经常发作痛风的人,要注意2点,一是要控制饮食,二是要定期到风湿科门诊就诊。控制饮食主要是要控制高嘌呤含量的食物,这些食物或者饮料有四类,一、各种酒,特别是啤酒或者是碳酸饮料,二、各种动物内脏,包括猪肝,猪心,猪脑,大肠。三、海鲜,海产品包括海里的鱼虾蟹蚌。四、熬制的浓汤,比如肉汤、骨头汤、鸡汤、鸭汤等,也包括砂锅鱼头,这些食品和饮料要避免。另一方面,定期随访非常重要,即使没有发作痛风,关节不痛,也要去看医生,最好是每个月查1次血尿酸。然后根据血尿酸的水平来选择降尿酸的药物,血尿酸控制要达标,而且是要求长期达标,血尿酸要控制在360umol/L以下,只有这样才能减少痛风的发作次数。