我在日常的临床工作中经常会遇到各种关于补血和营养补充的问题。今天，我想和大家聊聊一种备受关注的药品——血红素软胶囊。它凭借其卓越的功效，成为了许多贫血患者和营养缺乏者的首选。 🙌补血养身：血红素软胶囊能够有效促进血红蛋白的合成，并增加其携氧能力，为身体细胞提供充足的氧气和营养，从而改善贫血症状。 🙌清除有害物质：血红素软胶囊还能够帮助清除体内的有害物质，如自由基等，减少它们对身体的损害，维护身体的正常代谢和生理功能。 🙌防治心血管病：有助于改善血液循环，降低血液黏稠度，从而有助于防治心血管疾病，如动脉硬化等。 🔔血红素软胶囊的功效很多，服用它时应注意以下几点： 💕遵医嘱服药：每个人的身体状况和需要补充的血红素量都是不同的，因此，每次我都会叮嘱患者要按照我说的剂量进行服用，过量服用可能会导致身体负担加重，从而产生不良反应。在我的坐诊经验中，有些患者为了追求快速效果，会擅自增加剂量，但这样往往会适得其反。 💕改善饮食：在服用血红素软胶囊的同时，也要注意调整饮食习惯。我通常会建议患者多吃富含铁元素和维生素C的食物，如瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜、柑橘类水果等，有助于提高血红素的合成效率。同时，避免过多摄入咖啡因和茶多酚等物质，以免影响铁元素的吸收。 💕定期检查：服用血红素软胶囊后，应半个月复查一次，确保血红素水平在正常范围内。如果出现不适症状或血红素水平异常，应及时就医。作为医生，我深知定期检查身体状况的重要性。只有及时了解自己的身体状况，才能作出正确的调整和治疗。 好啦，关于血红素软胶囊的功效和服用注意事项就介绍到这里啦！还有些禁忌人群相关的知识我放在图片了，如果你对血红素或其他健康话题感兴趣，欢迎在评论区留言哦！

👀万能输血者即万能供血者。最近我在网上浏览的时候，发现有关ABO血型的讨论又热闹起来，不少人在争辩O型血是万能供血者还是万能受血者。 🤨很多人大致的把O型血归为万能供血者，但从医生的角度来看，临床一般讲究同型输血。 ❗️其实严格来说O型血不能算是万能供血者，也不能算是万能受血者 以往把O型血的人称为万能供血者是认为他们的血液可输给其他任何A、B、O血型的人，但是这种手法是不可取的，已经被out了。 因为O型血的红细胞上虽然没有A抗原和B抗原，不会被受血者的血浆所凝集。 😊但O型血的血浆中存在抗A抗体和抗B抗体，这些抗体能与其他血型受血者的红细胞发生凝集反应。 当输血量较大时，供血者血浆中的抗体未被受血者的血浆足够稀释，受血者的红细胞会被广泛凝集，引起溶血反应，所以不能认为O型血是万能供血者。 如果需要输血，尽量还是输同一性别的血，如B型血的人输B型血这样。 ❓那么怎么输血？ 🔸输血前要观察血制品的外观，检查其有无破损、渗漏等。 🔸两人核查受血者的床位号、姓名、血型等，以及血袋的号码、类型和血量等。 🔸确认无误后用装有滤器的标准输血器进行输血，你可以看到滴管中有滤管。 🔸开始先慢后快地输血，先慢是观察10-15分钟无异常后调至正常速度。 💬此外，输血还有一些注意事项需要牢记。如果你对输血的原则和过程还有什么不懂的地方，可以在评论区问我哟。

👩在无偿献血的公益活动中，我们常常会听到关于献血量的讨论。有些人可能好奇：人一次能否献800cc血。答案是：不可以。 我们需要明确的是，人体内的血液量是有限的，且血液对于维持人体的正常生理功能至关重要。 在正常情况下，人体的血液总量大约占体重的7%至8%。以一个体重为60公斤的成年人为例，其血液总量大约在4200cc至4800cc。 如果一次性献血800cc，失血接近20%，已经达到中度失血的情况了。 ❗️重申一遍，一个人一般不能献800cc的血量 🔺对身体有害 一般来说，一次献血不宜超过400cc。如果一次献了800cc，很有可能会对身体造成危害，引起贫血、头晕、面色苍白、耳鸣、血压下降等，有些严重不能耐受的会直接晕过去。 🔺不合规定 而且根据我国献血的规定，一次可以抽200-400cc，并没有800cc的选项，所以就算你去献血机构要求抽800cc，人家工作人员可能也不会给你抽。 ❗️当然，献血后也有一些注意事项！ ✔️缓慢起身 献血后不要马上起身，应当慢慢起身，然后留观30-60分钟，没有出现不明显的不舒服才能回去。献血后皮肤表面有一个针孔，当天针孔不能沾水，但是需要用湿毛巾擦拭针孔周围的皮肤。 ✔️合理饮食 而且献血之后应当合理饮食，促进血容量恢复正常。 我也整理了献血的要求，请看图片。 💬如果你针对抽血或献血还有其他不懂的地方，都可以在评论区留言，我很乐意为大家解答。

多能干细胞其实就是指全能干细胞，是能够分化发育成为各种组织器官的细胞，它们能自我更新、复制，哪里需要就补哪里。给很多难治的病都带来了新的希望！ 💫现在这些多能干细胞也已经被用到好多疾病的治疗上了，比如帕金森症、老年痴呆症这些，还有脊髓损伤，以及心脏病、糖尿病、类风湿性关节炎、中风、烧伤这些，都能起到一定的作用！ 不过，在注射多能干细胞后注射后，也要多加小心，才能让身体更快恢复！ ❗注射多能干细胞后的三大注意事项 🔹注射完之后，要注意别让针眼部位沾到水，保持干燥，免得感染。也别太用力去按或搓那个地方，毕竟干细胞刚注射进去，还需要2-4周的时间和皮下组织慢慢融合。 要是太用力，可能会影响到干细胞的成活。另外，也别用超过45℃的水去洗，免得干细胞分解。 🔹对于口味较重的患者，暂时别吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、生姜、洋葱，它们可能会让皮肤感染和红肿。所以还是吃点清淡、有营养的食物，比如富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，橙子、柚子、西红柿就很不错，对皮肤新陈代谢和组织恢复都有好处。 🔹可以用碘伏清洗消毒，但那些刺激的护肤品和化妆品，就先别用了，免得感染。 🎊虽然多能干细胞的效果很好，但只有注意上面这几点，才能起到更好的效果！也能让身体更快地恢复！另外，在注射多能干细胞前，其实也要一些需要注意的，大家可以去戳戳图片了解下。 其实除了多能干细胞，还有一种专能干细胞，大家可能不知道两者的区别，整理成表格了，在图片里面，大家可以去看看。 不知道大家之前有没有了解过多能干细胞呢？你还知道它有什么用吗，欢迎补充哦！

🙌就在半个月前，有一位中年女性患者因为头晕、乏力等症状来到我的诊室。经过详细的询问和血液检查，我发现她的血红蛋白水平为104g/L，略低于正常范围。看到这个结果，患者显得有些紧张，问我这是不是意味着她贫血了，严不严重。 我解释道，血红蛋白104g/L确实稍低于正常值，但一般不严重，不必过于担心(血红蛋白的正常值放在图里了~)，这种情况可能是由于多种原因导致的，比如营养不良、失血、慢性疾病等。为了确定具体原因，需要进一步检查来排除，如彩超、CT检查等。 ✅最后，检查下来，发现患者只是体重偏低，有些营养不良。于是我告诉了患者一些自我调整的手段，帮助改善这个情况。 1️⃣保持良好的饮食习惯，增加富含铁质的食物摄入，如瘦肉、猪肝、菠菜等。同时，补充维生素C也有助于铁的吸收，可以多吃些柑橘类水果。 2️⃣注意休息和锻炼。适当的锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善贫血症状，但也要注意避免过度劳累，以免加重身体负担。我推荐了一些比较适合轻强度运动项目给患者，具体内容我放在图里了。 3️⃣还要注意一些日常细节，比如避免长时间站立或久坐不动，以免加重头晕、乏力等症状。同时，保持良好的心态也很重要，不要过于焦虑和紧张。 🔍过了一个多星期，这位患者来复查了，这次抽血发现血红蛋白到了120g/L，回到了正常范围，而且她面色也红润了不少。 此外，定期检查也很重要性，我建议有条件的话能够每年体检一次，这样可以及时了解自己的身体变化情况，有助于发现潜在的健康问题，及时进行干预和治疗哦。 💞当然，每个人的情况都是不同的，如果你发现自己的血红蛋白水平偏低或有其他头晕等的不适症状，一定要及时就医咨询专业医生的意见。 🔔如果你觉得这个话题对你有帮助或者有任何疑问和建议，欢迎在评论区留言分享你的看法和经历。如果你觉得这篇文章不错，也请点赞和收藏支持一下！

🙌作为医生，我深知孕妇贫血的严重性，这不仅会影响孕妇自身的健康，还可能对胎儿的发育造成不良影响。所以希望大家赶紧服用药物来改善症状。 👶孕妇贫血可以服用硫酸亚铁口服液或葡萄糖酸锌亚铁口服液来做改善，这两种药物当中的铁元素含量是比较高的，在服用药物之后可以达到快速补铁的效果，可以有效提高血红蛋白的水平。不仅能改善贫血所引起的面色苍白和四肢乏力的症状，也有助于增强自身的自护能力，促进宝宝的生长。 另外，孕妇在妊娠期间也需要定期到医院做检查，这样才可以了解贫血的程度，也方便医生提供治疗方案。 📍要注意，孕妇贫血不仅要通过药物来做调理，还需要配合日常调理的方法来做改善，才能帮助身体尽快恢复： 1️⃣增加富含铁的食物摄入：孕妇是为特殊群体，所以我建议孕妇以食物调整为主，可以选择吃猪瘦肉和牛肉、猪肝、鸡肝等食物，这些食物都属于铁的良好来源，每天可以适量吃些。 2️⃣保证充足睡眠：在贫血之后会引起四肢乏力的现象，所以还需要多注意休息，每天的睡眠时间要保证在8个小时以上，晚上10点之前准时入睡，避免熬夜。 3️⃣适当进行轻度运动：孕妇也可以适当做一些散步或者是孕妇瑜伽，每天可以锻炼半个小时，可以达到改善体质的效果，而且还可以促进血液循环，有助于提高身体对铁元素的吸收和利用。 💕如果出现贫血症状，一定要注意护理，具体措施我放在图片啦。 如果你有同样的经历，不妨来试一试我的这些小方法，或许对你的症状也有帮助，在看完我的文章之后，记得给我点点关注哦，也可以在评论区留言。

📍 地中海贫血，听起来可能有些专业，但其实它就是一种遗传性的溶血性疾病。简单来说呢，就是我们的红细胞因为遗传的原因，不能正常地工作，导致身体里的氧气和营养物质不能顺畅地运输到各个部位，从而引发贫血和其他健康问题。 虽然这个病名字听起来有点可怕，但其实只要我们尽早发现，大部分情况都是可以控制的。下面呢，我将结合我的临床经验，来教你们预防它~ ✅新婚夫妇们，记得参加免费婚前医学检查，这样可以初步筛查地中海贫血，守护未来小家庭的健康！ ✅还没做过地贫筛查的夫妇们，女方怀孕后可得抓紧啦！双方都要做筛查，这样才能更早发现潜在风险。 ✅如果筛查结果显示一方或双方都是地贫阳性，那也别慌！建议双方再进行地贫基因诊断，这样更精准地了解身体状况。 ✅夫妇俩如果都是同类型地贫基因携带者，女方怀孕后就得特别留意啦！及时做胎儿的地贫产前诊断，万一发现是重型地贫儿，要果断选择终止妊娠，这是对未来的负责，也是对生命的尊重。 此外，关于地中海贫血的其他信息，我放在图片啦。如果还有其他疑问，可以在文章下方咨询哦！

血红蛋白偏高是指血红蛋白浓度高于正常值范围的上限，男性血红蛋白浓度正常值为120-160g/L，女性为110-150g/L，新生儿为170-200g/L，如果检测血红蛋白浓度，男性超过160g/L，女性超过150g/L，新生儿超过200g/L，则说明血红蛋白偏高。 血红蛋白偏高可能是生理性因素导致，一般血红蛋白偏高是人体对环境适应的正常反应，最常见于长期居住在高原地域的人，如青藏高原、云贵高原等海拔较高的地区，由于空气中氧气含量比平原地区明显较少，为了获取更多的氧气供应，体内的红细胞造血会比较活跃，导致血红蛋白浓度高于正常范围。 血红蛋白偏高也可能是病理性因素导致，包括反应性因素和原发性因素，反应性因素是人体对疾病的反应，而不是造血系统有疾病，如慢性阻塞性肺病、肺气肿患者，由于肺功能低下，肺内的氧气交换不顺畅，可间接导致身体缺氧，从而刺激造血系统，增加红细胞造血能力，引起血红蛋白浓度升高。 原发性因素是指造血系统出现异常，如真性红细胞增多症，由于红系造血干细胞发生了基因突变，导致红细胞造血功能不正常地增强，从而引起血红蛋白浓度升高。 如果出现血红蛋白偏高的情况，建议去医院血液内科就诊，通过血常规、血生化等相关检查，明确具体的原因，以免病情加重，影响生活质量。

血红蛋白偏低一般可以通过食物补充、药物补充，还可通过其他方式补充。血红蛋白是红细胞最主要的成分，其含量约占红细胞干重的97%，也是红细胞运输氧和部分二氧化碳的载体。 1、食物补充： 血红蛋白偏低的患者需要通过日常饮食补充铁元素，可以多吃肉类，如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉等含有丰富铁元素的食物，以及动物的肝脏，比如猪肝、鸡肝、鸭肝等。患者也可以适当吃铁含量比较高的蔬菜水果，如白菜、芹菜、葡萄干、草莓等，含有丰富的铁元素，而且容易吸收、利用，能够充分补充身体所需要的铁元素，避免喝咖啡、浓茶等，从而促进疾病的恢复。患者也可以适当吃富含维生素C的食物，如橘子、橙子、番茄等，以促进铁剂吸收。 2、药物补充： 血红蛋白偏低通常是由于患者体内缺乏铁元素，从而导致血红蛋白合成减少，一般可以遵医嘱补充铁剂治疗，如葡萄糖酸亚铁糖浆、乳酸亚铁糖浆等，能够补充身体所需要的铁剂，促进血红蛋白的合成，从而缓解血红蛋白偏低的现象。需要注意的是，在补充铁剂的同时应注意监测血清铁剂及血红蛋白。 3、其他方式补充： 若经过以上方式并不能完全补充，或患者病情比较严重，如血红蛋白含量处于31-90g/L，可以在医生的指导下给予输血治疗，补充红细胞或者全血，从而间接补充血红蛋白。另外还可选择免疫抑制疗法、手术治疗、化疗等，从而达到补充血红蛋白的目的。 建议出现血红蛋白偏低的症状，如面色苍白、乏力、皮肤色泽减退等，及时去医院血液内科进行血常规、尿常规等检查，在治疗期间应该避免剧烈运动，避免使用抑制铁剂吸收的药物，如四环素片等。

身上出现淤青没有碰撞可能是由过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、维生素C缺乏症、免疫功能紊乱、白血病等原因所导致，可根据具体原因采取相对应的处理措施。 1、过敏性紫癜： 多与遗传、免疫紊乱、感染等因素有关，患者发病时会使毛细血管的通透性增加，从而使患者的身上出现淤青，患者还会出现关节疼痛、恶心、呕吐等症状。患者可在医生的指导下使用非甾体抗炎药，如萘普生钠片、对乙酰氨基酚片等消炎止痛，也可以使用糖皮质激素，如甲泼尼龙片等药物调节免疫。 2、血小板减少性紫癜： 一般是由基因突变、自身免疫性原因所导致，当患者发病时会使体内的血小板减少，从而会导致患者的身上出现淤青，患者还会出现视力障碍、意识紊乱等症状。患者可在医生的指导下使用环孢素胶囊等免疫抑制剂来抑制自身免疫功能，减少对血小板的破坏，还可遵医嘱进行手术治疗，比如脾切除，以减少血小板抗体的生成。 3、维生素C缺乏症： 一般是由维生素C摄入不足所导致，会使毛细血管的致密度下降，导致毛细血管破裂，出现淤青，患者还会出现脾气暴躁、食欲减退等症状。建议及时补充富含维生素C的水果、蔬菜等，如柑橘、猕猴桃、彩椒、莲藕等，也可在医生的指导下使用维生素C颗粒等药物补充维生素C。 4、免疫功能紊乱： 如果人体的免疫功能出现紊乱，可导致血管通透性增强，进而引起血液外渗，从而出现淤青，可在医生指导下应用丙种球蛋白等药物增强免疫力。 5、白血病： 由于白血病细胞在骨髓内增殖，从而抑制造血系统的正常功能，造成血小板减少，导致凝血功能发生障碍，血管壁轻微受损就会出现淤青，还可能伴有身体乏力、皮肤苍白等症状。可遵医嘱使用甲磺酸伊马替尼片等酪氨酸激酶抑制剂抑制白血病细胞的生长和扩散，也可联合使用复方环磷酰胺片等化疗药杀灭白血病细胞。 6、其他原因： 血小板功能异常也可能会导致没有碰撞的情况下身上出现淤青，建议根据具体原因进行治疗，如输注血小板等。 如没有碰撞但身上出现淤青，建议及时到医院皮肤科或血液内科就诊，完善血常规、视诊等检查明确诊断，并在医生指导下进行治疗，同时患者日常生活中应多注意避免外伤，以免导致皮肤破损。