对于宝宝受惊吓了，晚上老哭闹的情况，可通过适当安抚、转移注意力、适当按摩等方式进行改善。
1、适当安抚：宝宝哭闹主要由于害怕、缺乏安全感导致，此时家长要尽量陪伴在宝宝身边，将其拥入怀中适当拍背安抚，注意语音要轻柔，使宝宝感受到安全，有利于改善症状。
2、转移注意力：入睡前可以让宝宝听比较柔和的音乐，或通过讲故事的方式来分散宝宝的注意力，使其忘掉受到惊吓的事情后，也有助于缓解不适。
3、适当按摩：家长还可以给宝宝做一些按摩、推拿等措施，能够帮助宝宝进入放松、舒适的状态，从而缓解哭闹的情况。
此外，也可由专业医生通过针灸、按摩穴位等方式来改善症状。日常应注意看护宝宝，不要看恐怖的影片，避免反复受到惊吓而出现心理问题。