肖士鹏医生线上门诊_山东大学第二医院_关节外科/运动医学科 - 有来医生

三个动作治好肩周炎

肩周炎是一种无菌性的炎症，可以做一些康复动作来治好关节炎，一般只需要记好三个动作即可，具体如下：1、旋臂：前、后、左、右旋转摆动增加活动度，改善局部的粘连；2、摸高：可以贴在墙上往墙的高处摸，也可以摸门框、拉单杠，主要练外展、前屈、上举；3、背手：两个手背在后边互相进行交叠、牵拉，可以锻炼内旋的情况。肩周炎是在受凉、外伤或不良姿势的影响下，出现肩关节周围的肌肉充血、水肿、渗出、粘连，导致关节囊、滑囊、肌腱、肌肉粘连在一起，出现疼痛、活动受限的表现，通过锻炼得到外展、上举、内旋各个方向的有效活动，可以治好肩周炎。

肩周炎药膏应该贴哪里

多数病人在50岁左右出现一种肩周炎的表现，受凉、劳累、长期剧烈地活动引起肌肉的渗血、充血、水肿、粘连，出现关节的疼痛或者活动受限等。此情况可以贴膏药治疗，可以用一些非甾体类抗炎止痛的膏药或者中成药类的膏药贴在局部。肩部可以贴在偏后方或者是外侧，这是比较常见的贴膏药方法，因为此处也是疼痛比较常见的位置。但是膏药不能长期应用，如果一直贴着膏药会出现刺激、过敏的表现，因此膏药要经常换。在换膏药的时候，贴的部位最好也要换，不要经常贴一个地方，因为皮肤比较娇嫩，如果常贴一个地方也会对皮肤造成损伤。在贴膏药的过程中要注意肩关节需要活动，最好是在外展、上举的时候贴膏药，避免在常规的动作时把膏药贴上，以免贴上膏药胳膊不能活动。

女性五十肩的症状

所谓的五十肩其实就是俗称的肩周炎，也就是肩关节粘连、粘连性关节囊炎等，是一类病的总称。由于外伤、受凉引起的局部组织粘连，关节囊、滑囊、肌肉、肌腱粘在一起导致的疼痛、活动受限，是五十肩的主要症状。其实女性患者比较常见，且疼痛、活动受限的程度也比较重。一般一开始的症状主要就是轻微的疼痛，受凉之后或者某一次活动之后出现肩膀、肩膀头、肩膀的前方，也就是喙突和肩峰的位置的疼痛。摁着疼或者某一次活动的时候疼，且疼痛不缓解，甚至越来越剧烈，肩膀抬不起来、动不了。一开始因为疼不敢动，后来疼痛减轻，敢动但是动不了，被限制住了，就像袖子被缝住的感觉。肩周炎、肩袖粘连、关节囊粘连、粘连性关节囊炎都是统称的描述性的一些诊断，表明肩膀出现了问题，出现以上这些症状可以及时去医院早期治疗，才能尽快康复。

骨增生怎么样才能消除

骨增生即骨质增生，骨质增生是可以通过手术来去除。关节就像机器零件一样，随着年龄然后损伤、出现老化，在老化过程中，关节周围韧带附着的区域，出现出血、钙化，然后在拍片子下，看到就像长了骨刺一样。骨质增生其实本质就是关节的老化，如膝关节、髋关节老化到一定程度之后出现疼痛，活动受限，然后影响日常生活。骨质增生如何去除的核心就是关节炎怎么才能变好、关节炎怎么才能治疗。其实大部分骨质增生如果比较轻微，不需要手术，也不需要特殊的治疗，只要进行对症治疗，比如吃一些非甾体类抗炎止痛药，可以贴膏药，可以往关节腔打玻璃酸钠，这些都是能改善关节的症状。如果症状特别严重，药物治疗无效，就需要手术治疗。手术治疗过程中就可以把骨质疏松来去除，并不是为了骨质增生而做手术，而是因为关节的退变而做手术。骨质增生只是关节退变比较常见的一种表现，随着关节退变就出现，然后关节退变越来越厉害，骨质增生可能也会越来越厉害。

肩周炎挂哪个科室

肩周炎肯定是要挂关节外科、运动医学科，这才是关节炎治疗最专业的科室。好多患者肩膀疼，然后疼了很长时间，有过受凉、有过外伤，肩关节疼痛逐渐性的加重，然后渐渐肩关节活动受限，然后一直不愿意去医院，自己在家里贴贴膏药，但是一直治不好。当想去医院治疗的时候，就不知道去哪个科室。有的人去急诊科，有的人去神经科，其实都不对，应该去骨科。而且骨科现在分得比较细，有脊柱、有关节、有手足、有运动医学，还有骨肿瘤科室。肩周炎主要是在关节运医科，两个科室在一起，是专门治疗关节疼痛、关节运动的疾病。在这种专业的科室里，可以获得一些专业的指导、专业的治疗，还有术后专业的康复，对疾病的治疗诊治，还有最终的达到日常生活的良好状态都非常有意义。所以如果患者本人或者患者的家属有这方面需要的时候，一定要记得不要挂错科室，要去治疗肩周炎，就要去医院挂关节外科、运动医学科。

氨糖软骨素可以治疗骨质增生吗

氨糖软骨素是可以治疗骨质疏松。骨质疏松指关节退变、关节老化，然后引起周围出现充血、水肿、钙化，然后检查X片，就看见长个骨刺一样的一种影像学表现。骨质疏松的核心就是关节退变、关节的老化、关节软骨的磨损，通过应用氨基葡萄糖，可以改善软骨的代谢。像提供软骨修复的原料一样，能够促进软骨的覆盖变好。然后在关节活动过程中，软骨起到缓冲润滑的效果，越来越好。然后在患者的日常生活中，也会做改善。如果拍片子，骨质增生可能减轻，也就是没有在新的增生。但是如果想把以前的增生去除，则挤我困难，氨基葡萄糖可能去除不了，可能需要手术才能彻底治疗。把表面不好的软骨、不好的骨质都彻底去除，在临床上叫关节置换手术。在膝关节踝关节中，都比较常见的应用。如此可以得到一个结论，氨基葡萄糖可以用来治疗骨质增生，但是不能彻底治愈，最终还是要解决老化问题。

膝盖疼痛是什么原因引起的

膝盖疼痛是比较常见的一种问题，然后原因有很多，一般常见于膝盖周围肌肉、骨头、软骨、半月板、韧带、神经、血管，出现问题、病变，导致膝盖疼痛。1、膝关节软骨损伤：最为常见，关节炎、关节退变、关节老化出现疼痛，而软骨损伤，出现周围活动受限，然后有摩擦感、外侧关节疼痛；2、韧带退变、松弛：年轻人的运动损伤，出现韧带退变，然后松弛。半月板的撕裂，卡在髁间，卡在关节间隙里，都会出现膝盖的疼痛；3、神经的损伤：局部神经损伤或者腰间盘突出，压迫神经。然后脑部的病变，压迫神经、影响神经，也会出现膝盖下肢的疼痛；4、血管病变：比如有血管狭窄，血管形成囊肿、血管形成的血栓，也会导致膝盖的疼痛，则就需要做检查。总之如果出现膝盖疼痛，就需要到医院里，然后让医生仔细检查。根据疼痛的部位、疼痛的程度、疼痛的原因，做X线片、磁共振、超声等常见检查，明确原因，才能更好地判断引起膝盖疼痛的原因。

髋关节置换术DAA手术步骤

髋关节置换DAA手术是较新的手术的方式，手术步骤主要分以下步骤。术前评估、术前麻醉、术前体位摆放、术中手术切口、术中显露、截骨，再放入新的假体，如股骨和髋臼的假体，术后封闭切口、脂肪引流、术后麻醉复苏、术后的康复。1、评估：需要做详细的评估，是否适合DAA手术，即关节置换的适应证；2、麻醉：进行良好的麻醉，一般做全麻。患者一般平卧位躺在手术床上，手术床可以做调整，就是可以做髋关节的过伸情况，可以把对侧的腿放在另一个腿的下方；3、标记：在手术之前，会在局部画线，标记手术切口，然后从此处进入髋关节置换手术的DAA。在手术之中，通过切口显露坏死的部位，如股骨头坏死；4、手术：显露出来之后，通过股骨周围的截骨，把股骨头取出，显露髋臼和股骨的近端，触摸髋臼，置入髋臼的假体。再髓腔内扩髓，放入股骨柄假体、复位，进行屈伸活动。活动良好之后，缝合起来，放置引流管，当然现在大部分患者也不放；5、复苏：然后可以麻醉复苏，回到病房，进入日常的康复。一般患者术后第二天就可以下地走路，术后的康复较快。

骨质疏松的前兆

骨质疏松的前兆分四种，首先就是说活动能力的下降，第二是疼痛，第三就是患者比较容易摔倒，第四就是患者出现弥漫性的肢体疼痛，这是骨质疏松的前兆。1、活动能力的下降：就是患者在年龄大之后，出现活动能力逐渐下降，然后不愿动弹、不愿走路，出现走路无力，难以去上下楼等以前可以行使的活动；2、疼痛：患者身高降低，出现驼背、疼痛，出现高度的改变，就是椎体高度可能发生问题；3、容易摔倒：患者容易出现摔倒，摔倒之后容易出现骨折，特别常见的是桡骨远端和骨颈的位置，特别出现骨质疏松类骨折，也比较常见；4、其他：没有特别原因的疼痛，可能出现小腿疼痛、大腿疼痛、腰背部疼痛，然后疼痛的程度也不算太剧烈，但是持续时间比较长、长期的无法缓解，这也是骨质疏松的前兆。如果出现前兆，需要做检测，明确到底是否为骨质疏松，然后不能掉以轻心。

骨质疏松症不宜吃食物

骨质疏松患者是不适宜吃碳酸、草酸这种食物和饮料，还有就是烟、酒、茶。因为骨质疏松一般都是钙吸收或者钙的代谢有问题，碳酸或者草酸，比如可乐、菠菜这种饮料和食物吃入之后会被身体吸收，然后形成碳酸钙、草酸钙，能结合钙离子，结合之后会从人体中排出，会导致钙的流失。像咖啡、茶或者烟、酒也有这种类似的效果，而且在骨质疏松治疗过程中会有一些药物，比如钙、维生素D，还有一些其他改善骨质疏松的药物。然后在药物的应用过程中如果应用了这些食物，也会影响到药物的效果。同时在用这些药物中也要注意运动、康复，日常生活的一些注意事项，也能够改善骨质疏松的状态。不仅仅是通过食物，而且是需要全方面系统的治疗方案，达到骨质疏松治愈的效果。

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