小孩调节脾胃可以选中成药，或者选择药食同源的中药及食物，均能起到较好调理作用。
一、中成药
中成药可以选择儿康宁口服液、香砂六君子丸、参苓白术丸，或者是健胃消食口服液之类，其中香砂六君子丸，一般适用于脾胃虚弱，同时伴有纳差，也就是不爱吃饭，胃部肚子不舒服等症状的小孩；参苓白术丸，适用于脾虚，同时伴有腹泻、大便次数多、大便质地偏稀等症状的小孩；健胃消食口服液，适用于平常胃口就不太好，经常不爱吃饭、挑食的小孩。
二、中药及食物
小孩还可以在医生指导下选择药食同源的中药材、食物，做成面食、糕点、熬汤、煮粥等后，通过食物进行调理。
如参鸡汤用党参、人参、太子参和西洋参等和乌鸡熬制，人参性偏温，补益之力偏大，要适量添加；而党参健脾补益之力不及人参，但有补血作用，且性味甘平，不易上火；太子参和西洋参是气阴双补，脾胃气阴两虚时，可以用太子参或者是西洋参。
另外，山药、白扁豆、薏米、茯苓、莲子、大枣、饴糖、蜂蜜，都能够健脾、益气、和胃。山药可以做山药饼、山药粥等，可补脾养胃、生津益肺等；白扁豆能补脾、化湿和中；大枣能 补中益气、养血安神；饴糖能补中益气、缓急止痛；蜂蜜能补中而润燥。