手指甲上有竖纹，这是我们在临床上常会碰到患者提问的一个问题，大家往往都觉得说，这一定是一个身体有某些疾患的表现，比如说什么虚了，什么实了，哪有火了，或者有什么重大疾病的一个预兆，但其实事实并不是这样的。我们的手指甲应该是光滑的、平滑的、有光泽的，但是如果出现了竖纹，很多情况下都是一种生理性的，生理性就是一些正常的表现，没有什么特别的含义。我们需要注意的是有一些比如外伤引起的这种竖纹或者是横纹都会出现，还有一种我们需要更重视的就是甲营养不良，就是指的维生素、微量元素的缺乏所导致的，这样的情况下，可以到医院找专科的大夫进行咨询或者是用药物来治疗。

拔火罐的好处和坏处我们先说它的好处，大家都知道，拔火罐是我们这个中医里边治疗方法很重要的一个手段，它能够解除一些比如外感或者是肌肉，或者是关节这些所引起的疼痛，所引起的体表症状是非常有效果的，这个就是它的主要的临床的应用，一方面就是一些外感类的疾病，一方面就是一些肌肉关节骨骼方面的这一些运动劳损、肌肉酸痛这些症状，它的主要好处就是这些，但是它的问题就是很多现在我们拔罐宣传可能会更多一些，治疗范围也有所夸大。在我们日常进行拔罐的时候，一方面是要注意不要烫伤，第二方面要注意拔罐之后的不要受风着凉，主要是这些。

舌苔发黑是偶然能见到的情况，其中有些是生理的，有一些是病理的，还有一些是药源性引起的。首先来说生理的，比如吃了一些黑色的食物，比如桑葚，比如刚吃完汤药，都可以造成短暂的舌苔发黑，这种情况一般来说大概过个几个小时，长的有一两天就可以完全消退，这个是不用管它的。第二种是一些病理性的，中医来讲，有一些疾病发展到比较危重，或者病程日久、耗气伤阴这种情况下，会出现舌苔的发黑，这种舌苔发黑中医也有一些办法可以治疗，比如用一些补气的、补肾的、化湿的、滋阴的。第三种是药源性的，有很多病人长期应用抗生素之后导致体内的菌群的紊乱，也会导致没有舌苔或者舌苔发黑的情况，这种情况下就要和医生及时的沟通，看看是不是要对药进行一些调整。

手脚冰凉是临床上常碰到的一类问题，男同志有这个主诉的会比较少，大部分都是一些女同志。女生十几岁、二十几岁这种情况，一般就是气血不够丰沛，或者形体比较消瘦，从生理来讲，血管的走形，包括毛孔的开泄程度，都能够造成手脚冰凉，或者普遍皮肤温度要低这种情况，这些情况也是一种生理性的，不用过度的去关注。我们要关注的一般比如在一些疾病的状态下，比如有一些很复杂的慢性病，或者是有一些重症的时候手脚冰凉，可以从它来判断虚证、实证、寒证、热证的一些表现。手脚冰凉和年龄、体态、丰满程度、毛细血管走形有关系，身体一般情况很好的时候，可以不必要治疗。

肝郁气滞是临床常见的一种证候，当出现肝气郁滞后，患者会出现口苦、咽干、胁胀、不欲饮食、喜叹息等表现；同时舌苔上出现舌红、苔白；脉象以弦脉为主。不同的病情，具体表现各不相同。同时肝郁气滞可以对应到很多疾病，如高血压、胃病、消化不良等。

汗蒸大家现在接触的越来越多，汗蒸馆、汗蒸幕现在都非常的流行，汗蒸其实最早是咱们中国古代的汗法，咱们中医有汗吐下和温清消补这几大治法，汗法是当时很流行的一种治法，但是现在火爆起来是在韩国，韩国有大量的汗蒸馆，它的方式就是人进去以后可能是头部在外边，身体都整个包裹在汗蒸幕里边，通过高的湿度、温度来达到使人体出汗的一个目的，其实就是中医的汗法。它的好处是可以通过这种方式加快代谢，通过汗液来带走一些身体的代谢废物。但是这种情况也要有一些注意的事项：比如身体虚弱的人可能就不太适合，中医讲汗血同源，其实气血虚弱的人过度的发汗对身体也是不好的；第二个需要注意的是汗蒸的时候有高血压的病人或者心脑血管的病人，对他的血液循环都是一个刺激，一定要量力而行，头晕、心慌、出汗的表现，包括低血糖的发生，这都是可以见到的；第三个，在汗蒸之后属于毛孔开泄、腠理疏松的状态，这会儿一定要及早的擦擦汗，让身上完全保持干爽了再出来，这样可能会对身体更有好处。

归脾丸又称人参归脾丸，是流传千年的一个经典古方，也是临床上经常使用的一个方剂，它的主要作用是治疗心脾不足症候，这个症候可以表现为心悸、失眠、脾胃消化不好、不思饮食、睡卧不安、妇科的崩中漏下，它可治疗心脾不足导致的收摄无力，和后世的补中益气丸有着相通的地方。在临床使用上，首先要保证病人是虚证或者是虚实夹杂以虚为主，在这样的症候前提下，我们可以使用归脾丸，如果是一些实证，比如心烦、气躁、燥热、肝火，也可以导致像刚才说的一些疾病，到时候再用这些补益类的药物就是不合适，所以它的禁忌症主要就是一些实证的疾病或者是虚火类的疾病。

拔火罐是中医里边很重要的一个手段，它能够解除肌肉或者是关节的疼痛，非常有效果，主要的临床应用一方面是一些外感类的疾病，另一方面是肌肉、关节、骨骼方面的运动劳损、肌肉酸痛这些症状，主要好处就是这些。 但是现在拔罐宣传可能会更多一些，治疗范围也有所夸大，在日常进行拔罐的时候，一方面要注意不要烫伤，第二方面要注意拔罐之后不要受风着凉。

手指甲上有竖纹是在临床上常会碰到的问题，手指甲应该是平滑的、有光泽的，竖纹很多情况下都是一种生理性的表现，没有什么特别的含义。我们需要注意的是，有一些比如外伤引起的竖纹或者横纹都会出现，还有一种需要更重视的就是甲营养不良，是指一些维生素、微量元素的缺乏所导致的，这样的情况下，可以到医院找一些专科的大夫进行咨询，或者用一些药物来治疗。