在中医的世界里，土是五行的中心，而黄则是土的代表色。黄精，顾名思义，就是土的精华，被赋予了深厚的文化内涵和药用价值。而在道家的修炼故事中，也少不了提及黄精这味中药材。
所以，黄精更是被誉为“仙人余粮”，可见其在我们中医界的地位。
那么，黄精真的有这么神奇吗？它究竟有着什么样的药用价值呢？今天就让我们一起揭开黄精神秘的面纱，一探究竟。
黄精始载于《名医别录》，被历代医家视为补益之上品，记载中表明“其味甘，平，无毒。主补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身、延年、不饥”。在《本草纲目》中，黄精被誉为“补诸虚，填精髓，平补气血而润”的圣药。
所以我们可以了解到：黄精它不仅能够补气养阴，还能健脾、润肺、益肾。对于脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少等症状，黄精都能发挥出其独特的好处。
黄精可以做成丸剂、散剂或煎汤内服，为身体带来多种益处。但与此同时，也需要注意它可能带来的问题。黄精有一个特点，那就是偏滋腻。这就像一把双刃剑，用好了可以治病，用不好则会成为隐患。