在临床上，病人以左边腰部酸胀或是酸痛伴憋胀症状就诊，主要考虑两个方面，首先是局部肌筋膜张力高引起，在临床中如腰椎间盘突出症状或腰肌劳损都可引起。需使用缓解腰椎间盘突出症和腰肌劳损方式处理，如理疗，包括低中频、蜡疗、微波等治疗，同时可以进行筋膜松解和推拿手法。还可以通过训练，包括呼吸训练、瑜伽训练都可改善腰背症状。 其次，可能和腹腔内脏器官牵涉性疼痛相关，因为后腹膜可能和腰背肌肉有千丝万缕联系，所以要注意这些环节。如果做以上治疗无效，一定警惕有无内脏方面病变，需进行内科初步筛查。

腰椎性压缩性骨折病人需要做康复，早期可以在骨折区域垫毛巾卷，让它有向外扩展的力，通过牵引力使腰椎压缩得到缓解，早期训练还可以加上呼吸训练。 其实对于压缩性骨折问题也是稳定性问题，早期配合呼吸训练，可以缓解腰椎压缩性骨折疼痛问题，也可以通过呼吸训练加强腹内压增强，能够加强整个腰椎稳定性的巩固训练，同时可以在环节中间加卧位下四肢力量训练，尤其是下肢力量训练。卧床结束以后对患者恢复非常重要，而这个时期在骨科指导下做腰围佩戴，如日常生活中大小便，需要戴腰围下进行或是适度行走时，也要在腰围保护下进行，不然体重会压缩骨折区域产生负面效应。

颈椎病进行三个层次自我锻炼更有效果，具体如下： 1、颈椎局部运动训练，如米字训练，将三方位全部进行锻炼，局部锻炼时在坐位或立位状态下锻炼，保持挺拔。进行局部运动锻炼同时需动作标准，动作放慢； 2、整体训练，将颈椎置于全身功能训练中进行训练，如平板训练、卷腹训练，还有八段锦功能性训练； 3、对于颈椎病原因需进行训练，颈椎病多数与情绪紧张相关，所以要融入放松性训练，如冥想、瑜伽训练，还有呼吸整体训练，均可加入颈椎的最后阶段训练。

脊柱侧弯严重与否需分情况判断，具体如下： 1、对于青少年特发性脊柱侧弯要重视，在这个过程中，即使最初脊柱侧弯不太明显，但是由于发育过程会加重侧弯曲度，所以对于脊柱侧弯，在青少年中间，无论角度大小都应关注。在发育过程中，由于脊柱侧弯，其不仅影响脊柱发育，还影响整个脊柱相关联结构的发育问题，如胸廓发育、身心发育都会造成明显影响，在青少年时期脊柱侧弯，只要出现一侧弯的趋向，则应该去临床就诊，给予适合孩子的治疗方式； 2、对于成年人脊柱侧弯，大部分人或多或少都有脊柱轻度的曲度改变或是侧弯，如果不影响正常生活且状况较久，不必过度调整，通过脊柱常规管理进行纠正即可。

腰扭伤以后可以及时开始康复，在腰扭伤初期可以做冷疗或是冰疗环节，在环节里通过冷敷或冰疗，降低局部炎性反应。同时降低由于腰扭伤后肌肉痉挛引起的症状，此时期需及时就诊，因为腰扭伤在不同扭伤范畴内会损伤不同组织，要在医生指导下进行。24小时后可以配合理疗，理疗可使用超短波治疗，局部可用其它方式松解肌肉。 早期经过大概3-5天超短波治疗以后应用微热治疗，包括对于肌肉放松的低频和中频均可运用。同时在该环节中，应及时辅助呼吸训练，因为在呼吸训练过程中，能够让患者心情得以缓解，同时能够建立起腹内压稳定性的训练。 腰扭伤恢复时间与扭伤程度有关，如果扭伤较轻约1周或10天可以完全缓解，甚至3-5天及时诊治后可以达到临床治愈。对于重型扭伤，应该跟扭伤区域以及损伤器官有关，但是一般1-2周也会得到很好的临床治愈。

部分病人就诊时主要症状是脊背部发凉，脊背部发凉大部分在肩胛骨内侧缘区域症状，主要与区域脂肪分布不同有关。棕色脂肪分布在这个区域，棕色脂肪区域对于脂肪代谢包括温度感知和反应比较灵敏，女性患者在这个区域感觉更明显。 如果长期出现部分区域发凉，可以考虑区域肌筋膜问题，比如肌纤维组织炎、局部筋膜张力过度等，都会引起植物神经功能紊乱而引起该症状。对于这些症状可以推拿治疗，或者肌筋膜松解，甚至做针灸治疗，大部分病人有时会伴有富贵包出现，这也是作为筋膜处理的主要治疗对象。

腰椎滑脱在临床中分3个等级，1-3级选择康复训练。但是3级部分病人，如果临床症状严重则建议手术，临床中腰椎滑脱，主要是腰椎稳定性丧失引起临床结构以及功能障碍，临床中需建立腰椎稳定性。 腰椎稳定性的建立使用方式主要是利用呼吸训练构建腹内压，同时可以进行类似于在临床上称之为DNS或者SMA训练。这些训练方式都为国外的训练模式，目的是在卧位下进行腹肌以及下肢连贯性的控制性训练，训练过程中会加强腰背核心训练，同时也可以进行平板训练，可使整个躯干更好稳定。早期时如果体感患者构建较差，可在康复训练中做悬吊性训练，可以提高病人核心感知力和核心激活。

腰椎间盘突出早期病人，睡姿至关重要，腰椎间盘突出早期病人建议两种睡姿，一种为仰卧位，在仰卧位时应该将腰部垫毛巾卷，然后屈髋、屈膝位休息，会缓解腰椎压迫，和坐骨神经拉扯会改善症状，部分病人不喜欢仰卧位可以取侧卧位，根据习惯以不疼痛为主。 该过程中，建议患者如果疼痛在腿，可放在上方做下肢体位调整，体位必须是感觉到无痛和舒适，在这种体位上，可以在双腿之间放一个枕头，随后让疼痛下肢舒适地搭在枕头处，做此睡姿调整，会帮助腰椎间盘突出症早期度过，对于常规睡姿，腰椎间盘病人并无过度强调。

晨起腰痛应该是常见症状，尤其多见于腰椎间盘突出症或腰肌劳损病人，经常主诉晨起后出现晨僵，出现腰背部疼痛加重，原因主要由于睡眠处于卧位导致腰背肌运动减少，肌筋膜粘连症状更加明显，同时运动减少后局部循环降低，产生无用物质沉积更多，所以早上晨僵是慢性骨关节疾病常见症状。 日常运动可对腰椎间盘产生挤压效应，所以腰椎间盘突出症病人，平卧时腰椎在这个过程中吸水量增加，可能引起腰椎胀症状会更明显。患者床上运动或下床走路后会得到缓解，主要可能和以上原因有关，如果在这个过程中进行以上处理都无明显缓解，需注意有无内脏方面问题。

腰椎间盘突出症病人可以练习瑜伽，瑜伽训练是姿势控制性训练，是腰椎间盘突出症病人为较好的训练方式。 早期腰椎间盘突出病人，做瑜伽训练时要有选择性。首先练习腰椎稳定性，所以在早期瑜伽训练时只推荐瑜伽呼吸训练，对于后期患者可选择瑜伽动作时腰椎控制更加灵活，达到腰椎不复发的状态。 很多瑜伽训练模式，或瑜伽动作练习错误，会加重腰椎间盘突出症状。建议在早期训练除呼吸训练外，应该添加一些对腰椎核心训练的控制，如平板训练、卷腹运动，以及网络上常见的鸟狗式运动训练和腹内压稳定性训练。