预防前列腺炎的方法主要是包括以下方面:1、健康的生活方式和工作习惯:这是预防前列腺炎的重要途径,前列腺炎的患者建议平时要注意清淡饮食,禁酒,不吃辛辣、刺激的食物,建议食用富含维生素E和维生素C的抗氧化食物,如粗粮、坚果等。2、坚持适当的运动:有利于改善血液循环。3、其他情况:增强机体的抵抗力和免疫功能,对于预防前列腺炎的发生有重要意义;此外生活方式也与前列腺炎有着密切的联系,比如在日常生活中不要久坐以及长时间地骑自行车、摩托车等骑跨动作,否则有可能会压迫会阴部使前列腺充血,有可能会诱发前列腺炎。