面部排毒的效果，先要分析是保养、嫩肤，还是祛斑。如果是嫩肤，想让皮肤保持新鲜就要保湿，这一类的水果可以直接食用也可以外用，食用含维C量高、肉质比较多的水果，比如梨甘凉、滋润、肉质比较多，肺主皮毛，养肺很好。蔬菜比如长山药，肉质比较鲜、比较嫩，含水质量比较多，都可以食用。梨皮、西瓜皮、黄瓜皮，这一类水果的皮相当于膜，敷上以后外用有很好的保湿作用。想祛斑，含维C量高的食物会有很好的效果，比如可以饮用柠檬水，外用可以用柠檬水做面膜，柠檬发酸，面部使用注意不要引起刺激，过敏患者不建议使用。一些水果会达到面部保湿或者修复的作用，苹果口服有很好的促进肠蠕动，长痘更合适食用。

头、面、躯干、臀部都属于皮脂溢出区，都是皮脂腺分泌多的地方，老百姓称作出油多的地方，这些地方容易长痘痘。中医认为头面是诸阳之会，足三阳经和手三阳经交汇在头面，就是阳气最旺的地方。痘痘属于火热，中医称作郁乃痤就是郁滞，郁滞又叫做阳气伏郁，阳气最旺的地方容易郁滞。阳气最旺的地方在头面部，在手三阳经和足三阳经交汇的地方，所以头面是最容易长痘痘的地方。 成年人一上火，头面部会长痘痘，就是因为头面部是阳气最旺、最容易上火的部位，是头面部长痘痘或者长痤疮的原因。有些痘痘不长在面部，长在头皮上称作毛囊炎。痘痘长的部位不一样，名称也不一样。如果长在面部、头皮、胸部、躯干部位称作痤疮，长在头皮或者光长在背部又叫毛囊炎。

白醋祛痣，主要是指斑，食醋是祛不了痣的，白醋对色素痣、交界痣、皮内痣、黄褐斑的祛痣能力很有限，几乎达不到祛痣的作用。白醋祛斑，对于一些比较表浅的斑，部分会有用，白醋主要成分是醋酸，有溶解角质的作用，如果长期反复使用白醋或者做面膜，可能引起角质变薄，进一步引起敏感性皮肤发展到过敏性皮炎。醋酸就是乙酸，浓度高一些的白醋，90%的冰醋酸有很强的腐蚀性，也可以祛痣，但是醋酸祛痣，包括硫酸等含强酸的祛痣方法，很容易引起皮肤毁损，是不可控的，不像现在的激光冷冻能控制适当深浅，醋酸祛痣操作不当会引起瘢痕。

花椒有很好的杀虫、燥湿、止痒的作用，许多人喜欢用花椒水泡脚，但是也有一些不适合用花椒水泡脚的人群。足部有溃疡或者有糖尿病足的患者，不适合用花椒泡脚，足部有溃烂，沾水容易引起感染、发炎，尤其是糖尿病足的患者或者糖尿病患者有破溃，以防引起感染加重炎症反应。花椒是温性药物，有温经通络、燥湿的作用，热性体质比如阴虚燥热的患者不适合用花椒，清水泡脚更合适，花椒水偏温、偏燥会加重火热表现，火热上炎可能会引起失眠、引起上火。花椒水并不是任何人都适用，一定要是看是否皮肤有破溃，是要结合体质，阴寒性体质或者脚凉、局部血液循环差的患者适合花椒水泡脚。

长痘痘的原因是皮脂腺分泌增多，与生活作息有关系，比如《黄帝内经》说肥甘厚味，足生大疔，油腻的吃多了就会容易长疔疮、疖子、痘痘。睡眠晚是湿气生成的源头，是导致湿气重的原因。 湿气重引起的痤疮，更多见于肠胃湿热，比如脾、肺、胃经在面部分布的范围最广泛，治疗湿气重通常就是在肠胃上做文章。可以喝清淡点的，比如茯苓、红豆薏米粥等，还可以喝绿茶等清热去脂类的。 还可以服用药物，有的是由湿热引起来的，有的由寒湿引起来的，寒湿可以用参苓白术散或者藿香正气口服液等，都可以祛湿，减少痘痘的发生。

排毒养颜胶囊的组成成分有大黄、芒硝等，便秘患者喝可以祛痘，有清热解毒、通腑的功效。如果有郁滞，肠胃湿热或者脾胃湿热、燥湿凝结、经络阻滞、瘀血阻滞，排毒养颜胶囊有通腑、解毒、治疗痘痘、疖子的作用。类似的药有一个经典方剂叫防风通圣丸，排毒养颜胶囊的功效和防风通圣丸类似，都能治疗肠胃湿热、内有湿热、外长痤疮或者疖子、痈肿、疔疮的病症。排毒养颜胶囊适用于体格壮实，明确有肠胃湿热、便秘、口臭、暴躁、心情急躁的患者使用。没有肠胃湿热，肠胃虚寒经常胃寒、不喜欢吃冷饮食，或者吃了会腹胀、平时就有腹泻，有痛经等虚寒体质的患者，特殊情况的孕妇，瘦小、体质偏瘦的患者，都不适用排毒养颜胶囊。

中医认为面部和脏腑是相对应的，《黄帝内经》刺热篇里面有一段话，肝有热，左颊先赤，就是肝经要是有热了左面部会发红。后世根据这些理论，长在左面部的说明肝胆有热了，与肝经有热有关系，表现为上火、急躁、易怒，左面对应的脏腑是肝，右面对应的是肺，额头对应心，面中间就是鼻子对应脾、肺，下巴对应肾。左颊有痘痘或者长毛囊炎、起小粉刺，对应的是肝经郁滞、肝火旺或者肝经湿热等症状，总之与肝有关系，是左颊长痘痘的原因。

泡脚后长痘，分几种情况： 1、泡脚长青春痘的可能性很小，也有个别的会出现； 2、泡脚以后脚上长疹子、小红疙瘩称作痘痘，可能是泡脚水太热，小红疹子不叫痘，可能是局部刺激引起过敏或者过敏性皮炎，可能是湿疹也可能是脚气； 3、泡完以后原来的小水疱变大了，也是患者所说的泡脚以后长痘痘。泡脚以后可能会加重脚上长痘痘，包括青春痘、痤疮、毛囊炎，有的是泡脚、有的是泡桑拿引起的。长期喜欢热水泡脚使气血流通，有些患者也会上火。

银屑病患者过去受传统文化的影响或者大夫告诫，银屑病或者其他皮肤病包括过敏性皮肤病都要忌辛辣、鱼虾、鸡蛋、牛奶等，随着医学的重新认识，对饮食的限制越来越小。现在通常认为牛羊肉有可能会加重银屑病，牛羊肉里面含有花生四烯酸促进表皮皮肤更替，要适当的限制牛羊肉。提倡患者自己辨别，有些患者吃了牛羊肉可能会加重，尤其是吃了羊肉会明显发红、瘙痒，建议忌食。有些患者也吃牛羊肉，甚至喝酒，但是一点也不影响，生活就无所禁忌。现在国内外达成一致，需要禁烟，抽烟对银屑病有危害，白酒要适量，根据个人饮酒量自行量裁。

不建议使用甘油和白醋混合擦脸，更多的情况下是分开使用。有一些患者发现用白醋洗脸甚至做面膜有增白的作用，确实有这种功效，白醋的主要成分就是乙酸叫做醋酸，醋酸能溶解角质类似于外用药维A酸乳膏，能溶解角质让皮肤变的鲜嫩，俗称去角质的作用。白醋去角质的作用，使皮肤变薄变得像婴儿脸一样，所以许多患者喜欢用白醋洗脸或者做面膜，但是不建议长期使用白醋，偶尔1次还可以。反复去角质会变薄，容易发生敏感性皮肤进而发生过敏性皮炎，偶尔使用1次白醋是可以的，不建议长期使用白醋当保健品、当增白产品。 甘油有很好的保湿作用，正常情况下，正常皮肤不建议使用甘油，正常面部有一层皮脂膜会很好的维护皮肤功能，患者面部是敏感性肌肤可以使用甘油保湿，维护皮肤的屏障功能。