协同工作，这就像是给身体做了一次协调性的大练兵。 通过站桩的训练，你的平衡感和协调性都会得到提升，身手也会变得更加敏捷。 无论是走路还是运动，都会感觉更加自如和轻松。 另外站桩虽好，也有一些需要注意的地方，篇幅有限我就放在图片上了。 💕以上就是我的分享，如果还有其他疑问，也可以在评论区留言告诉我哦~

💬后台看到了一位读者留言，他自述喝菊苣茶两个月了，不知道能不能预防癌症？ 我看完之后给他回复说：“喝菊苣茶确实对身体有一定的好处，但是通过喝菊苣茶不能直接预防癌症。” 🌴相信有些人看到菊苣茶会有些好奇，其实它就是由菊苣为主，再辅以栀子、桑叶、葛根、百合等调制而成的茶，对人体确实会有一定的好处。 ✅清热解毒小能手 菊苣性寒，有着清热利胆、清肝去火的神奇功效。而茶中的其他中药材，如栀子、桑叶等，也都有着清热下火的作用。 所以，常喝菊苣茶，可以帮我们缓解上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等问题！ ✅润肠通便小秘诀 菊苣茶里藏着丰富的膳食纤维，这可是促进胃肠道蠕动的好帮手！想要消化顺畅可以来一杯菊苣茶。 ✅痛风患者的福音 菊苣中的马栗树皮素、马栗树皮苷等成分，能够调节人体的尿酸含量。对于痛风患者来说，经常饮用菊苣茶，可缓解病情。 另外，也不是所有人都适合喝菊苣茶的，具体哪些人群需要谨慎饮用，以及相关做法都放在图里了，大家可以点开看看~ 💕这位读者看完我的回复之后，表示虽然才知道喝菊苣茶不能预防癌症，但是也还是对身体健康有一定益处的。 以上就是我的分享，如果还有其他疑问，也可以在评论区留言告诉我哦~

🔍在血管有血栓堵住的时候，我们医生会建议吃药。那吃什么药呢，可能就是注射用尿激酶等一些溶栓药，也可能是一些抑制血小板聚集的药，而吲哚布芬片就属于抑制血小板聚集的药。 但是跟阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等，吲哚布芬片就显得不是那么常见。既然有很多人不知道，那我今天就来分享一下吲哚布芬片的作用吧。 ✅功效： 吲哚布芬片能减少血小板相关酶的形成，抑制各项因子诱导的血小板聚集。此外，吲哚布芬片还能降低血小板三磷酸腺苷、血清素等因子，降低血小板的粘附性，让它们不容易粘在一起，这样就不容易形成血栓了。 ✅ 作用： 也正因为吲哚布芬片具有以上功效，所以适用于动脉硬化引起的缺血性心血管病变、缺血性脑血管病变、静脉血栓形成。有时候，吲哚布芬片也可用于血液透析时预防血栓形成 。 🔍不过每个人身体情况和病情都不一样，所以吃这药的时候，一定得听我们医生的，保证用药既安全又有效。 🎈吲哚布芬片虽然对心脑血管挺有用的，但使用时也得注意几点： 🚫孕妇和哺乳期妇女得小心 吲哚布芬片能抑制凝血功能，本身孕妇和哺乳期妇女的凝血功能就比较差，所以不建议使用。而且吲哚布芬片中的成分可能通过胎盘或乳汁传给小孩，对小孩的发育不利，所以禁用。 🚫长期用药得定期查血常规和凝血功能 如果你需要长期服用吲哚布芬片，那记得定期去医院查查血常规和凝血功能，建议用药后一周去医院查一查。 🌷在使用吲哚布芬片期间可以出现一些不良反应（如图），如果发现自己有，需要及时就医咨询哦。最后，大家不要忘记点赞、收藏和评论哦~~

说到跑步，那可是很多肥胖的宝子们想减肥的不二之选。不过，你知道跑步能消耗多少卡路里吗？这里就拿半小时给大家举例。 🌷其实我们医生讲究严谨，这问题的答案，取决于每个人的体重、跑步速度、运动强度等因素。如果是以中等速度跑步半小时，能消耗200-300卡路里的能量。对于初学者或者体重较轻的人来说，消耗的卡路里量可能会相对较低；而对于经常锻炼或者体重较重的人来说，消耗的卡路里量则可能会更高。 而且，除了跑步，还有很多其他的运动方式可以选择，比如散步、游泳、瑜伽等，可以根据自己的喜好和身体状况来选择。” 在这里也为喜欢跑步的友友们总结了几点注意事项，做到以下这些更不容易受伤，并且消耗的卡路里更多哦！ ☘️ 保持正确的姿势： 身体挺直、略微前倾、双肩放松，同时手臂可得自然摆动，避免过度摆动导致能量消耗过多。 ☘️ 控制呼吸： 采用深呼吸的方式，保持呼吸均匀，尽量是做到一步一呼、一步一吸，这有助于提供更多的氧气给肌肉，提高跑步效果。 ☘️ 注意步伐和节奏： 根据个人体能和目标，选择合适的步伐和节奏，就是自己感觉有运动到但不至于特别累就刚刚好，避免过快或过慢导致身体不适。 ☘️ 适时补充水分和能量： 在跑步后也要根据身体需要适时补充水分和电解质，这时候可以喝一点电解质水或者椰子水，以维持良好的运动状态。 另外，在跑步前也要做好热身，怎么个热身法可以看图哦~ 好了，今天的分享就到这里了，如果你还有其他问题或者想要了解更多健康知识，欢迎在评论区留言，我看到会及时回复的。

🔍一说看病做检查，常常会被安排上抽血。那么，们常做的血清14项检查究竟有哪些检查项目呢？ 🔔血清14项检查，其实并不是一个固定的项目列表，通常包括了一系列用于评估人体健康状况的血液指标。这些指标可以帮助医生了解你的肝功能、肾功能、血糖水平、血脂状况、电解质平衡等多个方面。 ✅血型：用于确定个体的血型，对于输血、器官移植等医疗操作至关重要。 ✅血糖：主要是测量血液中的葡萄糖含量，这是用于诊断糖尿病等糖代谢异常疾病。 ✅血脂：包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，可以用于评估血脂水平和心血管疾病风险。 ✅肝功能：这包括谷丙转氨酶、谷草转氨酶等指标，通常是用于评估肝脏的健康状况。 ✅肾功能：如尿素氮和肌酐等指标，用于评估肾脏功能。 ✅电解质：包括钠、钾、氯等离子，这些离子在维持人体正常生理功能中起着重要作用。 ✅心肌酶谱：如肌酸激酶、乳酸脱氢酶等，用于评估心肌损伤情况。 ✅肿瘤标志物：如癌胚抗原、甲胎蛋白等，用于筛查和诊断某些肿瘤。 ✅甲状腺激素：如游离三碘甲状腺原氨酸、游离甲状腺素和促甲状腺激素，用于评估甲状腺功能。 ✅免疫球蛋白：如IgG、IgA、IgM等，用于评估机体的免疫状态。 ✅炎症标志物：如C反应蛋白、血沉等，用于判断体内是否存在炎症反应。 ✅乙肝五项：包括乙肝表面抗原、乙肝表面抗体等，用于诊断乙肝病毒感染情况。 ✅梅毒螺旋体抗体检查：这就是用于诊断梅毒感染。 ✅艾滋病病毒抗体检查：通过检查体内是否存在艾滋病病毒抗体，从而筛查是否存在艾滋病病毒感染。 以上这些就是血清14项检查的主要内容。每一项检查都有其特定的意义和用途，通过综合评估这些指标，医生可以更加全面地了解患者的身体状况，从而制定更加精准的治疗方案。 当然说到这些检查，背后的注意事项可一定要好好了解，否则很可能会影响检查结果哦。 如果你还有任何疑问或者想要了解更多关于健康的知识，欢迎在评论区留言吧！💗

盐酸去氧肾上腺素是一种收缩血管的药物，是在我们临床上常用的一种急救药品。 💊那盐酸去氧肾上腺素到底有什么作用与用途呢？ 🌿作用 🔸收缩血管： 盐酸去氧肾上腺素能够使外周小动脉及冠状血管等处的平滑肌细胞兴奋，进而引起这些部位的平滑肌细胞收缩。这种作用导致全身各处的小动脉、小静脉痉挛，达到收缩血管的效果。 🔸升高血压： 盐酸去氧肾上腺素能够使外周阻力明显增大，从而使血压上升。这对于严重低血压患者而言，是一种快速提升血压的方法。 🔸增加心脏收缩力： 盐酸去氧肾上腺素可以增强心肌收缩力，提高心率，增加心排出量。这有助于改善心脏功能，特别是在急性心肌梗死等情况下。 🌿 用途 🔸防治低血压 ：盐酸去氧肾上腺素可以通过收缩血管和升高血压来恢复正常的血压水平。主要用于防治因脊椎麻醉、全身麻醉、应用氯丙嗪等原因引起的低血压。 🔸治疗休克 ：盐酸去氧肾上腺素具有收缩血管的作用，从而增加心脏泵血能力，有助于恢复组织灌注和血压。因此，适用于治疗休克引起的低血压状态。 🔸治疗室上性心动过速 ：盐酸去氧肾上腺素在我们临床上也用于控制阵发性室上性心动过速的发作。 🔸散瞳检查 ：在眼科那边，盐酸去氧肾上腺素还能用于散瞳检查。 👇搞清楚它的作用和用途以后，下面这些事情一定要记好，能够保障你安全的用药哦！ 🔹药物相互作用： 注意！盐酸去氧肾上腺素可千万不能跟降压药一起使用哦 ，比如氨氯地平、硝苯地平缓释片等，因为它会使降压作用减弱，所以用之前要与我们医生进行沟通。 🔹药物禁忌人群： 有些人并不适合用盐酸去氧肾上腺素这个药，具体哪些人群我放在图片里了，所以大家一定要在我们医生的指导下才能使用哈。 总之，盐酸去氧肾上腺素注射液是一种非常实用的药物，它在临床救治和日常治疗中都有着广泛的应用。以上就是我今天的分享，如果还有其他疑问，欢迎在下方留言，记得多多关注我哦！✅

📱氧化樟脑注射液—一种中枢兴奋药，可以用于治疗中枢性呼吸困难、各种疾患的心脏衰弱等情况，但是需要在我们医生的指导下使用哦。 👉这个药物呢，它能够刺激中枢神经系统，提高神经系统的兴奋性，从而增强心肌的收缩力，改善血液循环，让他的生命体征逐渐趋于稳定。 另外呢，氧化樟脑注射液通过其独特的药理作用，能够提升患者体内的代谢活动，帮助身体更快地排出毒素，恢复正常的生理功能。简单来说呢，氧化樟脑注射液就像是给身体加把劲，让身体更有活力去对抗疾病。 📍另外，如果你们需要在医生的指导下使用氧化樟脑注射液，需要注意一些事项哈~ 1️⃣观察自身情况 在遵医嘱使用氧化樟脑注射液后，务必密切观察自己的身体反应。如果出现头痛、失眠、兴奋、颜面潮红和发汗等症状，可能是出现药物副作用啦，应及时告知我们医生，可能需要遵医嘱停药啦。 2️⃣避免擅自服用其他药物 在使用氧化樟脑注射液期间，还应避免擅自服用其他药物哈。而且如果需要服用其他药物，一定要提前告知我们医生，以便我们医生能够评估药物之间的相互作用，并给出合理的用药建议哦。 👏此外呢，关于氧化樟脑注射液的禁用人群，我放在图片啦~。如果你们看完之后还有其他的疑问，可以在评论区留言，记得点赞、关注哦！

💼“入职体检”这个名词大家都不陌生吧？但很多人只闻其名，但不是很了解它。今天，作为医生的我，就来给大家好好说道说道入职体检需要查哪些项目，让你们心里有个底儿！ 📍基础检查 这个很简单，就是量身高、称体重、测血压、查视力和听力。这些虽然基础，但能看出你的基本身体状况，比如血压高不高、视力好不好。 📍血液检查 这是体检里挺重要的一环。抽点血查查血常规、肝功能、肾功能啥的。血常规能看出你有没有贫血、感染；肝功能和肾功能则能反映出你的内脏健不健康。 📍尿常规 这个主要是检查尿液，看看里面有没有啥不正常的成分，比如蛋白质、糖分之类的。这样医生就能判断你的肾脏和泌尿系统是不是健康啦。 📍心电图 心电图能帮你了解心脏的电活动情况，看看有没有心律不齐、心肌缺血这些问题。对于经常加班、工作压力大的职场人来说，这个检查真的很重要。 📍胸部X光 这个检查能帮你排除肺部疾病，比如肺结核、肺炎啥的。特别是那些需要长时间接触粉尘或有害气体的岗位，这个检查绝对不能少。 📍内科和外科检查 内科就是我们医生听听你的心、肺，摸摸你的肝、脾啥的；外科则是看看你的皮肤、淋巴结、脊柱这些外部情况。这些都是为了更全面地了解你的身体状况。 👉当然啦，不同的公司和岗位可能还有一些特定的体检要求。所以，在体检前最好先了解一下公司的具体要求，这样你就能更有针对性地做好准备啦！另外，进行入职体检还要做好相应的准备，我放在图片中咯。 💪别紧张，放轻松，入职体检其实就是为了大家的健康着想！如果大家还有什么疑问，可以在评论区留言进行讨论哦~~

💁说到抗生素大家应该并不陌生吧，像头孢克肟片、罗红霉素胶囊都是这一类药物。虽然这类药物并不陌生，但大家可不要擅自使用哦，我以前就接诊过一些患者自行使用这些药物，有的朋友们还会将这两种药物交替起来使用。 ❓那么，头孢克肟片和罗红霉素胶囊是否可以交替使用呢？ 头孢克肟片和罗红霉素胶囊在大多数情况下都是安全的，但在某些情况下可能会产生相互作用，影响药效或增加副作用的风险，所以说一般情况下不建议交替使用。因为头孢克肟类药物和罗红霉素胶囊的作用机制不同，交替使用可能会影响治疗效果。 如果患者的病情需要长时间使用抗生素，我们医生会根据病情和细菌培养结果来选择最适合的药物进行治疗。 不过，在特殊情况下也可以考虑交替使用，如患者对某种药物产生耐药性或者出现严重的副作用时，我们医生会考虑交替使用头孢克肟类药物和罗红霉素胶囊。但这种情况下要特别谨慎，并严密监测患者情况。 ❓那么 要如何正确使用头孢克肟片和罗红霉素胶囊？ 👉使用头孢克肟片时，一定要避免饮酒。因为头孢克肟和酒精可能会产生双硫仑样反应，严重时会危及生命。所以，服药期间和停药后的几天内，都要远离酒精。 👉如果你的肝功能或肾功能有异常，一定要告诉我们医生。因为肝肾功能不全的患者可能需要调整罗红霉素胶囊的用药剂量。 💡另外啊，关于药品的保存、观察药品性状也很重要，具体看图~ 希望大家看完这篇文章后，对用药要有一个正确认识—在医生指导下使用，也希望大家把这篇文章转起来，让更多人Get到这个正确的点。

👻酚咖片其实是个蛮常见的药物了，今天我就从专业角度来跟大家分享一下关于酚咖片的信息，帮助大家更好地了解一下这种常见的药物。 ❓酚咖片是什么？ 酚咖片，是一种非常常见的复方药片，广泛用于缓解轻至中度的疼痛，如头痛、牙痛、肌肉痛，或是发热时的不适。这种药物由几种不同的成分组合而成，每种成分都有其特定的作用。 ❗使用酚咖片后的注意事项包括： 🔹避免过量：严格遵守医生指导的剂量和使用频率，避免过量使用。 🔹饮食注意：使用期间应避免摄入含咖啡因的饮品，如咖啡和茶，以防加重神经系统刺激。 🔹禁止酒精：避免饮用酒精，因为酒精可能与药物产生不良反应。 🔹驾驶和操作机械：若感到头晕或其他影响警觉性的副作用，应避免驾驶车辆或操作重型机械。 🔹长期使用咨询：如果需要长期使用，应定期咨询医生，监测身体反应。 💞最后，应该严禁使用酚咖片的人群详见图片。关于这方面的药物，如果大家还有什么问题，欢迎在评论区友好交流！