从医学来说，正常心率定义为60-100次/分。这个定义往往也不是绝对的，因为95%的人心率在60-100次/分定义为正常。有些相对的特殊人群，比如运动员心率可以偏慢，50多次/分；小朋友年龄比较低的，超过100多次/分。这个时候有可能也是正常的，也就是属于正常的心率。当然有一些是在疾病状态下，心率绝对的过缓，比如老年人合并一些疾病的，通过心电图检查明确有传导异常，比如传导阻滞，有起源的窦房结的异常，导致一些病态窦房结综合征。这些疾病引起来的心率过慢，就要采取相应的治疗。还有一些患者心跳极其慢，会出现一些症状，比如黑蒙、头晕、眼花，甚至晕倒、晕厥，这个往往提示是非常严重的情况，是不能耽误的，希望患者及时去医院救治。如果不及时救治，会出现一些不可预后的灾难性结果。

心慌就是自己感觉到心率偏快，是突发的情况，其主要包括两种情况，第一个是生理状态的心慌，第二个是疾病状态的心慌。生理性心慌多见于一些运动后的心动加速，或者自己感觉，还有喝了浓茶或者咖啡或者发热，这种疾病状态引起应激状态。如果从心脏来说心慌，即心动过速，其产生的原因很多。心律失常通常分为很多种，包括有起源的异常，比如房性心动过速，这种通路的异常导致室上性心动过速。还有一些节律异常，包括房颤、快速房颤。有的是合并一些疾病引起的，比如心衰急性发作，有时反应性会导致心率增快。所以出现心慌后通常也要去询问其特点，明确有没有合并其他一些心血管疾病，有没有一些缺氧状态，比如呼吸科的疾病经常会缺氧，胸闷气短导致心率加快，往往伴随着心慌的症状。所以这个时候往往会建议患者去做心电图的检查，进一步明确是否为心律失常。同时还会给予听诊，包括是否有缺氧的症状，还要根据结合他的一些其他的病史去进一步明确心慌的的原因。如果有这种心慌，自己不要自行服用药物，建议去专科门诊就诊，尽早发现一些疾病背后的东西，尽早救治会更好一些。

心脏积水专业术语叫心包积液，心脏外面是一层心包，心包跟心脏脏层之间会有一些间隙，正常情况下有一些液体起到润滑的作用，它的数量不会很多。如果随着液体的增多，则会导致心包积液。从病程来讲，心包积液也可以分为慢性跟急性。慢性心包积液引起的症状可能会不是特别明显，而急性心包积液增多，会引起突发性呼吸困难心动过速，血、压偏低，这个往往要紧急救治。心包积液的原因是是往往中间有疾病状态，称为常见的心包积液的原因。比如结核会引起心包积液，肿瘤会引起心包积液，当然有些特异性疾病之后，例如甲状腺的一些问题也会引起心包积液。还有合并一些心肺疾病的，如心肺功能不全、心衰的病人也会合并一些心包积液。所以心包积液的原因也很多见，医生通过一些其他的问病史，经常会问病人的一些其他方面，比如根据他的年龄是不是有一些咳嗽，是不是长期有些心脏疾病，会导致心衰引起的。如果心包积液过多，为了缓解症状明确病因，会做一些心包积液的穿刺、引流，采取心脏积液做一些化验。所以一般有心包积液，建议及时去就诊。

通常来说心血管狭窄，如果不采取专科的治疗，是不能恢复的。因为最常见的病冠心病，冠状动脉狭窄或者外周动脉狭窄，多半是因为长期的一些危险因素，有高血压、高血脂甚至肥胖、吸烟引起的内膜损害，导致粥样硬化而引起血管狭窄。这些是疾病在进展的过程出现的，如果不采取特异性治疗，只会逐渐加重病情。所以不对危险因素和疾病进行根本的治疗，往往不能自行恢复。就像经水管用久了会生锈，如果不去除锈，自己是不会脱落的。这个时候随着年龄的增加，只会加重疾病的进展，不去采取一些干预，不去采取一些疾病的治疗，自行是不会恢复的。如果通过一些体征查体，听到一些血管的杂音，通过彩超的一些检查发现有血管的狭窄，需及时进行处理。对于一些合并有高血压、高血脂、糖尿病的患者，建议去做血管彩超，因为可能有粥样硬化斑块的形成。往往要去对这个危险因素，包括去评估需不需要药物治疗、干预。所以如果存在这一类疾病的状态，建议还是要去相关的医院门诊就诊，进一步明确需不需要治疗。

心血管疾病吃什么好，涉及到患者有心血管疾病的饮食习惯。通常从心血管疾病的一些危险因素来说，高血脂、高胆固醇这些往往是心血管疾病的一些危险因素，所以经常告诉患者少盐、少油饮食。所谓少盐就是一天盐的摄入量不超过6g，相当于就是啤酒盖一瓶盖，平平的一盖的盐就是一天的量；所谓少油就是胆固醇的摄入要减少。还有要注意坚持粗纤维饮食，而且膳食平衡，包括新鲜的蔬菜、水果。当然合并一些其他相应的疾病，如糖尿病患者，要注意糖分食物的控制。低胆固醇饮食，就是胆固醇含量比较低，通常会建议患者吃一些白色的肉，比如鱼肉或者鸡肉，内脏、鸡皮这种油脂比较高的建议少吃。经常病人会说吃蛋类，但是蛋黄的胆固醇比较高，建议患者少吃或者多吃蛋白或者优质蛋白。总之，饮食上采取的是少盐、少油，坚持膳食均衡，多吃粗纤维的食物。当然除了饮食以外，还有一些健康的运动方式，这个也很重要。

在中国来说，血压值超过140/90mmHg，即认为是高血压的诊断，临床上经常分为原发性高血压跟继发性高血压。所谓继发性高血压，往往继发于某些疾病之后引起血压的升高。比如肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症，还有血管方面的疾病，这些都可能会引起血压升高。所以只要初次发生，尤其是年轻人出现血压升高，一定要去医院就诊。首先排外一些继发性因素，如果是一些继发性因素，针对继发的原发疾病去治疗，治疗了原发疾病以后，可能血压不需要吃药，也能达到正常的水平。如果查了没有一些原发疾病引起来血压升高，考虑是原发性高血压，此时往往就要针对血压本身去治疗。高血压是心脑血管疾病的危险因素之一，而且是排在首位的因素之一，针对血压本身治疗，一方面达到了控制血压，减少症状的目的，另一方面可以延缓靶器官的损害，避免心、脑、肾等脏器的损害，从而达到早期发现、早期治疗、早期预防的目的。所以血压升高，也要及时去医院就诊。

头晕如果是因为低血压引起，要明确血压低是不是其他疾病引起。通常来说血压低的人，往往会有一些其他的心血管疾病。如果是因为血管狭窄引起，一般病人没有症状，但是血压也很低，量下肢的血压是正常的。 但是因为双上肢的动脉狭窄，甚至是闭塞，甚至颈动脉闭塞引起脑供血不足，可以导致头晕症状。所以血压低要去鉴别一下疾病原因，到底是真性血压偏低，还是假性血压偏低。所谓假性血压偏低就是动脉血管狭窄引起测量血压值偏低，但其实真实血压不低。 如果合并一些心血管疾病，如心脏功能衰竭引起泵功能衰竭，会导致血压低。该情况往往是非常严重的一些状态，建议及时给予相应的治疗。当然还有一些休克也可以引起血压低，有感染性休克、失血性休克，甚至一些疾病，这些疾病合并血压低时，也会引起头晕。 还有心脏的传导阻滞合并一些三度的情况，这病人心跳偏慢，导致心脏射血到外周的血量少，会引起来血压低，这些疾病也很严重。所以出现这种血压低头昏的症状，建议患者立即就诊。

心慌有疾病状态的，有生理状态的，出现心慌后首先需明确其原因，再给予针对性的处理。如果是没有一些疾病原因引起的，会建议患者去调整一些生活方式，比如减少喝浓茶或者调整作息时间等。如果是疾病状态的心慌，就诊通常会查明心慌的原因，会做一些检查。最常见的是做心电图检查，以进一步明确，一般静息状态下的心电图可能不能完全发现问题，此时可能会做24小时动态心电图，可以发现一些心律失常。如果心慌是阵发性的，呈一些突发突止的心慌、心悸，这种情况可能是一些特异性心脏疾病。比如阵发性室上性心动过速，这个时候不发作的时候，心电图可能没有发现一些问题，但是可以做食道调搏去诱发它。如果通过心电图可以明确心律失常的类型，比如是阵发性心律失常，是阵发性房颤，从心血管专科来说，它有特异的治疗办法，比如射频消融术，可以达到根治的目的。总之，最根本的问题要弄清楚心慌的原因，对症治疗可以起到根治作用。

心率通常超过100次/分，就是心动过速，其分为窦性心动过速和异位心动过速。窦性心动过速是正常的状态，比如一些年轻的小朋友可以100多次/分，这种是往往是一个生理状态，可能不需要过度干预，随着年龄的增加，可能会恢复到正常的60-100次/分。疾病状态的心动过速，最常见的还是心脏科的心律失常，心律失常有窦性心律失，包括房性心律失常、结性心律失常，包括一些室性心律失常，最严重的室速、室扑、室颤，甚至会引起心脏的整个血流动力学障碍，突发晕厥、四肢抽搐，这种是比较紧急的状况，往往有的时候要去鉴别。往往合并一些心脏疾病，如合并心肌病，包括一些心梗后的疾病，这些也会引起心律失常，而且是比较危重的一些心律失常，此时要及时救治，明确其他疾病的根本原因，起到及早的救治的目的。还有一些就是特异性的心率增高，即阵发性室上速，这些往往存在突发突止的特点，通过射频消融可以达到根治的目的。当然还有合并一些肺脏疾病，如肺源性心脏病导致的缺氧，引起机体反应性心动过速。所以作为老百姓来说，有这种情况还是尽早去医院就诊，进一步明确其性质，不要自行服用一些药物。有些人心动过速，出现心慌老是吃些倍他乐克这些药，但并不是所有人都适合，所以查出疾病的原因非常重要。

年轻人早搏多见于青少年的一些早搏，从早搏来说，生理状态可能每个人做一些动态心电图会有早搏情况，但是要去区分早搏的类型和数量。往往建议患者一定要去做一个动态心电图监测，去评估早搏的类型，到底是房性早搏、室性早搏还是结性早搏，甚至去做一些彩超检查，或者去查甲状腺功能，明确是不是由于继发疾病引起的早搏。 针对不同的原因，要去重视和治疗。如果因为心肌病或者甲状腺功能亢进，引起心律失常、早搏，就要去针对心脏疾病、甲状腺问题采取相应的治疗。 还有一种类型早搏是没有原因的，即特发性早搏，早搏数量特别多，24小时通常超过10000-15000以上，这种早搏往往也比较严重。虽然没有其他原因引起，但是早搏太多会引起心律失常、心肌病，久而久之会导致心脏结构代偿，引起心脏结构异常，产生不可逆的一些后果。 所以这类疾病的早搏，往往要采取特异性治疗，一般行射频消融可以达到根治目的，从而阻断一些心脏结构的改变。对于心脏早搏还需要进一步看是什么原因导致的，还要根据早搏数量、类型采取相应的治疗。所以这种年轻人的早搏，往往要去心血管门诊就诊。