高血压的治疗应该要先区分为几种情况，高血压分成继发性和原发性，对于继发性高血压首先要治疗原发病，而对于原发性的高血压应该积极的改善生活方式，进行积极的药物治疗，积极的改善生活方式中有很重要的一条就是饮食的控制。饮食要注意几点：第一、要限盐，建议现在每日的摄盐量不超过6g，尤其要注意隐性盐的食物，比如咸菜、咸鸡蛋、卤肉，还有罐头制品；第二点、要提高新鲜的蔬菜和水果的摄入，现在指南的推荐多建议摄入绿叶蔬菜，其中每人每天应该保证400-500g的蔬菜摄入量和新鲜的水果要保证200-400g新鲜的水果的摄入量；第三点、要选择少吃高脂肪、高胆固醇的食物，食用油里面也含有比较丰富的脂肪和胆固醇，因此在生活当中建议使用橄榄油、液态的植物油少吃固态的动物油；第四点、可以适当的增加高蛋白质食物的摄入；第五点、可以适量的增加坚果的摄入，对心脑血管有一定的好处。