偶尔的腹胀是常态，但如果您感觉肚子像个“小皮球”，天天胀鼓鼓，那可能就是身体发出的警报。持续性胃胀绝非“消化不好”那么简单，其背后可能隐藏着多种原因。
元凶一：功能性消化不良—— 最常见的“捣蛋鬼”
这是门诊中最常见的原因。您的胃本身没有器质性病变，但功能“失调”了。主要表现为胃排空延迟（胃动力不足），食物在胃里停留过久，发酵产生过多气体，导致餐后饱胀、早饱感。
元凶二：吞气症 —— 不自觉的“空气摄入者”
如果您吃饭过快、边吃边谈、常喝碳酸饮料或嚼口香糖，可能会在不知不觉中吞下大量空气。这些空气在胃肠道积聚，就成了胀气的来源。
元凶三：肠道菌群失调 —— 微观世界的“战争”
当肠道内的有害菌占据上风，它们会使食物过度发酵，产生大量气体（如氢气、甲烷）。滥用抗生素、饮食不均衡等都是导致菌群失衡的常见原因。
元凶四：胃轻瘫 —— 胃部“瘫痪”了
这是一个更严重的情况，指胃无法正常进行排空。常见于糖尿病患者（糖尿病胃轻瘫），也与某些药物、手术后有关。症状包括严重腹胀、恶心、呕吐。
元凶五：幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌感染可引发慢性胃炎，影响胃的正常消化功能，导致腹胀、嗳气等症状。
元凶六：器质性疾病 —— 需要警惕的“信号”
如慢性胃炎、胃溃疡、甚至胃部肿瘤，都可能以腹胀为早期或不典型症状。当腹胀伴随消瘦、贫血、黑便、腹痛等“报警信号”时，务必及时进行胃镜检查。
面对持续性胃胀，自我调节（如细嚼慢咽、饭后散步）无效后，寻求专业医生的帮助，进行针对性检查（如呼气试验、胃镜），才是明确诊断、对因治疗的根本。