皮肤出现了黑色素沉淀需要改善,此时可以通过服用维生素、药物、食物调理,还有运动等方式进行处理。1、服用维生素:出现上述问题时,通常可以服用维生素,加快黑色素的新陈代谢,如维生素C片、维生素B等。维生素C可抗自由基、抗氧化、抑制络氨酸酶的形成,促进皮肤细胞的新陈代谢,消除黑色素,从而达到美白的效果。维生素B可以增强皮肤的免疫力,促进细胞的生长和分裂,抑制油脂分泌,防止油脂堵塞毛孔,加重色素沉着,所以也有一定的消除黑色素的效果。2、药物:出现了黑色素,在药物方面,可以用一些中药,活血、化瘀、淡斑,也可以用一些中成药逍遥丸等进行治疗。3、食物调理:还可以通过饮食上,多吃一些富含维生素C丰富的蔬菜和水果,像西红柿、草莓等,要注意避免吃一些辛辣刺激性食物。4、运动:平时还要注意适当锻炼身体,促进皮肤新陈代谢,对于色素的新陈代谢有加快作用。