😖患者男，38岁，因左手腕部低垂无法抬起前来医院找我就诊。我仔细观察了患者的手部情况，发现他的拇指和食指无法完全伸展，且手腕部有明显下垂现象，我初步判断他这是临床上典型的垂腕症状。 详细询问了患者的病史、简单进行了体格检查后，我安排这位患者进行了X线、肌电图、血清学等检查，结果出来后，明确了桡神经损伤的诊断。 而垂腕现象通常是由于桡神经损伤引起。桡神经是控制手部运动和感觉的重要神经之一，一旦受损，就会导致手部功能受限。而垂腕则是桡神经损伤后的一种常见表现。 ❓那么，如何识别垂腕现象呢？ 🌿观察手腕部是否有下垂现象。 🌿检查拇指和食指是否能够完全伸展。 🌿询问患者是否有手部麻木、无力等感觉异常。如果出现这些症状，就需要考虑是否存在桡神经损伤的可能性。 对于桡神经损伤的原因，可能是由于外伤、骨折等原因导致的，这时候就需要进行相应的治疗，如药物治疗（ 甲钴胺片、维生素B12片等 ）。而对于一些不明原因的桡神经损伤，我通常会采取一些保守治疗方法，如佩戴支具、进行物理治疗等，常见的物理疗法我放在图里了。 ❗当然，除了治疗之外，患者还需要注意一些护理措施 🌸我告诉患者，保持手部休息和保暖至关重要。避免长时间打字、提重物等过度使用手部的活动。每晚可用温水轻轻浸泡双手，水温40℃左右即可，约15分钟，可以促进血液循环，缓解手部疲劳。这样既能保护手部，又有助于神经功能的恢复。 🌸我建议患者可以尝试一些手部锻炼来促进恢复，比如可以轻轻按摩手腕部，或者进行一些简单的手指伸展运动，详细的按摩方法可以看图。这些锻炼可以帮助缓解手部肌肉的僵硬和疼痛，促进神经功能的恢复。 此外，我还想提醒大家的是，垂腕现象并不是一种可以忽视的小问题。如果不及时诊断和治疗，可能会导致手部功能的永久性损伤。因此，一旦出现垂腕症状，一定要及时就医，寻求专业医生的帮助。 🍀最后，如果你对垂腕现象还有其他疑问或者想要了解更多关于手部健康的知识，欢迎在评论区留言交流。同时，也请大家点赞收藏这篇文章，让更多的人看到并受益。让我们一起关注手部健康，共同守护我们的双手吧！

我不胖，但为什么就是腰很粗，没腰线？ 为什么怎么减脂，肚子就是小不下去？ 为什么教练让我吸气我总是觉得一口气下不去？ 🙋那你有没有想过，这其实是肋骨外翻呢，肋骨外翻简单来说，就是肋骨的下缘超出了它本来应该待的位置，变得向外突出了。这可能是因为小时候缺钙、坐姿不正确等原因导致的。 肋骨外翻我们临床医生通常建议积极矫正，因为可能会影响日常生活，也可以自己看一下有没有肋骨外翻的情况（具体可以看图）。 那么，肋骨外翻怎么矫正呢？别急，我这就给你支几招： 🌈第一招：调整呼吸方式 你知道吗？很多时候，肋骨外翻跟我们的呼吸方式有关。试试用腹式呼吸，把气吸到肚子里，而不是只吸到胸腔里。 这样，你的肋骨就会慢慢回到它该待的位置了。 🌈第二招：做拉伸运动 拉伸一下你的胸肌和背肌，让它们放松放松。 你可以试试站直身体，双手合十举过头顶，然后慢慢向后弯腰，感觉一下胸肌和背肌的拉伸感。 🌈第三招：使用矫正器 市面上有一些专门用来矫正肋骨外翻的矫正器，你可以试试看。 不过记得，选择矫正器时，一定要选适合自己的，别盲目跟风哦！ 不过，我还是要提醒大家，每个人的情况都不一样。如果你觉得肋骨外翻严重影响了你的生活，最好还是来医院做个详细的检查！ 如果觉得有用的话，就点赞💗收藏吧~~~

屁股摔倒了尾骨很痛，可以通过外敷、口服药物、手术治疗等方式缓解。建议前往正规医院骨科进行体格检查、CT检查等明确具体情况，积极配合医生进行针对性治疗。 1、外敷： 如果仅为单纯摔伤，未出现局部肿胀、按压疼痛等症状，患者可在受伤48小时内对局部进行冷敷，在48小时后改为热敷，有助于减轻局部疼痛症状。还可遵医嘱局部外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏等外用药物进行贴敷、涂抹治疗，促使疼痛症状改善。 2、口服药物： 若疼痛程度较为剧烈，且伴随局部红肿现象，还可在医生指导下口服药物治疗。如活血化瘀的中成药，包括活血止痛胶囊、三七片等，还可服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等止痛药缓解疼痛。 3、手术治疗： 若进行上述治疗后，疼痛程度仍剧烈，且存在站立异常或者不能站立等情况，需考虑存在骨折位移的可能。此类则需进行手术治疗，可以通过内固定术、外固定术等方式促使骨折复位，若治疗效果不佳，则需通过尾骨切除、T型钢板加植骨治疗等方式缓解不适。 除此之外，治疗期间还应注意卧床休息，减少对尾骨的摩擦，日常还应尽量避免久坐，并做好局部保暖措施，以免因受凉导致尾骨疼痛加重。