月经期即女性的生理期，这个阶段是女性朋友比较虚弱的时期，很多女性朋友在这个时期可能会出现轻度的腹痛、肛门坠胀、腰酸或者畏寒、怕冷等现象，所以在这个时期以静养为主，即使需要运动，也应该选择以慢走为主的比较平缓的运动。月经期间不建议转呼啦圈，因为呼啦圈的运动量相对还是比较大的，1、月经期间转呼啦圈，容易造成腰部的扭伤。2、月经期间转呼啦圈可能会刺激子宫，导致月经量增多。3、月经期间旋转呼啦圈，可能会导致宫腔内的月经血倒流进入盆腔，从而引发慢性盆腔炎。所以尽量在月经期间不要转呼啦圈，选择比较平稳的运动。

先兆流产指的是妊娠28周前，出现少量的阴道流血或者咖啡色分泌物，继而患者出现阵发性下腹痛或者腰痛、腰酸、肛门坠胀等症状。在妇科检查的时候，宫口未开，胎膜或者妊娠物还没有排出体外，这个时候子宫大小跟孕周相符合。绝大部分的先兆流产经过休息、保胎对症治疗以后，妊娠可以继续进行，但是也有一部分先兆流产，经过保胎治疗效果不是很好，最终发展成难免流产，这个时候患者会出现阴道出血量增多，腹痛症状加剧，有时候孕囊组织会排出体外，就叫做难免流产。