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简介

沈阳市精神卫生中心精神科,前身是沈阳市精神卫生中心儿童青少年心理科,承担辽沈地区0-18周岁未成年人心理健康的筛查、预防、治疗、康复等项任务。中心环境温馨整洁,拥有一支优秀的医疗、护理、康复团队,临床经验丰富,护理服务优质,康复效果显著。主要由门诊部、住院部和康复部等部分组成。

1、儿童心理门诊部位于医院门诊病房综合楼二楼,有专家门诊和普通门诊,同时开设厌学门诊和多动症门诊,聘请国内知名儿童心理专家常年坐诊。

2、儿童心理住院部位于医院门诊病房综合楼五楼,有医生6名,均为高级职称,护理人员15名,开放床位75张,除集体病房外,还特设家庭式病房8个和VIP病房5个,为半开放式病房,整个病房为幼儿园式布置,融医院、学校、家庭模式为一体。

收治范围包括:儿童精神分裂症、双相情感障碍、抑郁障碍、网络成瘾、童年情绪障碍、孤独谱系障碍、抽动障碍、强迫症、进食障碍、儿童器质性精神障碍等各种儿童心理疾病。采用了发展与治疗并重综合性干预模式,提供有系统的药物治疗、心理治疗、作业疗法、文体训练、工娱治疗、运动治疗、脑生物反馈治疗等服务。

3、儿童心理康复部位于医院7号病房楼一楼,建筑面积约1000平方米,有专业儿童心理康复治疗师近20名,内设有儿童孤独症行为和教育干预中心、感觉统合训练室、脑功能生物反馈治疗室、微量生物电治疗室、儿童潜能开发训练室及迪士尼乐园式康复训练中心。提供针对孩子的一对一“ABA”训练、语言训练、动作协调性训练、认知行为训练、生活技能训练、社会交往技能训练以及针对孩子家长的团体辅导。

4、儿童心理支持团队同时,儿童中心还配备兼职儿童心理测量师2名,提供全面的各类儿童青少年心理评估;配备兼职儿童心理治疗师2名,为儿童及其养育者提供各种心理治疗;举办各类儿童心理培训班的培训支持团队;面向各大新闻媒体的儿童心理问题采访宣传团队等。

儿童心理中心为沈阳市青年文明号单位,是共青团沈阳市委员会未成年人心理健康辅导中心分中心,设立南京医科大学附属脑科医院儿童心理研究中心专家工作站。中心目前是辽宁省儿童心理疾病治疗中心,沈阳市儿童心理临床重点专科,中国医科大学、沈阳医学院教学科研协作单位,京沈合作首都医科大学附属北京安定医院联盟单位。

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高考前没睡好 影响大吗

邹定辉 副主任医师 精神科
高考前一天晚上失眠,只睡了两三个小时,其实这挺常见的。很多考生都会担心,这会影响第二天的发挥,但其实不用怕,大型考试的时候,身体会自动进入战斗状态,把注意力全集中在考卷上,就算前一晚没睡好,考试时也可能超常发挥,因为人的潜能真的很大。想想看,你可能不是唯一一个没睡好的人,所以别太担心,高考成绩其实跟你平时的学习水平差不多,经过那么多轮复习和模拟考试,你已经达到了一定的水平,大部分考生都能发挥出正常水平。所以,别纠结于昨晚没睡好、头晕这些小问题,最后几天复习别太过放松,也别太累,别找太多新题做,把之前的错题再看看,总结一下错误原因,这样考场上就能避免再犯。心态真的很重要,心态好可能发挥也好,多拿几分。总之,高考就是一场考试,尽力就行,别给自己太大压力,善待自己,相信自己的实力,加油。
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2024-04-26

高考期间紧张焦虑怎么办

邹定辉 副主任医师 精神科
对于即将踏上高考战场的同学们来说,除了复习备考,心态的调整同样重要,今天通过四个问题,来跟大家说如何放松。1、如果考前失眠了,该怎么办呢?如果失眠已经出现了,不要刻意强迫自己去早睡,可以用热水泡泡,按摩一下头皮,或者仰卧听轻松的音乐,放松自己,不要去考虑第二天的考试科目,自然而然可以入睡;2、进考场前,该如何缓解紧张焦虑呢?进考场前可以独处一会儿,或者跟朋友聊聊天,怎么放松怎么来,入考场前20分钟,甚至半个小时之前,回忆一下当天要考的科目内容。坐进考场后,一般还有10分钟左右的时间,可以坐在座位上,给自己按按肩膀、手臂、大腿,放松肌肉,或者做几个深呼吸,来缓解紧张情绪;3、考前不看书,完全放松可以吗?考前其实还是要适当地看书的,突然停下来,无事可做,然而更容易产生焦虑不安的心理现象。所以看点书,让自己保持一定的学习状态是有益的;4、第一门考砸的,该怎么调整状态呢?如果第一门考砸了,不要灰心丧气,要告诉自己最弱的科目已经过去,接下来要专心应对其他科目,千万不要跟别人对题,或回想那些题目做没做对,要放得下,稍作休息,稳定情绪,做好下一科考试的准备。高考不仅是知识的较量,更是身心状态的考验,希望这些方法,能给大家带来帮助,祝愿所有考生,都能发挥自己的最佳水平,取得理想的成绩,加油!
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2024-04-26

高考后心理疏导方法

邹定辉 副主任医师 精神科
高考结束后大家担心分数,担心能不能考上心仪的大学,焦虑自己的未来,这些担忧其实都很正常。给大家分享几个考后心理疏导的方法,让大家顺利通过这一段时间。一、考生注意:1、考后别放纵:不少考生觉得高考完就可以随心所欲地玩,但过度放纵、生活作息颠倒,对身心都不好,得有个合理的减压放松计划,跟家长或者同学一起商量着来。而且考试结束,也别完全丢了学习的习惯,可以趁这个时候学点新技能,都是调整性学习的好方法;2、考后别迷茫:考完可不是就彻底完事了,还可以锻炼身体,提高生活能力,规划大学生活,提前为上大学做点准备;3、考后别自责:有些考生可能觉得自己考得不好,就情绪低落甚至自责,这种时候要理性看待高考,别怕别人说,把自己的负面情绪倾诉出来,多跟朋友聊聊天,做点自己喜欢的事情,找回自信和价值感。二、家长注意:考后别紧张:等成绩的那段时间真的很容易焦虑。家长这个时候千万别给孩子太多负面情绪,比如指责、埋怨、愤怒,这些都帮不上忙,还可能让孩子心理压力更大。特别是别老追着孩子问考得咋样,分数没出来之前也别乱下结论,很容易伤到孩子的自尊和积极性。
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2024-04-26

高考前心理调适指南

邹定辉 副主任医师 精神科
高考对学生是一次重大的考验,不仅对知识储备的检验,更是对心理状态的挑战。因此,在高考前掌握一些心理调适技巧、放松方式,以及考前准备策略,显得尤为重要。首先需要学会调适自己的心理,考前出现紧张、焦虑等情绪是正常的,不要过于苛求自己,接纳不良的情绪,是应对高考的第一步。要学会降低心理预期,不要给自己太大的压力。日常生活中可以采用一些方法进行放松,比如每天进行半小时以上的有氧运动,如散步、慢跑或瑜伽等,可以帮助你释放紧张情绪,提升身体素质。或坐在安静舒适的地方,闭上眼深深吸气,使空气充满整个肺部,然后慢慢呼气,重复几次,有助于平复紧张的情绪。同时可以与家人、朋友或老师交流自己的感受和困惑,他们的支持和建议,可能会带来意想不到的启示和帮助。最后,想强调的是高考只是人生中的一个阶段,它并不能决定未来。无论结果如何,都应该保持积极的心态,相信自己能够克服困难,迎接更美好的未来。希望这些心理调适技巧、放松方式以及考前准备策略,能够帮助大家更好地应对高考的挑战,取得理想的成绩。
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2024-04-26

高考压力大怎么办

邹定辉 副主任医师 精神科
高考即将到来,准备了十几年,面对这场人生大考,被压力、焦虑影响了可不行。为了广大的高考考生能够考出好成绩,医生在这里给大家总结了5个缓解压力的实用方法。1、找个能陪伴自己的小伙伴:这个陪伴可以是人,也可以是可爱的小动物,撸猫、撸狗、撸兔子可爱又治愈。如果对猫猫狗狗不感兴趣,自己闷着难受的话,找朋友们聊一聊,把焦虑与人分享,焦虑也会减半;2、换个环境、说走就走:压力大时不妨抽半天时间,暂时从题山题海的环境中抽离出去,在宽阔的环境下散散步,换个心情;3、音乐听起来:可以听让人放松和愉悦的《卡农》,也可以听宁静舒缓的《天空之城》,轻快活泼的《菊次郎的夏天》也能够让人感到快乐。每个人对音乐的喜好不同,可以根据自身的喜好选择适合自己的音乐;4、好好睡一觉:泡个热水澡,喝杯牛奶,然后拉上窗帘一觉到天亮,醒来后会发现焦虑全都不见;5、运动:跑步、跳绳、打球、瑜伽、游泳、健身操,流点汗真的能把烦恼都忘掉,至于做什么运动全凭开心。高考不是终点,而是新的起点,别让压力压垮你。
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2024-04-26