判断自己是否得了HPV的方法，主要包括是否存在接触史以及临床表现等方面，若患者已经感染HPV时，应积极在专业医生指导下给予正确治疗。
1、是否存在接触史：由于HPV具有一定的传染性，可以通过性接触以及间接接触等方式传染，若患者与HPV感染的患者存在性接触或间接接触，如毛巾、澡巾、马桶等，可能会被传染。
2、临床表现：患者感染HPV后，大部分患者在感染早期并不会出现明显不适症状，随着病情进展，患者会逐渐在生殖器以及肛门等部位出现皮疹、皮肤破溃以及菜花状赘生物等不适症状，严重时会出现白带增多、接触性出血、不规则出血、腰痛等症状。
另外，患者还可以通过辅助检查判断，如HPV-DNA检查以及病理组织学检查等，可以更好明确诊断。