作为抑郁症病人的家人，要注意抑郁症病人的情绪变化，营造良好的家庭氛围，并鼓励其外出活动，具体如下：
1、注意情绪变化：在与抑郁症病人沟通的时候，要注意到他的情绪变化，从他的言谈举止中，判断是否有自残、自杀的倾向或者行为。如果有，一定要引起特别的注意，及时与医生沟通，调整治疗方案。
2、营造良好的家庭氛围：作为抑郁症家人也要营造比较好的家庭氛围，避免与抑郁症病人发生冲突或者加重不和谐的因素，如吵架、打架等。最好不要让抑郁症病人发觉到、察觉到，不要发生这种情况。
3、鼓励病人外出：在与抑郁症病人沟通的时候，尽量鼓励他参加体育锻炼，参加社交活动，或者陪着他一起出去散步、聊天，帮助缓解抑郁、焦虑的情绪。也要做到叮嘱抑郁症病人按时服药，接受医生的专业咨询治疗。
以上这些都是作为家人可以帮助到抑郁症病人的地方。