临床并不存在“四种坚果孕妇坚决不能吃”的说法，且对于大部分孕妇而言，在生活中可以根据自身喜好，选择任何可以进食的坚果食用。但如果对部分坚果过敏，则应避免进食会引起过敏的坚果。
大部分孕妇可能会因为胎儿生长发育，导致自身消耗较多的能量，所以对营养的需求相对较高。在此期间，孕妇可以在产科医生的指导下，选择吃坚果，如花生、瓜子、开心果等，这些坚果通常含有较多的脂肪和部分蛋白质、膳食纤维等营养物质，进食后可以为机体补充相应的营养。
此外，大部分孕妇在孕期的活动量较少，容易使胃肠功能减弱，此时进食坚果，其中的膳食纤维可以促进消化，有利于大便排出。需要注意的是，如果明确有过敏原，如对花生过敏，则应避免进食花生，以免出现皮肤瘙痒、呕吐等症状。此外，还可以选择吃蔬菜、水果等为机体补充营养。