要降低难产的概率,孕妇在孕期应采取相应措施,如均衡营养、定期产检、注重锻炼。
1、均衡营养:避免进食太多造成胎儿肥胖,胎儿过大是导致难产的主要原因之一。怀孕期间孕妇的体重增加应控制在10-15千克的合理范围内。如果胎儿头部过大(BPD超过10厘米),生产将很困难,一旦BPD超过10.5厘米,顺产几乎不可能。
2、定期产检:降低或消除难产因素。产检的作用一方面是检查母体是否有相关疾病,另一方面是检查胎儿是否发育正常。比如,胎位不正是导致难产的一个重要原因,通过产检可以早期发现并指导孕妇调整胎位,避免难产的发生。如果孕期不做产检,临产时才发现胎位不正,对分娩的顺利进行以及母体胎儿的健康都是非常有害的。
3、注重锻炼:如果身体条件允许,在孕期应该进行适当的运动。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动,孕妇们应该为了顺利分娩积蓄能量。有些孕妇在分娩过程中没有足够好的体力来维持,导致分娩时间过长,造成胎儿缺氧。因此,在孕期孕妇们还是应该多运动运动,加强自己的心肺功能及各方面的身体状况,为顺利生产打好基础。
参考资料:邱宇清编著,最新完美孕产1000问,陕西科学技术出版社,2015.