非酒精性脂肪性肝病NAFLD的非药物治疗着重于健康宣传教育、生活方式的调整以及营养管理。这些综合性的干预措施有助于改善患者的生活习惯，减轻肝脏脂肪堆积，为健康提供全面支持。通过宣传教育，可以纠正不良的生活方式和行为，提高患者对NAFLD的认识。
这一阶段的干预可以激发个体的健康意识，促使其自觉调整生活方式，为进一步的治疗打下基础，其次，体重控制是NAFLD非药物治疗的核心之一。特别对于体重下降超过7%的患者，研究表明其脂肪肝、小叶炎症和气球样变性都有显著改善。通过调整饮食结构和适度运动，患者可以有效控制体重，从而降低NAFLD的发病风险。
在饮食治疗方面，建议参照代谢综合征的治疗意见，采取中等程度的热量限制。对于肥胖成人，可改变饮食组分，推荐采用低糖低脂的平衡饮食，减少摄入含蔗糖饮料、饱和脂肪和反式脂肪的食物，并增加膳食的纤维含量。
体育锻炼也是非药物治疗的关键组成部分，建议进行中等量有氧运动，每周至少4次，每次有氧运动时间为30-45分钟，累计每周至少150分钟。适度的运动可以帮助消耗多余的能量，促进体重控制，同时对改善胰岛素敏感性和减轻肝脏脂 肪负担具有积极作用。
参考资料：[1]景德怀等主编,实用临床消化系统疾病诊断与治疗下,吉林科学技术出版社,2017.09