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抑郁了怎么和家人说

姜文娟 副主任医师 精神科
抑郁症是一种常见的心理问题,很多人在生活中会经历抑郁的情绪,只抑郁的严重程度不一样。抑郁症不仅仅是一种心灵疾病,是一种临床诊断的精神疾病。抑郁症的诊断和治疗,需要专业医生的评估和指导。轻度抑郁可以通过积极的心理调节缓解,对于轻度抑郁,确实可以尝试积极的心理调节,如参加愉快的活动、寻求社交支持等。然而,对于中度和重度抑郁,通常需要药物治疗和专业心理治疗。重度抑郁可能导致生命危险,因此得到适当的诊断和治疗非常重要。抑郁症可能会干扰日常生活、工作和人际关系,所以请不要轻视影响。抑郁症患者需要家人和朋友的理解和支持,给予患者关心、倾听和鼓励,有助于康复。
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2023-11-13

抑郁症真的是自己承受能力差吗

姜文娟 副主任医师 精神科
患有抑郁症的人,并不是因为自己承受能力差。抑郁症的原因有很多种,总体来讲分为生物、社会和心理三个角度。1、生物因素:就是可能很多人的抑郁症是有遗传性因素,有很多患者家里没有抑郁的家属,可能基因变异而导致自己有抑郁症,因为抑郁症并不是一个100%遗传的疾病,可能是一个多基因遗传,多基因影响的疾病,所以先天的素质很有可能会影响抑郁症的发作与否。2、社会因素:就是社会环境对的影响,比如学习压力大、工作压力大,周围人对患者的态度,还有工作中所处的境遇这一些因素。3、心理因素:一般来讲,患抑郁症患者的心理特点是很容易有悲观的思维模式,遇到什么事情,很少去归咎于别人,总是把责任都往自己身上推,认为出了什么事情或者有什么事情都是自己的不对。对于自己很容易自责、自卑,同时遇到事情很容易朝消极的方向思考。这一类的特点,很有可能是抑郁症患者心理方面所体现出来的。治疗抑郁症,除药物改善症状之外,心理咨询、心理治疗也是朝着心理方面进行,比如改变很容易朝着消极方面思考的思维模式。
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2023-11-13

抑郁了怎么和家人说

姜文娟 副主任医师 精神科
抑郁症是一种常见的心理问题,很多人在生活中会经历抑郁的情绪,只抑郁的严重程度不一样。抑郁症不仅仅是一种心灵疾病,是一种临床诊断的精神疾病。抑郁症的诊断和治疗,需要专业医生的评估和指导。轻度抑郁可以通过积极的心理调节缓解,对于轻度抑郁,确实可以尝试积极的心理调节,如参加愉快的活动、寻求社交支持等。然而,对于中度和重度抑郁,通常需要药物治疗和专业心理治疗。重度抑郁可能导致生命危险,因此得到适当的诊断和治疗非常重要。抑郁症可能会干扰日常生活、工作和人际关系,所以请不要轻视影响。抑郁症患者需要家人和朋友的理解和支持,给予患者关心、倾听和鼓励,有助于康复。
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2023-10-27

抑郁症真的是自己承受能力差吗

姜文娟 副主任医师 精神科
患有抑郁症的人,并不是因为自己承受能力差。抑郁症的原因有很多种,总体来讲分为生物、社会和心理三个角度。1、生物因素:就是可能很多人的抑郁症是有遗传性因素,有很多患者家里没有抑郁的家属,可能基因变异而导致自己有抑郁症,因为抑郁症并不是一个100%遗传的疾病,可能是一个多基因遗传,多基因影响的疾病,所以先天的素质很有可能会影响抑郁症的发作与否。2、社会因素:就是社会环境对的影响,比如学习压力大、工作压力大,周围人对患者的态度,还有工作中所处的境遇这一些因素。3、心理因素:一般来讲,患抑郁症患者的心理特点是很容易有悲观的思维模式,遇到什么事情,很少去归咎于别人,总是把责任都往自己身上推,认为出了什么事情或者有什么事情都是自己的不对。对于自己很容易自责、自卑,同时遇到事情很容易朝消极的方向思考。这一类的特点,很有可能是抑郁症患者心理方面所体现出来的。治疗抑郁症,除药物改善症状之外,心理咨询、心理治疗也是朝着心理方面进行,比如改变很容易朝着消极方面思考的思维模式。
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2023-10-27

为什么总想暴饮暴食

姜文娟 副主任医师 精神科
总想暴饮暴食是因为胃肠道是情绪的第二个大脑,当情绪有变化的时候,可能很多人都会表现为饮食的问题,比如厌食、暴食,很多时候暴饮、暴食也是能够去发泄情绪的一个方法。所以暴饮暴食,首先是情绪外化的表现,暴饮、暴食的时候,有可能很焦虑,有可能遇到事情。此时可以多跟患者交谈,了解暴食暴饮背后到底有哪些情绪、哪些问题和困难,可以一起去面对。如果暴饮暴食非常严重,影响日常生活,比如暴食之后,身体过于肥胖,影响健康,或者是暴食之后有呕吐,建议到医院来进行就诊,进行判断和治疗,需要药物治疗和心理治疗同时进行。
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2023-10-27