临产时，准妈妈需要吃东西，因为分娩过程中需要消耗大量的能量和体力，因此，适当进食可以为产妇提供必要的能量和营养，可以早一点进食、增加进食次数、选择高热量食物。
1、早一点进食：在分娩初期，产妇就可以开始进食。分娩是一个需要消耗大量体力的过程，而食物可以提供必要的能量和营养。适当进食可以增加产妇的体力，有助于产程进展。同时，早期进食还可以为产妇提供充足的营养，有助于产后恢复。
2、增加进食次数：分娩过程中产妇需要多次进食以保持体力，可以用小吃代替正餐，如巧克力、果汁、小面包等。这些食物可以迅速提供能量和营养，有助于维持产妇的体力。
3、选择高热量食物：在分娩过程中，产妇需要选择高热量、高蛋白、低脂肪的食物。这些食物可以提供必要的能量和营养，有助于维持产妇的体力。例如面包、面条、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等。这些食物都含有丰富的蛋白质和碳水化合物，可以迅速提供能量和营养。
参考资料：东方知语早教育儿中心编,孕妇课堂,上海科学技术文献出版社,[R].2011.09