感冒期间怎么护理

感冒期间合理的生活方式，对于病情的改善比较有帮助，主要包括休息、饮食、室内环境等方面。

1、休息：感冒期间应多休息，休息得越充分，康复得越快，避免劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠，这样才能增强抵抗力，防止病情加重，缩短感冒病程。

2、饮食：感冒期间应多饮水，特别是白开水，同时也要补充足够的热量，吃些清淡易消化并含碳水化合物多的食物，避免饮食太过油腻。

3、室内环境：感冒期间应多开门窗，让室内空气充分流通，保持一定温度和湿度。

参考资料：李敏主编,感冒,中国医药科技出版社,2009.04,第77页