白癜风的进展期会导致白斑不断扩大、增多，严重影响外观和患者心态，因此及时采取科学措施控制病情发展，是治疗和护理的核心目标之一。
1、及时规范治疗：一旦确诊白癜风，尤其是处于进展期时，需立即就医，在专业医生指导下制定治疗方案。常用的控制病情的治疗方法包括口服糖皮质激素、免疫抑制剂，外用糖皮质激素药膏、钙调磷酸酶抑制剂等，必要时可结合光疗，通过抑制免疫反应、保护黑色素细胞，阻止白斑扩散。
2、严格规避诱发因素：进展期患者需格外注意避免诱发白斑扩散的因素，比如皮肤外伤、摩擦、压迫，避免接触有害化学物质，避免暴晒，同时远离辛辣刺激性食物和酒精，减少对身体的刺激。
3、做好皮肤护理：保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的化妆品、护肤品和沐浴产品；穿着宽松、柔软、透气的棉质衣物，避免衣物摩擦或压迫白斑部位；不要搔抓、摩擦白斑，防止皮肤破损引发同形反应，导致白斑扩大。
4、调节机体状态：保持规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于稳定免疫系统；合理饮食，多吃富含酪氨酸、铜、锌的食物，增强黑色素细胞的合成能力，避免大量食用富含维生素C的食物；适当进行温和的运动，如散步、瑜伽等，提升机体抵抗力，避免剧烈运动导致身体疲劳。
5、保持心态稳定：精神因素是诱发和加重白癜风的重要原因，进展期患者容易因外观变化产生焦虑、自卑等情绪，这些情绪会进一步影响病情。需学会调节心态，通过与人沟通、培养兴趣爱好等方式缓解压力，保持积极乐观的心态。
6、定期复查，调整方案：治疗期间需严格遵循医嘱用药，不可自行增减药量、停药或更换治疗方案；定期到医院复查，医生会根据病情变化及时调整治疗方案，确保治疗的有效性和安全性，避免病情反复或加重。
控制白癜风发展需要“规范治疗+科学护理+心态调节”的综合配合。只要及时干预、严格落实各项措施，大多数患者都能有效控制白斑扩散，为后续的色素恢复治疗打下良好基础。