食欲不振可能受多种因素影响，主要为过度体力或脑力劳动、饥饱不均衡、情绪紧张及过度疲劳、药物因素、酗酒吸烟、饱食后运动等，多需根据情况采取相应的治疗措施。
1、过度体力或脑力劳动：过度的体力或脑力劳动可能导致供血不足，胃分泌失调，进而减弱胃消化功能。合理安排工作和休息时间，适时进行体育锻炼，维护良好的工作状态。
2、饥饱不均衡：长期处于饥饿状态可能导致胃黏膜损伤，引起食欲不振，建议保持良好的饮食习惯，定时进食，确保充足的营养摄入。
3、情绪紧张及过度疲劳：快节奏和竞争的社会容易导致情绪紧张，影响胃酸分泌和功能，引起食欲不振。因此，建议学会缓解压力，保持良好的心理状态，可以尝试放松技巧和冥想。
4、药物因素：长期服药可能导致药源性味觉障碍，同时环境、心理状态和食品加工也有一定关系。应谨慎使用药物，遵医嘱服药，定期复查，并调整饮食结构。
5、酗酒吸烟：酒精损伤味觉和胃黏膜，酗酒可加重溃疡病、慢性胃炎等病情，吸烟同样对胃黏膜有害。需戒烟限酒，减少对味觉和胃部的伤害，有助于改善食欲。
6、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动可能导致胃蠕动增快，引起胃部不适、恶心呕吐、食欲不振等问题。避免饱食后立即进行剧烈运动，保持适当的运动和饮食结合。
7、肝肾功异常、甲减、慢性胰腺炎、消化道肿瘤等也可能出现食欲不振，如果食欲不振持续存在，需要及时就医，明确病因。参考资料：陈东银.田径,钟玲.中老年人消化道疾病治疗与预防.云南科技出版社.2016.08.