患了癌症后应该积极的调整，有以下几个方面：
首先，可以考虑心理治疗，很多的癌症的患者有很强烈的抑郁、焦虑等情绪问题，可以考虑认知行为疗法、精神分析疗法、人本主义疗法、正面疗法等心理咨询的方法。
其次，要学会接受自我，最建议的就是人本主义疗法，一定要积极接纳、学会表达，才能够有效地克服患癌以后的各种情绪问题。然后，需要积极的自我调整，比如说适当的运动，比如可以打球、练习游泳、跑步、有氧运动，有效的克服癌症后的焦虑、抑郁、绝望等负面的问题。
最后，和好友聊天、倾诉、表达、寻求家人的理解和支持，也能够通过表达、宣泄抑郁在心里面的负面情绪。