吴金玲的科普
可乐煮生姜可以治喉咙痛吗
吴金玲
副主任医师
全科医学科
正常情况下,可乐煮生姜一般不能治疗喉咙痛,如果出现了喉咙痛的情况,需要在医生的指导下,选择合适的药物来进行治疗。在日常生活中要保持良好的生活习惯,避免吃辛辣、刺激性的食物,以免影响病情的恢复。 可乐和生姜是两种不同的食物,具有一定的营养价值。可乐属于一种碳酸饮料,含有大量的糖分、咖啡因等,生姜也含有一定的营养成分,比如胡萝卜素、膳食纤维、微量元素等。但食物并没有治疗疾病的作用,而且生姜属于辛辣、刺激性的食物,如果出现喉咙痛的情况,使用可乐煮生姜来治疗,不仅没有缓解作用还可能导致喉咙痛加重,延误患者的病情,不利于疾病恢复。 当出现喉咙痛的情况时,需要到正规医院就诊治疗,不可以私自使用偏方来治疗疾病,以免对身体健康产生危害。例如可以遵医嘱服用蒲地蓝消炎片、喉咽清口服液等药物来进行治疗,具体的用药用量需要咨询专业的医生。
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2023-12-31
吃多种维生素能提高免疫力吗
吴金玲
副主任医师
全科医学科
吃多种维生素通常是指吃多种维生素制剂,是否能提高免疫力,取决于吃的量以及个人的身体情况。如果自身存在缺乏维生素的情况,适当吃多种维生素制剂有助于提高免疫力,但若机体缺乏的维生素含量较少,或不缺乏维生素,则吃多种维生素制剂一般不能提高免疫力,还可能会产生反作用。 1、能: 吃 多种维生素制剂, 可以缓解由于饮食不平衡所引起的维生素缺乏症状,比较适合膳食不规律、挑食、长期在寒冷环境当中工作、有不良习惯的人群。如果存在维生素严重缺乏的情况,可遵医嘱吃多种维生素制剂,能够维持正常生理机能,帮助提高免疫力; 2、不能: 若自身并不存在维生素缺乏的情况,一般不建议吃多种维生素制剂,因为有可能会导致维生素摄入过量。这种情况下,不但起不到提高免疫力的作用,还容易产生较多的不良反应,如维生素C过量可能会引起腹泻、尿频、头痛、尿液变黄等症状,容易增加肝肾负担。若维生素缺乏较少,也可以吃一些富含维生素的食物,如橙子、苹果、胡萝卜等,进行相应的缓解,避免盲目吃多种维生素制剂。
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2023-12-31
半流质食物有哪些
吴金玲
副主任医师
全科医学科
消化科的一些病人常常会吃到半流食,也就是半流质饮食。我们说半流质饮食形态为半流体,每餐限量,蛋白质含量较低,每日三餐是不够的需要5-6顿,每顿食物的总量在300mL左右。半流质饮食有很多种,主食包括粥、烂面、小混沌、面包、蛋糕。如果家属想给患者补充营养,还可以加点荤菜,比如肉末、肉丸、肉丝、肉泥、肝泥、鱼片、虾仁、虾球等等。也可以有蔬菜、水果、菜泥、果泥等等。另外,大家都喜欢吃的蒸蛋羹、炒蛋、乳制品、嫩豆腐、豆腐脑、豆浆也都是可以吃的。要注意饺子、饼、大块的肉类、大块的蔬菜、水果、豆类,都不属于半流质饮食。
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2023-12-31
食盐泡脚有什么好处
吴金玲
副主任医师
全科医学科
食盐泡脚的好处主要包括使脚部更加清洁、软化角质、促进血液循环。泡脚时可以适当在水里放入一定比例的食盐,从而达到相关效果。但不建议放太多盐,脚部不存在外伤的人群不建议使用食盐泡脚,以免造成不适。 1、使脚部更加清洁: 食盐的主要成分是氯化钠,每天坚持使用食盐泡脚,可以使脚部更加清洁。对于因为细菌感染所致脚气的人群,平时也可以选择食盐泡脚,能辅助改善脚气,但每次放入的食盐量要把控好比例,不要放太多; 2、软化角质: 长时间走路可能会使脚部存在角质层增厚或有茧的情况,此时可以通过食盐泡脚的方法对角质进行软化。在水当中放入一定量食盐,可以使脚部皮肤变得细腻、光滑,但并不能够达到真正治疗作用; 3、促进血液循环: 用温热的水进行食盐泡脚,能够促进局部血液循环,可以帮助缓解身体疲劳,有利于提高夜间睡眠质量。长时间坚持食盐泡脚,对于体寒人群也具有一定的辅助调理作用。 日常进行食盐泡脚时还应注意,泡脚水不应过热,以免烫伤脚部,出现红肿、溃烂等不适情况。同时,还应注意改善日常生活习惯,避免熬夜和过度劳累,保证良好的睡眠习惯,有利于身体健康。
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2023-12-31
身体突然开始散发香味
吴金玲
副主任医师
全科医学科
身体突然开始散发香味,可能与饮食或使用含香味的生活用品有关,一般属于正常现象。若出现明显的身体不适,可以到医院在医生指示下进一步检查,并进行针对性处理。 1、饮食: 可能是在日常饮食中摄入了含有芳香性物质的食物,如香蕉、橘子等果香味的水果,可能会沾染在身上散发香味; 2、使用含香味的生活用品: 在日常生活中可能由于喜欢干净,经常会使用有香味的沐浴露、身体乳,或者长期使用有特殊香味的护肤品、香水、香料等。这些生活用品都带有香味,也可表现为身体突然开始散发香味。 平时应注意养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,多吃新鲜的水果蔬菜,保持良好的情绪,适当进行体育锻炼,促进汗液排出体外。同时多观察身体变化,如果出现任何不适及时去医院检查治疗。
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2023-12-30
喝完白酒能喝枸杞水吗
吴金玲
副主任医师
全科医学科
喝完白酒一般能喝枸杞水,枸杞属于中药材,可以入药,也可以食用,枸杞中的果糖等成分,可以加速酒精在血液当中的代谢,对于缓解醉酒状态具有一定的辅助作用。 枸杞中不仅含有较多果糖成分,还含有蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养物质,平时适当食用可以帮助补充身体所需营养物质,还具有一定滋肝补肾、补益精气等作用。喝完白酒后,酒精进入到体内会被肝脏代谢,有一部分被血液吸收,还有一部分会随着排泄而排出体外。如果醉酒状态相对较轻,可以适当喝枸杞水,促进新陈代谢及蛋白的合成,有利于加速肝脏解毒,从而达到改善醉酒状态的目的。喝完白酒后适量喝枸杞水,基本不会对人体造成不良反应,但也不要喝过多,主要是因为枸杞水喝太多,可能会出现上火等情况。 日常不建议长期且大量喝酒,以免加重肝肾负担,不利于身体健康。喝酒后也可以适当喝蜂蜜水、温开水,或者适当摄入新鲜水果等,有利于保护胃黏膜,减少刺激和损伤,还有助于酒精的代谢。
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2023-12-30
减肥期间吃一顿高热量会胖吗
吴金玲
副主任医师
全科医学科
减肥期间吃一顿高热量,可能会引起发胖,因为高热量食物到体内后,如果不及时消耗掉,会转化成脂肪,会导致体重增加。因此在减肥期间,需要注意调整饮食结构,注意运动锻炼。 在减肥期间饮食上要做出合理的调整,尽量不要吃高热量的食物,如果减肥期间吃了一顿高热量的食物,又没有及时参加锻炼,很可能会导致摄入到体内的总热量超标,多余的热量在体内会转化成脂肪,从而影响到减肥效果,也可能会出现体重反弹的情况。建议在减肥期间吃一顿高热量的食物后,需要注意进行运动锻炼,因为高热量食物摄入到体内后,一般不能被完全消耗掉,特别是一些新陈代谢速度比较慢的人,比较容易引起肥胖。 在减肥期间如果吃了高热量食物,需要及时参加锻炼,比如慢跑,快走、跳绳等,这些锻炼的方式,可以消耗体内的脂肪和热量,也能促进人体的新陈代谢速度。
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2023-12-30
口腔37.1度算发烧吗
吴金玲
副主任医师
全科医学科
口腔37.1度,即口腔温度37.1℃,一般不算发烧,口腔温度在36.3-37.2℃是正常现象,无需过度担心,若口腔温度超过37.2℃,则属于发烧现象。日常生活中应注意饮食的习惯,注意保暖,适当锻炼身体,增强身体的抗病能力。 正常情况下,口腔温度比腋下温度高0.3-0.5℃,人体正常口腔温度在36.3-37.2℃,因此,37.1℃属于正常现象,并不属于发烧症状,一般无需过度担心。发烧一般指机体出现病理性体温升高,若口腔体温超过37.2℃,则属于发烧现象。 临床上以口腔温度为标准,将发烧分为四种,当口腔体温在37.3-38℃时,属于低烧,38.1-39.0℃属于中等发烧。而温度处于39.1-41.0℃则属于高烧,口腔体温超过41.0℃时,属于超高烧。
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2023-12-30
胖人可以吃维生素C吗
吴金玲
副主任医师
全科医学科
吃维生素C一般是指维生素C口服制剂,如维生素C颗粒、复方维生素C钠咀嚼片、维生素C片等,胖人是否可以吃维生素C口服制剂,需要根据机体是否缺乏维生素C进行综合决定,建议平时需要注意饮食丰富多样化,尽量避免养成挑食、偏食的不良习惯。 维生素C属于身体比较重要的营养物质之一,如果胖人体内缺乏维生素C,可能会导致身体免疫力下降,还会影响到皮肤的新陈代谢,引起皮肤粗糙、肤色暗沉等情况,还可能会增加患上口腔溃疡的概率,通常此时可以吃维生素C口服制剂,从而避免以上疾病的出现。虽然维生素C对身体比较重要,但若胖人体内没有缺乏维生素C的情况下,通常不建议吃维生素C口服制剂,否则可能会导致维生素C补充过量,会影响到其他营养物质的吸收,对身体健康造成不利影响,因此避免盲目补充。 建议在日常饮食中要避免挑食、偏食,主要是能够避免饮食结构不合理而影响到营养物质的吸收,可以在饮食上适当吃些蔬菜、水果,还需要保证充足睡眠,尽量避免长时间熬夜,以免使身体免疫功能下降。
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2023-12-30
心率高是什么原因引起
吴金玲
副主任医师
全科医学科
心率快也就是我们说的心动过速,成人如果每分钟的心率超过100次,就称为心动过速,心动过速一般分为生理性和病理性两种。生理性心动过速是比较常见的,许多因素都会影响心率,比如体位的改变,还有劳累、食物消化、情绪焦虑、紧张、恐惧、兴奋、激动等等。另外吸烟、饮酒、饮茶等等都会造成心率增快。年龄也是一个因素,儿童的心率往往比较快。还有一些疾病也会引起心动过速,比如甲亢可以有心动过速、心悸、出汗、多食、消瘦等等,发热贫血的情况也会引起心动过速。在心血管疾病中,心肌炎可能会引起心动过速。植物神经功能紊乱,也会引起心动过速。出现了心动过速我们应该完善心电图和动态心电图的检查,同时完善一些检查来明确心动过速的原因,从而给予相应的治疗。
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2023-12-30